Женский календарь

Девочки, не знаю куда написать напишу сюда. Подскажите может кто знает... Сколько необходимо килокалорий при беременности? Почему именно необходимо: из-за токсикоза могу есть только всякую фигню- фастфуд, выпечку. Причем чувство голода постоянное. Остальное не лезет. За три недели 2,5 кг. Если так продолжу жрать к третьему триместру проблем не оберусь. Хочу выровнять рацион, разделить на 5-6 приемов пищи и чуть ограничеть, тк "есть за двоих" это стопроцентно неверно. Сейчас я съедаю по 3000-4000. Это ооочень много

Мне интуитивно кажется что калорийность организм использует как топливо чтобы были силы. И фаст фуд, выпечка - для ребёнка пустая еда в плане развития, максимум заставляет пихаться активнее. Подумайте все-так над овощами, фруктами, мясом и рыбой. Может готовые блюда из вкусвила вас заинтересуют, тк готовить с токсикозом очень сложно…

OlyaK писал(а):Мне интуитивно кажется что калорийность организм использует как топливо чтобы были силы. И фаст фуд, выпечка - для ребёнка пустая еда в плане развития, максимум заставляет пихаться активнее. Подумайте все-так над овощами, фруктами, мясом и рыбой. Может готовые блюда из вкусвила вас заинтересуют, тк готовить с токсикозом очень сложно…

Я сама понимаю, что это пустая и бесполезная еда. Поэтому и говорю, что буду перестраивать рацион. Вот мне и надо на что-то ориентироваться. Проще на суточную норму калорий и кбжу.

Ну тут уж по аппетиту))) Впихнуть невпихуемое не получится! А сколько хочется - столько и есть, если еда классическая, то на завтрак кашу с маслом и бутер с сыром. Обед суп, второе и салатик с компотом) на перекус яблоки, бананы можно. Ужин вареные яйца, мясо птицы с салатиком на масле растительном. Я так себе здоровый рацион представляю)))

RedKet писал(а):Девочки, не знаю куда написать напишу сюда. Подскажите может кто знает... Сколько необходимо килокалорий при беременности? Почему именно необходимо: из-за токсикоза могу есть только всякую фигню- фастфуд, выпечку. Причем чувство голода постоянное. Остальное не лезет. За три недели 2,5 кг. Если так продолжу жрать к третьему триместру проблем не оберусь. Хочу выровнять рацион, разделить на 5-6 приемов пищи и чуть ограничеть, тк "есть за двоих" это стопроцентно неверно. Сейчас я съедаю по 3000-4000. Это ооочень много

Кормящим например надо свои +300к. Так что на малыша +1000 смело. Ну думаю что такой аппетит и такие пищевые пристрастия не на всю беременность!
У меня 2й триместр, вообще есть мало стала 🤷

venera8509 писал(а):

RedKet писал(а):Девочки, не знаю куда написать напишу сюда. Подскажите может кто знает... Сколько необходимо килокалорий при беременности? Почему именно необходимо: из-за токсикоза могу есть только всякую фигню- фастфуд, выпечку. Причем чувство голода постоянное. Остальное не лезет. За три недели 2,5 кг. Если так продолжу жрать к третьему триместру проблем не оберусь. Хочу выровнять рацион, разделить на 5-6 приемов пищи и чуть ограничеть, тк "есть за двоих" это стопроцентно неверно. Сейчас я съедаю по 3000-4000. Это ооочень много

Кормящим например надо свои +300к. Так что на малыша +1000 смело. Ну думаю что такой аппетит и такие пищевые пристрастия не на всю беременность!
У меня 2й триместр, вообще есть мало стала 🤷

У меня с сыном вообще аппетит отбило напрочь. Я за всю беременность набрала 5 кг ( три из которых были весом ребенка). Поэтому такой жор меня просто пугает. Я никогда не ела после шести, а тут спать ложусь и надо поесть

RedKet писал(а):

venera8509 писал(а):

RedKet писал(а):Девочки, не знаю куда написать напишу сюда. Подскажите может кто знает... Сколько необходимо килокалорий при беременности? Почему именно необходимо: из-за токсикоза могу есть только всякую фигню- фастфуд, выпечку. Причем чувство голода постоянное. Остальное не лезет. За три недели 2,5 кг. Если так продолжу жрать к третьему триместру проблем не оберусь. Хочу выровнять рацион, разделить на 5-6 приемов пищи и чуть ограничеть, тк "есть за двоих" это стопроцентно неверно. Сейчас я съедаю по 3000-4000. Это ооочень много

Кормящим например надо свои +300к. Так что на малыша +1000 смело. Ну думаю что такой аппетит и такие пищевые пристрастия не на всю беременность!
У меня 2й триместр, вообще есть мало стала 🤷

У меня с сыном вообще аппетит отбило напрочь. Я за всю беременность набрала 5 кг ( три из которых были весом ребенка). Поэтому такой жор меня просто пугает. Я никогда не ела после шести, а тут спать ложусь и надо поесть

В прошлую беременность первый триместр ела как не в себя, и в 3й на сладкое кидалась (3 пироженки за раз), +15,5 было, ушли через 2 месяца после родов.
По разному бывает. Когда аппетит спадет, тогда и будете планировать питание разнообразное и полезное. Я бы попробовала сейчас, 1 прием пищи сделать более полезным, а остальное как хочется 😀

У меня сейчас дикий аппетит, стараюсь себя ограничивать, хочется сладкого, на выходные так вообще медовик приготовила (пускай и на сметане). В первом триместре похудела почти на 5 кг. Если сравнить с весом до беременности, то у меня +3 кг (было 56, сейчас 59) это на 22 неделе. Но если сравнивать с того как я похудела, то получается набрала почти 8 кг…

RedKet писал(а):

OlyaK писал(а):Мне интуитивно кажется что калорийность организм использует как топливо чтобы были силы. И фаст фуд, выпечка - для ребёнка пустая еда в плане развития, максимум заставляет пихаться активнее. Подумайте все-так над овощами, фруктами, мясом и рыбой. Может готовые блюда из вкусвила вас заинтересуют, тк готовить с токсикозом очень сложно…

Я сама понимаю, что это пустая и бесполезная еда. Поэтому и говорю, что буду перестраивать рацион. Вот мне и надо на что-то ориентироваться. Проще на суточную норму калорий и кбжу.

Это то время, время токсикоза - когда не совсем получается есть то что нужно, а получается есть только то что лезет. Вот я в 1 беременность могла есть после 20.00 и только конечную скумбрию с белым хлебом. А всё что ела в течении дня, всё равно выходило обратно, не принимал организм, был период тянуло на бургеры всякие. А в эту беременность ела всё что без мяса, мясо не воспринимала. Сейчас тянет на гранат и мандарины, и чаще стала варить супы, бульон хочется, особенно куринный. Прибавка то есть то обратно скидываю, сама не понимаю от чего это зависит, питание как токсикоз прошел норм стало.

RedKet писал(а):Девочки, не знаю куда написать напишу сюда. Подскажите может кто знает... Сколько необходимо килокалорий при беременности? Почему именно необходимо: из-за токсикоза могу есть только всякую фигню- фастфуд, выпечку. Причем чувство голода постоянное. Остальное не лезет. За три недели 2,5 кг. Если так продолжу жрать к третьему триместру проблем не оберусь. Хочу выровнять рацион, разделить на 5-6 приемов пищи и чуть ограничеть, тк "есть за двоих" это стопроцентно неверно. Сейчас я съедаю по 3000-4000. Это ооочень много

Ну если по науке, то диетологи беременным советуют к своему каллоражу плюс 200 ккал добавлять. Никаких за двоих и не 3000-4000. Посчитайте по своему индексу массы тела какой у вас дневной каллораж должен быть и прибавьте 200. Для этого очень подходят приложения, там веч/рост/образ жизни и все автоматически.

Спасибо всем. Вроде сориентировалась. Буду отслеживать и считать и выравнивать.

Девченки всем привет,21 неделька уже..гормоны или что это не знаю,мужа пилю по любому поводу,подозреваю в измене или то что с кем то общается,из за всякой мелочи соримся..у кого было так чем спасались ?

Vika001 писал(а):Девченки всем привет,21 неделька уже..гормоны или что это не знаю,мужа пилю по любому поводу,подозреваю в измене или то что с кем то общается,из за всякой мелочи соримся..у кого было так чем спасались ?

Я в прошлую беременность мужа замучила- заводилась с пол оборота. Тут только пережить и объяснять, что это не контролируется. Но я по жизни спокойная, знает, что такое поведение мне не свойственно

Vika001 писал(а):Девченки всем привет,21 неделька уже..гормоны или что это не знаю,мужа пилю по любому поводу,подозреваю в измене или то что с кем то общается,из за всякой мелочи соримся..у кого было так чем спасались ?

Пока читала ваще сообщение, посмеялась, вспомнив себя, у меня тоже такое было, на таком же сроке как у вас, а сейчас вроде нормально. Само по себе прошло, ничего не делала. А сейчас 25 недель на подходе

Ох уж эти гормоны,ну что ж будем держаться 😂

Девочки, как спасаться от токсикоза? 8,5 недель сейчас, страдаю уже с 6 недели. По утрам частый токсикоз, из-за того, что голодная. Потом как поем, вырывает. Не могу ничего есть. Тянет только на KFC) но он только в городе продаётся. Поэтому иногда пюре ем и курицу обжаренную в панировке. Кушать очень часто хочется, если вовремя не поем, то всё, открывается рвота до желудочного сока, пока всё не выйдет, пью воду, чтобы не жгло горло. Вырывает аж до боли в животе. Потом пытаюсь что-то потихоньку есть. Кстати, сделала для себя открытие - наливаю в бутылку воду и ставлю в холодильник, затем маленькими глоточками пью, так проще справляться) Имбирь есть не могу😬 воротит просто. Не нашла пока для себя определенных продуктов, по методу проб и ошибок ищу подходящее.

Вот и у меня такая же история. Ем жареную курицу только... не поем хожу как тошнотик.. 5 недель.

Gabrielle писал(а):Девочки, как спасаться от токсикоза? 8,5 недель сейчас, страдаю уже с 6 недели. По утрам частый токсикоз, из-за того, что голодная. Потом как поем, вырывает. Не могу ничего есть. Тянет только на KFC) но он только в городе продаётся. Поэтому иногда пюре ем и курицу обжаренную в панировке. Кушать очень часто хочется, если вовремя не поем, то всё, открывается рвота до желудочного сока, пока всё не выйдет, пью воду, чтобы не жгло горло. Вырывает аж до боли в животе. Потом пытаюсь что-то потихоньку есть. Кстати, сделала для себя открытие - наливаю в бутылку воду и ставлю в холодильник, затем маленькими глоточками пью, так проще справляться) Имбирь есть не могу😬 воротит просто. Не нашла пока для себя определенных продуктов, по методу проб и ошибок ищу подходящее.

7 лет назал у меня был период токсикоза когда я могла только конечную скумбрию с хлебом кушать и это было после 20:00. Всё что ела с утра и до 20:00, всё входило. Токсикоз у всех разный, кто-то может мясо есть, в эту беременность мне так хотелось шашлыка, знаете, это только хотелось, а фактически я его один раз откусила, а с меня вышло столько, как будто я до этого плотно поела. Сейчас тьфу тьфу хорошо всё, срок 26 недель, питаюсь так же как до беременности. У меня до 26 недель сколько я ходила на прием, всегда было -100,200,300грамм,всегда по разному,но в этом пределе, от чего это зависело не знаю, вот только на последнем приеме сказали +400. После 12-13 недель дай бог начнете кушать всё тихонечко

Что это сейчас было не поняла. 26 недель. Завтра иду в жк, там спрошу на всякий. Ела свеклу и меня впервые за всю беременность вырвало (даже не за беременность, а впервые за 12 лет). Поднялось давление 135/96, в течении получаса опустилось до моих цифр 105/70. И через час того как вырвало пронесло на унитазе, простите, как лошадь. Сейчас плохо себя не чувствую, может совсем легкая тошнота.

Клеточка писал(а):Что это сейчас было не поняла. 26 недель. Завтра иду в жк, там спрошу на всякий. Ела свеклу и меня впервые за всю беременность вырвало (даже не за беременность, а впервые за 12 лет). Поднялось давление 135/96, в течении получаса опустилось до моих цифр 105/70. И через час того как вырвало пронесло на унитазе, простите, как лошадь. Сейчас плохо себя не чувствую, может совсем легкая тошнота.

Ого, может это вирус подхватили, типа ротовируса или как там их называют. А свекла просто совпадение

Клеточка писал(а):Что это сейчас было не поняла. 26 недель. Завтра иду в жк, там спрошу на всякий. Ела свеклу и меня впервые за всю беременность вырвало (даже не за беременность, а впервые за 12 лет). Поднялось давление 135/96, в течении получаса опустилось до моих цифр 105/70. И через час того как вырвало пронесло на унитазе, простите, как лошадь. Сейчас плохо себя не чувствую, может совсем легкая тошнота.

У меня было как то, недель 22 было наверное, но я сгрешила что ела жирную пищу, +подшубой делала, майонез в салате. Сначало 1 раз вырвало, потом всю ночь на унитазе просидела. Но чисто из за свеклы такого быть не должно

AnFed91 писал(а):

Клеточка писал(а):Что это сейчас было не поняла. 26 недель. Завтра иду в жк, там спрошу на всякий. Ела свеклу и меня впервые за всю беременность вырвало (даже не за беременность, а впервые за 12 лет). Поднялось давление 135/96, в течении получаса опустилось до моих цифр 105/70. И через час того как вырвало пронесло на унитазе, простите, как лошадь. Сейчас плохо себя не чувствую, может совсем легкая тошнота.

Ого, может это вирус подхватили, типа ротовируса или как там их называют. А свекла просто совпадение

Да как-то эпизодов больше не было. Можно сказать однократно пронесло с двух сторон. У меня была кишечка как-то и там прям очень плохо, меня не рвало, но тошнило постоянно, в туалет постоянно, живот болел. А тут как будто легким испугом отделалась, сейчас вообще ничего нет, уже даже есть хочу.

У меня вообще ковид, мб из-за него 🤷‍♀️ Я думала что уже вылечилась: нет насморка, горло не болит, не першит, температуры нет.

Клеточка писал(а):У меня вообще ковид, мб из-за него 🤷‍♀️ Я думала что уже вылечилась: нет насморка, горло не болит, не першит, температуры нет.

Препараты какие назначали? Может желудок или поджелудочная отреагировали так. Всякое может быть, у меня что-то типо орви или орз, меня даже не посмотрел врач, жалобы спросил, мукалтин,лизобакт и капли в нос назначил и всё. Ну я + барсучий жир пью и свечи виферон ставлю, как то рисковать не хочется.

NastenkaA писал(а):

Клеточка писал(а):У меня вообще ковид, мб из-за него 🤷‍♀️ Я думала что уже вылечилась: нет насморка, горло не болит, не першит, температуры нет.

Препараты какие назначали? Может желудок или поджелудочная отреагировали так. Всякое может быть, у меня что-то типо орви или орз, меня даже не посмотрел врач, жалобы спросил, мукалтин,лизобакт и капли в нос назначил и всё. Ну я + барсучий жир пью и свечи виферон ставлю, как то рисковать не хочется.

Мне даже бесплатно выдали альфарон (капли в нос).
Назначали мукалтин, но я его не пила, у меня был чисто сухой кашель, не поняла зачем мне назначали муколитик. И это все…
Я сама себе купила лизобакт, полоскала горло. Вылечилась довольно быстро.
Я еще пила антибиотик (это не к ковиду относится, мне назначали после стационара, я лечила почки). Но уже 2 дня не пью как.
И у меня началась молочница, вставляю свечи экофуцин, сегодня последний день буду вставлять. Симптомы уже ушли вчера полностью, но курс надо закончить.

Здравствуйте!
У меня 3 беременность, срок 9 недель, токсикоз начался рано где-то с 4-5 недель, плюс отслойка была на 6 неделях. Всё это время чувствовала себя очень плохо, постоянно мутило, тянул и болел низ живота, всегда хотелось спать и лежать на кроватке. Но вчера меня отпустило, меня не мутит, низ живота почти не тянет. У меня уже паника нормально ли это? За 9 недель я уже сделала 3 УЗИ, по показаниям врача.
Просто в предыдущие 2 беременности я не знала, что такое токсикоз.

Mishelw13 писал(а):Здравствуйте!
У меня 3 беременность, срок 9 недель, токсикоз начался рано где-то с 4-5 недель, плюс отслойка была на 6 неделях. Всё это время чувствовала себя очень плохо, постоянно мутило, тянул и болел низ живота, всегда хотелось спать и лежать на кроватке. Но вчера меня отпустило, меня не мутит, низ живота почти не тянет. У меня уже паника нормально ли это? За 9 недель я уже сделала 3 УЗИ, по показаниям врача.
Просто в предыдущие 2 беременности я не знала, что такое токсикоз.

Нормально)у меня тоже бывало,что отпускало,а потом по новой всё возвращалось...может вам повезёт больше и совсем не вернётся больше😊

Девочки, всем привет!я Ира, новенькая) 5 неделек ❤, постоянно тянет низ живота... У кого было также? Переживаю...

Laen писал(а):Девочки, всем привет!я Ира, новенькая) 5 неделек ❤, постоянно тянет низ живота... У кого было также? Переживаю...

До 12 недель высокий риск выкидыша, буду с вами откровенна, да и сами слышали наверное. В эту беременность у меня на данном сроке ничего не тянуло, не болело, но изредко кровило. Мне назначили утрожестан. Тянущие боли могут быть по разным причинам, обратитесь к врачу, возможно у вас угроза. А вообще однажды очень хороший врач, сказал мне. Если ты беременна и хочешь этого ребенка, от одной таблетки утрожестана с тобой ничего не случится, а риск выкидыша будет минимальным. Не ищите ответов, у каждой свой случай. Сейчас для начала успокойтесь, побольше отдыхайте, не нервничайте. Сходите к врачу. Всё будет хорошо, верьте в это.

NastenkaA писал(а):

Laen писал(а):Девочки, всем привет!я Ира, новенькая) 5 неделек ❤, постоянно тянет низ живота... У кого было также? Переживаю...

До 12 недель высокий риск выкидыша, буду с вами откровенна, да и сами слышали наверное. В эту беременность у меня на данном сроке ничего не тянуло, не болело, но изредко кровило. Мне назначили утрожестан. Тянущие боли могут быть по разным причинам, обратитесь к врачу, возможно у вас угроза. А вообще однажды очень хороший врач, сказал мне. Если ты беременна и хочешь этого ребенка, от одной таблетки утрожестана с тобой ничего не случится, а риск выкидыша будет минимальным. Не ищите ответов, у каждой свой случай. Сейчас для начала успокойтесь, побольше отдыхайте, не нервничайте. Сходите к врачу. Всё будет хорошо, верьте в это.

Благодарю за информацию! Слышала... Радуюсь,что нет лишних выделений! Была у гини, посмотрела, так всё хорошо. Рекомендовала мне вечером ноги поднимать выше. Вчера после работы легла, ноги закинула) помогло, так я каждый день ложилась с ощущениями. А вчера ттт всё хорошо было!
На следующей недели УЗИ и позже ещё к новой гине пойду (моя не ведёт Б, по её рекомендации записалась)
Сегодня утром проснулась, мутило всю дорогу до работы 🤢