Женский календарь

обезьяна писал(а):Не знаю, в этом много факторов участвует всегда, поэтому точно сказать невозможно. В моём случае, думаю, там генетический компонент есть, потому что даже когда жизнь стала вроде спокойная и без особых трудностей, мне не стало лучше, я продолжила лететь вниз. Имею в виду склонность к дисбалансу нейромедиаторов, скорее всего, генами вызван. Я про серотонин, дофамин и норадреналин. Жалко, что генетических маркеров на депрессию пока не существует, поэтому остаётся только догадываться.

обезьяна писал(а):Вера, мне это очень сложно даётся, несмотря на таблетки пофигизма)) Это постоянный выход из зоны комфорта и страх, что меня спалят и спросят в лоб - а ты чё так общаешься? Но такого не было, потому что изменения внедряю по крупинкам. Не сразу получается менять, поэтому мы отмечаем и радуемся самым маленьким успехам. Например, я не ждала, когда папа решит, что разговор окончен, а сама его завершила. И это прям праздник) Или другу в ответ на неудобную для меня просьбу отказала в короткой форме вместо длинного объяснения с оправданиями. Кому-то может показаться, что ерунда, а на самом деле это в моменте дикий адреналин, а после - яркое ощущение победы. Прикол в том, что окружающие не так остро на всё это реагируют, как мы себе представляем, а эти упражнения помогают увидеть, что можно быть неудобной для других, и при этом мир не рухнет.

Sia2266 писал(а):Очень жаль,ведь если это генетический «подарок» то с этим придётся бороться все время.Но я искренне желаю тебе побороть это состояние.А у тебя не бывает ремиссии?ну то есть каких-то условий при которых тебе как никогда хорошо?или мест где тебя это не беспокоит?

Sabirat писал(а):Ох,Алин,как же мне тоже не хватает таких курсов и таких прогрессов.

Lollipop_Kate писал(а):Проблема в том,что у нас в России не принято ходить к психотерапевту, типа ты больной и тд, тогда как на самом деле в психокоррекции чуть ли не каждый второй нуждается.
У нас капец сколько зажатых и неудовлетворенных жизнью людей 🙄Алин,ты по гос.программе ходишь или платно?
Как часто посещаешь врача?

Натулечка писал(а):А мне по любым врачам стыдно ходить. Как будто симулирую.

Гнусик писал(а):Психиатр у нас будет лечить, если уж совсем крыша поехала, опасен для себя или окружающих, или на учете по этому делу. Психолог это только платно, ну может для детей можно выбить бесплатный приём, если есть поведенческие проблемы. А так только посмотрит перед садом и школой и распишется в карточке. Слова похожие, а суть разная.

Гнусик писал(а):Кстати да, но я слышала про такое только в Москве. Представляю, какая там очередь, явно раз в неделю никто с тобой общаться не будет. Один раз может выслушают, дадут советы.

Гнусик писал(а):Я ходила, ничего путного мне не выписали, глицин и железо, и что-то там из рекламы от тревоги, без рецепта которое. Ну и гинекологу сказали по поводу цикла. Все же проблемы у женщин от цикла, ага. Перекладывают друг на друга.
Не болит, но слабая какая-то, простую бутылку с трудом открываю, маленькое усилие и начинает трястись. Левой все нормально.
Может потому, что я очень адекватная прихожу к врачу, грамотно разговариваю, не срываюсь, спокойным голосом. Там психов полная очередь, а пришли всего лишь печать поставить на справку.