Женский календарь

Да ни чего новенького.все так же,все там же.так время быстро летит—уже 29 н.кто там у тебя в пузике?

Девочки,не флудите в теме!! Есть же специальные на "поболтать"!

Слушаюсь!!!

ketrin2013 писал(а):Да ни чего новенького.все так же,все там же.так время быстро летит—уже 29 н.кто там у тебя в пузике?

ответила в личку)

Два раза лежала в больнице из за нее. Гемоглабин поднимали капельницами и железосодержащими витаминами. Проверяться каждые полгода. Особенно весной. Вот надо идти сдавать анализы. Что то сново слабость и сонливость. У меня это первые признаки анемии (((

У меня тоже эта проблема с подросткового возраста, тоже говорили перерастет, но мне уже 27 и всё по-прежнему. Всё дело в обильных месячных. Стоит поднять и через какое-то время снова падает... А вот с беременностью такой проблемы вообще не было и железо не пила)) ну видимо месячных нет и проблемы нет))пока кормила грудью и не было М тоже всё было прекрасно, а вот как только начались, опять та же фигня))

Анемия диагностируется не по гемоглобину, а ферритину!!! У вас может быть шикарный гемоглобин, но хочется умереть и ходите как фото на паспорте, выпадают волосы и замершие беременности это анемия!
Сдаём ферритин на кануне не ев мясо!
Он должен быть не ниже 30!!! Идеально как ваш вес! Если выше веса, а то и 100 это воспаление в организме где-то или даже онко.
Так же сдаёте не ко-факторы усвоения железа:
Магний
Цинк
Медь
Витамины В9, В12, Д
Все должно быть в верхней 1/3 референса!
Если ферритин ниже 20 то бегом не капельницу феринжект. Далее поддёргиваем hemaolex ом с iherb
Ко - факторы принимать только хелатных (естественных как в природе) форм, с iherb, а не нашу химозу! Цинк утром, медь вечером.
Пожизненно витамин Д от 6000 до 10000 uc в зависимости от анализов, витамин С в единственной в мире усвояемой форме c ester, магний вечером перед сном Магнезиум малат. Можно тоже нон стоп пить.
Витамины В лучше хотя бы Thorne b-complex. Но через месяц проверять анализы, витамины В плюс гомоцестенин.

Меняйте питание! Убирайте месяца на 4 молочку всю (хотя бы 1, увидите как легко в жкт и прыщи уйдут), глютен (похудеет талия) и все сладкое, мёд, сухофрукты. Фрукты можно только 1 в день, а лучше неделю и киви или цитрусовые.

Alina Chern писал(а):Анемия диагностируется не по гемоглобину, а ферритину!!! У вас может быть шикарный гемоглобин, но хочется умереть и ходите как фото на паспорте, выпадают волосы и замершие беременности это анемия!
Сдаём ферритин на кануне не ев мясо!
Он должен быть не ниже 30!!! Идеально как ваш вес! Если выше веса, а то и 100 это воспаление в организме где-то или даже онко.
Так же сдаёте не ко-факторы усвоения железа:
Магний
Цинк
Медь
Витамины В9, В12, Д
Все должно быть в верхней 1/3 референса!
Если ферритин ниже 20 то бегом не капельницу феринжект. Далее поддёргиваем hemaolex ом с iherb
Ко - факторы принимать только хелатных (естественных как в природе) форм, с iherb, а не нашу химозу! Цинк утром, медь вечером.
Пожизненно витамин Д от 6000 до 10000 uc в зависимости от анализов, витамин С в единственной в мире усвояемой форме c ester, магний вечером перед сном Магнезиум малат. Можно тоже нон стоп пить.
Витамины В лучше хотя бы Thorne b-complex. Но через месяц проверять анализы, витамины В плюс гомоцестенин.

Меняйте питание! Убирайте месяца на 4 молочку всю (хотя бы 1, увидите как легко в жкт и прыщи уйдут), глютен (похудеет талия) и все сладкое, мёд, сухофрукты. Фрукты можно только 1 в день, а лучше неделю и киви или цитрусовые.

Спасибо за советы))

Немного добавлю по ферритину: был 22 и начала принимать gentle iron с iherb 25мг по 2 раза в день, пересдала через 3 недели и результат 52! Вдруг кому нужно в кратчайшие сроки поднять. Лучше пить с витамином С, но его я уже заказала позже и просто добавляла приём аскорбинки

У меня лет с 13 хроническая железодефицитная анемия( по наследству передалась). В беременности постоянно понижался,приходилось таблетки пить.Иногда голова кружится.Да ещё к тому же ВСД. прям кошмар какой-то.

Аnet1404 писал(а):Мне назначали сорбифер, гемоглабин до 68 падал, сейчас в норме все

Да, мне тоже сорбифер быстро помог.