Женский календарь

А у нас в аптеках (Россия) одна фигня продается,в основном.
Дешевле и качественнее заказать именно на iherb.
В теории да,врач, гастроэнтеролог по факту жалоб и анализов (кала).
Но опять-таки в России такааая редкость,чтоб врач прям выписал про/пребиотики даже на фоне приема антибиотиков,что на деле мало кто этим занимается из врачец,а если и назначает,то для галочки (типа линекс из рекламы).

Leleka писал(а):ну, Кать, с вит д - поспорю.
2000 - как по мне маловато, если только летом принимать) это профилактическая доза, а если есть аллергия, то явно с д проблемы есть

Можно жевать и больше,тогда и доза будет больше)) Там 1 мармеладка -это 1 000.
Я тут в целях не навреди.
По хорошему,кровь надо сдать на показатель D,я все никак не дойду, поэтому и бОльшую дозировку не пью.

я такой пила https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Vitam ... gels/52326
сейчас взяла https://ua.iherb.com/pr/Healthy-Origins ... gels/21298
мне на год хватит, через два дня первые заканчиваются

Алин, при покупке пробиотиков смотри на дозировку - как бы 5 млрд - это ниочем, как по мне
и смотри состав - какие именно входят в состав
как хранятся - в основном все пробиотики должны хранится в холодильнике.
https://ua.iherb.com/pr/California-Gold ... p-featured - почитай описание, прям так хорошо расписано что к чему
в идеале конечно лучше к врачу идти, но наши реалии показывают, что спасение утопающих, дело рук самих утопающих..

Leleka писал(а):я такой пила https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Vitam ... gels/52326
сейчас взяла https://ua.iherb.com/pr/Healthy-Origins ... gels/21298
мне на год хватит, через два дня первые заканчиваются

Как во 2 ссылке я такой же покупала,на год хватит,по банке себе и мужу

Многие витаминки,к сожалению,не проходят проверки. Например,слишком спрессованные или дозировки в них неверные и т.д.
Я стараюсь брать те,кот.прошли проверку,поэтому написала про те.

Что касается про/пребиотиков, то сейчас их необязательно хранить в холодильнике. Смотреть можно дозу 15-20 млрд.,но не больше 20.
И лучше,чтоб в одном комплексе были уже и про-/ пребиотики, они так лучше работают

Но все равно пишут, что в холодильнике лучше. А ты пила какие то, Кать? Мне вот очень надо, но я не могу определиться.

Да,я писала выше,что писала Сахаромицеты буларди (Jarrow фирма). Они как губка всякое разное вычищают из организма,а также ои других проблем помогают (почитать можно в инете), а также пила такие.
https://ru.iherb.com/pr/Garden-of-Life- ... Caps/71135

Они пренатальные,но какая разница? Дозировки все в поряде,да и кол-во штаммов отличное.

Какие вы молодцы, девочки) разбираетесь во всём)) мне лучше пальцем ткнуть какие брать и я возьму 😁

Инна, тебе это просто особо не нужно, поэтому ты и не вникала.

Девочки, кто-то повышал кислотность с помощью бетаина?

Люб, а вот то, что ты мне написала, их можно вместе принимать? После очищения кишечника

И для детей, девочки, подскажите витамины? Для иммунитета

С дитями ничем не помогу

Не, лучше по приёмами разбить

А как? Прям по очереди? Или что-то с чем-то сочетать? Я так понимаю цинк наиболее важен? С него начать?

Ну я бы пила бы так:
вит Д и омегу3 во время ужина.

цинк в обед

Магний на ночь, и тогда же можно пробиотики.

Фермент перед едой, перед каждой едой.

Спасибо большое, Люба!

Iness писал(а):И для детей, девочки, подскажите витамины? Для иммунитета

Вот что рекомендует нутрициолог

ПРОБИОТИКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ
формулы пробиотика Garden of Life разработаны при участии известного врача Др. Дэвида Перлмуттера, автора книги ″Кишечник и мозг″ для улучшения внимания, концентрации и работы мозга.
В составе 11 миллиардов пробиотических штаммов L. rhamnosus GG и Lactobacillus plantarum Lp-115, прошедших клинические исследования для улучшения работы мозга. А также витамин Д, органический витамин С (экстракт амлы) и органический экстракт сосновой коры Fenoprolic. В его составе проантоцианидины для поддержки внимания и концентрации.
https://ru.iherb.com/pr/Garden-of-Life- ... bles/79463

пробиотик Primal Defense Kids это смесь прОбиотика с прЕбиотиком, без которого полезные бактерии не могут оставаться в кишечнике надолго. Комплекс для укрепления иммунитета ребенка и решения проблем с ЖКТ.
Уникальная формула содержит четыре вида пробиотических бактерий вида Bifidobacterim (клинически изученные на детях), молочнокислые бактерии и сахаромицеты Saccharomyces boulardii, предотвращающие избыточный рост бактерий. Формула сбалансирована, без глютена и рассчитана на 2 месяца приема.
Https://ru.iherb.com/pr/Garden-of-Life- ... 6-8-g/6409

Сироп для детей разработан доктором Мадлен Мамшуглу, подходит для маленьких детей от 2х лет и старше, без глютена. Это вкусный сироп с экстрактом ягод бузины и витамином С. В комплекте мерный стаканчик.
Сироп бузины повышает иммунитет, обладает доказанной противовирусной активностью и не вызывает аллергии у детей. В этом смысле экстракт бузины подходит больше эхинацеи, которая не рекомендуется, если есть аллергия на сложноцветные (цветки).
Помимо противовирусных свойств, экстракт бузины Самбукол активизирует здоровую иммунную систему, увеличивая выработку воспалительных цитокинов. Поэтому Самбукол полезен для активации иммунной системы и воспалительного процесса у здоровых людей и пациентов с различными заболеваниями.
Https://ru.iherb.com/pr/Sambucol-Black- ... 0-ml/57291

Самбукол есть в разных формах. Эта вроде для маленьких детей. Есть еще в шипучках,ее вроде можно от 4х лет (проверь!).
Мы сами с мужем пили шипучки,когда начинали заболевать. Но там прием по схеме был: уголь,затем витамин Д в дозе 5 тыс. и цинк, пробиотики, а также бузина(самбукол). Что именно помогло не заболеть не знаю,думаю,все в комплексе

Спасибо большое, Кать 🤗

Катя и Люба, спасибо за пояснения!

Я работала два года среди лекарств и видела, как активно люди скупают пробиотики без рецепта, но сама не шарю. Очень много видов и разных брендов. Надо будет поговорить о них со своим врачом.

Всем привет , девчонки ) Хочу поднять иммунитет, какие витамины лучше для иммунитета ?

Олик80 писал(а):Вообще моя знакомая их хвалит. У нее папа врач. Говорит, что их плюс в том, что там определенные витамины в определенных таблетках. И каждую группу надо принимать по отдельности. Типа так лучше усваиваются. Другой вопрос, в какой форме там эти витамины. Самая усваиваемая форма это хелат

Это ты наверно про Алфавит все таки. Там да, разделено более менее «правильно». Формы не самые усвояемые, но по соотношению «цена-качество» самые нормальные. А в компливите там по моему в одной таблетке все

Да да Наташ, я про алфавит))). Там про другие чтоли?😯🤨😌

Девочки! Все витамины заказываю на IHERB. Все ооочень классно. Там не только витамины,но и косметика. Повторюсь,все очень классно.

Девочки , подскажите как выбрать Омегу 3? Поняла что дозировка должна быть около 1000, но в некоторых фирмах в составе есть холестерин , в некоторых нет. На что вообще обратить внимание и может ли она навредить? Может, сначала нужно какие-то анализы сдать? Перед употреблением других витаминов я сдавала .

Я бы брала без холестерина. И надо смотреть чего именно вам нужно 1000?..если рыбьего жира (именно омега3),то это одно,а если epa/dha, то другое.
Epa больше для мозга,dha для клеток. Можно взять какое-то среднее соотношение

Девочки,кто пил витамины перфектил?начали пить,смотрела отзывы,кто-то хвалит кто-то нет,вообще мнение?

Sia, я пропила одну коробочку, ничего не заметила, а компливит сияние мне больше понравился

Спасибо Даш за отзыв,я вот тоже начала пить посмотрим на мне эффект будет или нет,а до этого пантовигар пила только одну пачку но все равно и от него эффект я заметила,посмотрим на результат)