Худеем вместе

[Gotessa]

Люба, умница, потом нам рассказывать будешь что за занятия. С подругой веселее, а если еще и домой возить будут вообще хорошо

[3д мама]

Люба моя пришла Все с завтрашнего дня считаю тебе спорт . Замечательно , что нашлась напарница , тем более ещё и доставка беспроблемная .
А потом ещё и к протоколу вернёмся .

[3д мама]

Привеи девочки. Юля поздравляю тебя )) ты большая молодец.
Я отбилась от вас, давно не читала.
Мама Таня, отчетов от меня не будет. Весов сейчас нету. Но я на ПП. Столько филонила. Сама себя за это ругаю. И вообще мне не нравится мое состояние, я начинаю загоняться по поводу планирования. Точнее, что из этого ни чего не получается(. Но это уже другая тема. )))
Девчонки, вы все большие умнички!!

Главное ты с нами , а уж с весами потом разберёмся . Давай держись ПП , а на счёт загоняться , через это все проходят , но это временно , а потом запузачивание и все , и начинаются новые совершенно другие загоны

[Лёлик1]

Оля, как вы с мужем на водном дне, держитесь? Его то ты за что посадила на такое, он же и так худыш)

Люба, физ.нагрузка с пп самый лучший вариант)

[NatyLin]

МамаТаня,да я решилась на Магги)посмотрю,на сколько меня хватит)
Танюшка,поздравляю)))

[Алена93]

Привет, девочки. Вчера не смогла отписаться. У меня -500гр. за неделю. После яиц на завтрак, обед не лезет, кое как утрамбовываю. Про ужин вообще молчу.

[Amina...]

Привет, девочки. Вчера не смогла отписаться. У меня -500гр. за неделю. После яиц на завтрак, обед не лезет, кое как утрамбовываю. Про ужин вообще молчу.

Привет, мне бы так) в меня в последнее время все влезает ((

[Amina...]

Мам Тань,пиши что у меня пп.
Буду пробовать пп с разгрузочными днями.

[mrs_mendez]

Эххх...
Таня, поздравляю!!! Супер-новость)
Жаль, что мне не светит ни доска почёта(вообще), ни чихи словить(пока).
Пошла думать, что делать из остатков тыквы, которая осталась от фонаря...
Она ж вроде диетическая!

[Mamita]

Всем привет! Примите в свои ряды худеющих и стройнеющих)), а то в последнее время никак себя в руки не возьму.. Думаю с недельными отчетами будет стыдно срываться и буду держать себя в руках). Зовут Айна, рост 158, вес 55,1 был с утра,в идеале хочу 50,а в среднем 52, мой дородовой вес. Я вечно худею и на диетах),но последние два месяца срываюсь,начинаю,вес скачет в интервале 54-56. Начиталась здесь про Любимую,хочу завтра с нее начать, а как достигну 52-х,то планирую на ПП.

[Gotessa]

Лен, это ж мы летом на питьевых днях были.
Он у меня может вытерпеть все если попросить. Вес у него в норме, только пузико растет

[mamyla@timyra20510]

Всем доброе утро! ТАНЮШКА ПОЗДРАВЛЯЮ ТЕБЯ ! Очень рада за тебя, береги себя и бусенку!

[3д мама]

Я -ПП
Инна - Пп , ужинает творогом
Танюшка ,старается ПП
Пари - ПП-?
Фея -Банановая
Наталия-ПП-?
Марго -2рд - куриная грудка
Марик ПП спор с Наталией + Приложение
Катюша (3)-ПП+ обруч нашла , где отчёт ?
Бэлла - замечательных впечатлений .
Лёлик - Пп
Наталин- Магги 1нед,
Аня ( сладенькая ) ПП
Оля - ПП опять мужа мучает , одной то скучно .
Амина - ПП
Юлиана - ПП ,
Марина ПП ,
Таня 77 - ПП
Мама Тимура ПП - спор с Алисой, ещё и кк считает
Марианна - Подсчёт КК , ограничение порций
Алиса - ПП
Илонна - ПП , ты главное не теряйся
Натулечка - ПП с приложением , ??отпуск
Шойра -ПП + питьевой режим , или все-таки Магги ?
Люба - спорт с напарницей
Алена - Магги 2 нед
Минимаус - давай-ка под наш наш контроль
Светлана -Магги 2 нед
Вероника- Любимая 2 д - овощи

[ИннаАнатольевна]

Доброе утро! Таня, творог в меня больше не лезет. Вчера ела все подряд, как не в себя. Теперь буду на ПП.

[Танюшка 87]

Тань, не стараюсь я ПП. У нас новая сверхзадача - завершение ГВ. Оба с сыном переживаем, оба плачем, а что поделать. Питаюсь как могу, сынок просит внимания и маму. Это так грустно всё...(((

[Лю]

и Татьяна) не успела написать, она уже в список добавила. Напарницу смени на подругу))

[Gotessa]

Танюш, муж ест все подряд, не сучаю его)))
Это я все взвешиваю, дома всю еду, на работе машины и вагоны. Весы моё все))

[mamyla@timyra20510]

А я начиталась, что Инна ужин творогом. И сегодня решила ужинать творогом , прям так захотелось ммм

[ИннаАнатольевна]

А я начиталась, что Инна ужин творогом. И сегодня решила ужинать творогом , прям так захотелось ммм

Оййй

[veronik]

Первый день, питьевой, на удивление прошел очень легко. За день выпила 1л.кефира 3 чашки кофе, 2 чашки чая, и 1500 воды. И даже кушать не хотелось. Сегодня с утра уже съела 1 помидор с капустой, и чашку кофе выпила. Думаю сегодня еще легче будет..

[марго62]

Мне было легче на питьевом дне и на белковом, на овощном легче если кушать приготовленные овощи, тушеные например, а вот просто на сырых овощах вечером ооочень тяжко было.

[marvellouS]

Привет стройняшки. Я заболела, естьеэ совсем не хочется( . пью молоко и мед, мед и молоко, ем лимоны с солью с довольной моськой. Сейчас пойду ужин готовить, надо покушать. Муж кстати со мной на ПП)). Сам попросил.
Мама Таня, спасибо тебе )))

[Gotessa]

У меня видимо аллергия на цитрусовые началась, убрала из рациона, посмотрю на них или нет.

[Mamita]

Что-то не хотят меня принимать)). Кто-нибудь начинал сегодня Любимую?с понедельника никогда ничего начинать не получается у меня(.. Питьевой первый сегодня,выпила две чашки кофе со сливками и тошнииит, воды много пить не получается,раздувает как шар,хотя пыталась два литра в день выпивать,порой еле литр воды выпиваю..

[Gotessa]

Я себя тоже шаром чувстую если много пью

[марго62]

Вода, это самое главное в любой диете. Не нужно ведь за раз два литра выпить, а за день ничего сложного) Попробуй приложение скачать "пей воду" может тебе поможет. Главное начать, а потом пить уже войдет в привычку

[Gotessa]

Я перед глазами 1,5 литровую бутылку ставила, потом хоть не смотри в ту сторону. На работе не больше 2-х кружек жидкости пью

[Пари*]

Девочки, привет, красавицы!!
Илона, выздоравливай скорее, солнышко!

Оль, молодцы с мужем! Рд устраиваете. Про взвешивать все, улыбнуло )) вот хоть бы не было у тебя никакой алергии, не на цитрусовые, не на что! А то как раз мандарины пошли, было бы обидно (((

Люба, занятия спортом -это здорово, тем более в компании подруги. Молодец!!

Мама Тань, я вот думаю всякие рд использовать, как в любимой. День вода, день фрукты... и т д Посмотрю как пойдет. По настроению..))
Лен, ты там как? Что надумала?

[марго62]

Девочки, вы чего?! Вода это источник жизни) Она выводит все токсины, если будете мало пить то и со стулом проблемы будут всегда. Я пью всегда и вне зависимости от того что я ем или вообще не ем у меня никогда нет проблем со стулом, а вот раньше могла по 5 дней в туалет не ходить и запоры часто, это все следствия недостаточности простой воды. Так что пейте обязательно и вес лучше уходить будет и с кишечником проблем не будет

[Пари*]

Вероника, молодец, начало хорошее! Любимая хороша быстротой, желаю хороших отвесов!!!

Айна, привет!! Мы с удовольствием всех принимаем, главное у тебя есть желание и стремление, обязательно скинешь все лишние кг. Скоро организм привыкнет пить нормально кол-во жидкости и будет полегче.