Худеем вместе

[Лёлик1]

Вер, это кд виноваты. У тебя же они всегда плюс приносят. А благодаря твоим усилиям 0. Значит на следущей неделе будет обязательно минус!
Какой план на неделю? Ты пробовала дюкана?

[Iness]

Девочки, какие вы молодцы!!!
Танюша, 20 кг!! Вот это круто!!! Поздравляю!!!
Лен, а я 160 рост. Параметры г- 99, т - 78, б- 109
Я конечно за эти два месяца после родов хорошо скинула. Было у меня т- 83, б- 114
И всё равно я корова еще....

[Лёлик1]

Всем привет! Какая у вас тут дружная компания и диеты интересные. Я вот на специальных диетах не могу сидеть, т.к. живем со свекровью и она у нас главная на кухне, я не лезу;) поэтому просто стараюсь есть меньше и всего понемногу, но не особо помогает.
Хожу сейчас на спорт и вес поднялся, т.к. мышцы растут:( с пнд решила не ходить больше на групповые, буду на кардиотренажерах заниматься для сжигания веса

Присоединяйся к нам!)
Молодец, физнагрузки это хорошо! Можно добавить один разгрузочный день в неделю, чтоб сдвинуть вес.

[Феяфеюшка]

Лена, Дюкана не пробовала, но когда-то сидела на кремлевке. Мне больше моя система тогда понравилась) меньше ограничений. Хочу на этой неделе продолжить есть бананы и шоколад))

Кстати, кто меня спрашивал, даю отчет: На бананах не голодно, не злобно и вес уходит хорошо!) За 1 день ушло 800 г, но потом кд все нарушили. Так что смело можно разгружаться)

[Лёлик1]

Ин, у меня если не изменяет память (см тоже на работе, не могу замерить сейчас) т 78, б 101. Было вообще много! У меня минус 15 кг с 20.06 худею. Примерно 1 кг дал минус 1 см.
Никакая ты не корова, ты ведь недавно родила малыша. Дай время организму, похудеешь ещё.

[Gotessa]

Эти КД портят всю статистику, вроде все идет хорошо, а потом бац и + на весах.
До 23.11 осталось скинуть 2,900, думаю что еще ограничить. Никак от хлеба не откажусь, перешла на отрубной с обычного белого

[Iness]

Ого! 15 кг!! Вот это да!!!
Эх, буду тоже стараться вернуться к своему привычному весу!
У меня платье любимое есть) так хочется влезть в него к дню рождения, 1 марта))

[Пари*]

Таня какой шикарный результат. Умница!
Оль, ты медленно но верно движешься!! Каждую неделю у тебя стабильность, это круто! Вот хлеб заменила уже на более полезный, скинешь желаемое до 23го обязательно!
Лена, какая ты молодец!! Такие примеры всегда вдохновляют.
Мамита, Вероника, Марианна, хорошие результаты! Начало положено !!!

[Лёлик1]

Я бы сама не смогла, только поддержка всех девочек помогла добиться такого результата.
Инна, у меня д.р. совсем рядом- 3 марта)))

[Аннэтка]

ВЫ такие молодцы! 15, 20 кг! Это ж очень много. Держитесь!)
А мне то всего 3-4 кг надо скинуть))

[Iness]

Я бы сама не смогла, только поддержка всех девочек помогла добиться такого результата.
Инна, у меня д.р. совсем рядом- 3 марта)))

О, классно)) а к какой цели идешь?
Я бы хотя б до 60, а в идеале конечно 56-57

[Лёлик1]

58 я весла до беременности. Но я была очень худой в этом весе, не хочу такого) считаю 63 прям отлично будет, но буду рада 65-66 удержать. Недавно я добилась 67, но начав есть всё подряд сразу вернулась к 70...

[Танюшка 87]

Н82,7-к82,8=+100
Ем то, от чего не тошнит. К вам заглядываю редко, т.к. любое упоминание о еде вызывет тошноту. Бесячий токс выпил все соки.

[марго62]

Я тоже хочу 56-57, но для начала б добраться до 65)

Взвесилась....и о ужас +1400 Такими темпами я быстрее 70 увижу чем 65
Все с завтрашнего дня беру себя в руки. Стартую на Дюкане с веса 67.7

[Iness]

58 я весла до беременности. Но я была очень худой в этом весе, не хочу такого) считаю 63 прям отлично будет, но буду рада 65-66 удержать. Недавно я добилась 67, но начав есть всё подряд сразу вернулась к 70...

Это наверно самое трудное- удержать вес(

[mamyla@timyra20510]

Девчули вы все умнички ! Спасибо за вашу поддержку мне её не хватало , а с вами уже скинула 4 кг вес из за тренеровок уходит медленно . А сегодня от радости сорвалась наелась всякой гадости эхх. Завтра питьевой разгрузочный день

[Марианна))]

Спасибо девочки за поддержку, особенно Лена и Юля, вы такие умнички, у вас шикарные результаты и девочек новеньких подбадриваете, действительно худеть с такой поддержкой намного лучше и приятнее.
Спасибо маме Тане за то, что спуску нам не дает.
Всех поздравляю с отвесами.

[Лёлик1]

Девчули вы все умнички ! Спасибо за вашу поддержку мне её не хватало , а с вами уже скинула 4 кг вес из за тренеровок уходит медленно . А сегодня от радости сорвалась наелась всякой гадости эхх. Завтра питьевой разгрузочный день

Тань, ничего себе медленно, у тебя на этой неделе вообще отличный отвес! Зато всё подтянулось. 3 раза в неделю ходишь заниматься?

[Gotessa]

Танюша,токс пройдет,не уходи от нас.
Таня,которая мама Тимура, главное от тренировок жир уходит и тело подтягивается, а вес не решающий фактор

[Лёлик1]

Марианна, спасибо за комплимент. Но мы с Юлей пока сдали позицию с минусом... испортим вам всю картину своими плюсами надеюсь это временно у нас)

[Лёлик1]

Н82,7-к82,8=+100
Ем то, от чего не тошнит. К вам заглядываю редко, т.к. любое упоминание о еде вызывет тошноту. Бесячий токс выпил все соки.

Тань, держись, скоро токс пройдет. Кушай всё на здоровье, главное, хорошо чувствовать себя) у тебя в 1 бер.был токс? Долго?

[Марианна))]

Марианна, спасибо за комплимент. Но мы с Юлей пока сдали позицию с минусом... испортим вам всю картину своими плюсами надеюсь это временно у нас)

Я уверена вы и с плюсами справитесь, расслабились чуток, ну и что теперь, сила воли у вас шикарная, до цели осталось совсем немного, всё самое лучшее впереди.)))

[Пари*]

Спасибо, за добрые слова. Приятно. Будем стараться, вместе со всеми вами. Даже неудачу легче пережить.

[veronik]

Вероник отличный результат!
Я купила заменитель сахара, без углеводов. Тоже хочется сладкий кофе иногда с молоком. Там на 5 ложках тоже нельзя напитки с сахаром.[/quote]


я думаю проблема не в сахаре, а в его количестве.

[mrs_mendez]

У меня 0.
Как и предполагала. Слава богу нет плюса)

[3д мама]

Вот и мой отчёт ОТ - 104 см , мы растём .
Верочка , Любаша , Юльчик , Шойра , Илонна , Танюшка 777, Наташа и все планюшечки , крупнокалиберными огромнопузатыми чихами . Маришка , для тебя в морозилочку складирую
Ещё часок жду отчетов , тетрадочку уже достала .

[Феяфеюшка]

Господи, Таня, что же ты так далеко живешь? ( пока чих долетит я в климаксе буду

[Gotessa]

Вер, самолетом надо чтоб отправили, пара часов и та дам)

[Gotessa]

Вер, а ты в планюшках?
Кстати,благоверный твой что сказал о твоей изменившейся фигуре?

[Natka-Tatka]

Добрый день. Можно я с вами.