Рецепты ПП, фото приготовленных блюд

[Людочекцветочек]

Люда ! Ты на ГВ! Какие тебе отруби ??

♡♡♡ Вера а что нельзя отруби при гв??? ♡♡♡

Я ем каждый день. Стакан отрубей с мякотью печеного яблока. Или пюре детское яблочное.

[МамАнька]

Вот мой чизкейк пп. Правда он больше напоминает по вкусу творожную запеканку

Светлана а можно рецепт. Я вроде отдохнула от творога. А то аж смотреть не могла на него.

[Svetlana-]

Конечно. Я тут брала 2 вариант
http://fitalife.ru/zdorovoe-pitanie/rec ... zkejk.html

[Феяфеюшка]

Худейте вкусно и не ленитесь )

[Svetlana-]

Вера, это же блинчики? Что внутри?

[Феяфеюшка]

Нет, Светочка, это рулет просто я его разрезала на две части, внутри молоко проварила с какао и чуть агар агара .

А рулет - 3 белка взбитых, а отдельно смешала желтки и 3 ложки кукурузной муки . И все !

[Киселюшка]

Нет, Светочка, это рулет просто я его разрезала на две части, внутри молоко проварила с какао и чуть агар агара .

А рулет - 3 белка взбитых, а отдельно смешала желтки и 3 ложки кукурузной муки . И все !

Вера, ты богиня ППшных вкусняшек?

[Феяфеюшка]

Маша, какая богиня)) я делаю только ,то что быстро и сама на глаз ))

[Людочекцветочек]

Хороший рецепт! Сладко вкусно и полезно. Т.к мне нельзя творог, как прописано в классическом рецепте. Я добавляю киви и банан!?? и кожурку и яблочневую серцевину тоже запекаю. Они дают сок??

[Svetlana-]

Люда, какая вкуснота. По моему я с самого детского сада не ела запеченых яблок. Ностальгия))

[Мадя В]

Хороший рецепт! Сладко вкусно и полезно. Т.к мне нельзя творог, как прописано в классическом рецепте. Я добавляю киви и банан!?? и кожурку и яблочневую серцевину тоже запекаю. Они дают сок??

дааа,это тема,ням-ням,только я бы без банана,не люблю ихг

[Людочекцветочек]

Омлет белковый!!!

[Киселюшка]

Люда, тебе много целый омлет) поделись, а??

[Аленка Незабудка]

Омлет белковый!!!

Там только белки и брокколи?

[businka0606]

Я устала Верины рецепты скринить))) надо для них отдельный альбом в телефоне делать)

[Феяфеюшка]

Я устала Верины рецепты скринить))) надо для них отдельный альбом в телефоне делать)

Спасибо) это я ещё даже четверть не выкладываю сюда )))

[Лю]

Лен, вот те рецепт тефтелей:
http://ketodieto.com/italyanskie-keto-tefteli/
http://ketodieto.com/govyazhi-tefteli-s ... j-i-syrom/
http://ketodieto.com/tefteli-s-bekonom-i-motsarelloj/


вот перцы фаршированные
http://ketodieto.com/farshirovannye-pertsy-poblano/
http://ketodieto.com/perets-farshirovan ... i-bekonom/

рецепты конечно немножко замудренные, но можно их под себя адаптировать.

[Лёлик1]

Правда замудренные) буду делать сегодня фарш - свинина говдядина пополам. Ну и в принципе дальше понятно, без расиительного масла, вместо сметаны- сливки.
Люб, а зелень ты какую ешь?

[Лю]

Лен, я вообще зелень никогда не любила. Ем только укроп, петрушку, зеленый лучок.
Прям воняют базилик, розмарин, кинза, вот их не при каких условиях есть их не буду.

[Лёлик1]

Можно любую зелень? Лист салата?
Мне так захотелось салатика приготовить, вот думаю что туда можно накидать?
С зеленью понятно. Я как раз кинзу везде добавляю) Яйцо можно добавить, сыр. Огурец, помидор можно?
Заправка. У меня масло только растительное, поэтому нельзя. Сливками же не заправишь?) Сметану же можно пару ложек? Ещё думаю купить творожный сыр.

[Лю]

Бери сметану просто пожирнее
салат можно, тем более ты ж его не килограмм в один присест съешь.

[businka0606]

Почему сметану пожирнее?

[Лю]

потому что мы на кето

[Лёлик1]

Люб, я ж могу и килограмм. Вернее могла....сейчас вряд ли)

[Лю]

мне кажется килограмм зелени это очень много и физически его в один присест не осилить. Возьми пучок зелени - это от силы грамм 150-200..

[Лёлик1]

Так к этим 200 гр плюсом другие ингридиенты.

[Лю]

ну вот смотри, это так утриро.ванно
нормально ж получается..

[Лёлик1]

Почти. У меня так-
150 гр зелени (укром, лук, кинза, салат)
2 яйца
Сыр ламбер 100 гр
Сметана 25%, жирнее нигде не было.
1 ст.л. творожного сыра.
1 огурец (200 гр)

[МамАнька]

Не совсем пп конечно, но очень вкусно.
Тунец банка( я брала для салата в масле. Но масло слила)
Помидоры штуки 3-4
Банка кукурузы.
Оливки ( у меня маслины без косточек)
Листья салата (пучок).
Масло. ( я в салаты добавляю рыжиковое масло. Про него можно в инете почитать)

[Ольга Петровна]

ПП печенье из овсянки,первый опыт