Худеем вместе

[Masha_]

Спасибо)

Наташ, ты давай там, не расслабляйся.. То что в гостях Это не повод отступать от цели.. Вот выдержишь там, считай и силу воли проверила и смутил еще больше будет.. Такчто удачи)

[Jannajan]

Привет. Мой вес на сегодня 91,8 сбросила 5.2 кг за 2 недели, очень довольна своим результатом. Теперь бы включить физ.упражнения... Но времени не хватает с тремя детьми, а когда есть даже и не вспомнишь что нужно позаниматься
Постараюсь сегодня хотя бы обруч начать крутить

[natali28-83.]

Спасибо)

Наташ, ты давай там, не расслабляйся.. То что в гостях Это не повод отступать от цели.. Вот выдержишь там, считай и силу воли проверила и смутил еще больше будет.. Такчто удачи)

Машунь спасибо. Вроде все встало на свои места. Вес пошел вниз.

[Динь-динь]

Девочки, привет! вы такие умнички! Я с сегодняшнего дня с вами. Правда, за утренними сборами забыла взвеситься. Исключаю кофе ( ), все мучное, сладкое. Буду качать пресс, приседать и бегать на б.дорожке. Питание остается то же, только маленькими порциями.
Цель - 5-6 кг сбросить.

[Оля113]

Я вот кофе не могу исключить. Очень люблю. Без сахара пью)

[Оля113]

Анют, удачи! Пусть валит жирок нафиг

[Динь-динь]

Оль, спасибо. Я вот даже не знаю как буду без кофе. Много пью. Растворимый с сахаром и молоком. Большими кружками... плюс с аппаратов кофе люблю. Не знаю, на сколько меня хватит

[NatyLin]

Аня, начни просто уменьшать дозу )постепенно ,так будет легче ,в итоге , кто знает, может и вообще откажешься от него

[NatyLin]

А у меня маленькая победа силы воли. Отказалась от пиццы.еще свекровь блины печет.испытания продолжаются

[Masha_]

Аня, удачи!
Я пью заварной кофе, без сахара с молоком, маленькую кружку, прям ммммммммм)))

[Masha_]

А у меня маленькая победа силы воли. Отказалась от пиццы.еще свекровь блины печет.испытания продолжаются

Тебя Наташа зовут?
А-то вас тут много
Молодец, так держать, тренируй силу воли, потом будет еще легче

[NatyLin]

Да, Наташа ))будем знакомыспасибо за поддержку

[Лаура]

Я кофе с утра обязательно пью,натуральный без сахара..

[natali28-83.]

Ой девочки, скоро месяц как я на ПП. Незнаю что там у меня с весом. С моими то косяками))))

[NatyLin]

Ой девочки, скоро месяц как я на ПП. Незнаю что там у меня с весом. С моими то косяками))))

Натали, когда будешь измеряться? В пятницу?

[Masha_]

А я сегодня гуляла с малым и скушала шоколадку (135ккал)
Вот прям очень захотелось

[NatyLin]

Маша , не кори себя сильно. Я вот тоже когда очень очень сильно хочется, позволяю себе шоколад до обеда ))

[NatyLin]

А ты, к тому же на прогулке все Ккал потратила ))

[natali28-83.]

Ой девочки, скоро месяц как я на ПП. Незнаю что там у меня с весом. С моими то косяками))))

Натали, когда будешь измеряться? В пятницу?

Да Наташ, в пятницу.

[Masha_]

Да я особо и не переживаю))

Вот моя еда за сегодня.. Лучше фото отчет буду делать, лишнего меньше съем

Еще было кофе, сливы, банан и бутик с лососем.. Перекусы

[Динь-динь]

Я сегодня на завтрак съела яичницу из 2х яиц и чай без сахара. В течение дня не получилось поесть, пришла домой в начале девятого. Не есть не смогла, съела тарелочку супа куриного. Сижу пью чай с медом. Такими темпами и не похудею. Дочка с таким аппетитом уминала макарошки с курочкой, я еле сдержала себя чтоб курочку еще не съесть. Завтра бегать пойду.

[Jelena.p]

Мне шоколад хочется, дня за два перед пмс!

[Marik7770]

Кофе то можно! Без сахара, само собой.

[Masha_]

Кофе то можно! Без сахара, само собой.

И лучше натуральный))

[Marik7770]

Лучше да)) Лучше, все натуральное))

[Динь-динь]

Я натуральный не люблю. Тем более без сахара. Так что совсем его пока пить не буду (((

[Динь-динь]

Итак, мои сантиметры:
Вес 53,7
О рук 26
О груди 84
О под гр. 74
О талии 67
О живота 81
О бёдер 94
О ног 54

[Динь-динь]

Была приятно удивлена весу, так как крайний раз он показал 55 кг пару недель назад. Моя цель 49 кг))) Рост у меня 158 см.
Такие параметры у меня с 11 класса. Только талия была 62, но после родов стала больше.
4 года назад как то похудела до 50 кг, не ела после 18.00 и пешком ходила. Но потом появился муж, авто, и вес опять вернулся к 54-55 кг.
В общем, жду 49 кг)))

[Jelena.p]

Успехов!!!

[Masha_]

Ань, да ты стройняшка ,по сравнению со мной так вообще
Но во всяком случае удачи))