Худеем вместе

[Оля113]

Ань, ну так ты и так стройная красотка! Чуточку совсем убрать) и то, уверена, что не критично!

[Link]

А в каком месте О ног измеряется?

[Masha_]

А в каком месте О ног измеряется?

В ляхах, где больше

[NatyLin]

А в каком месте О ног измеряется?

Алина, ты решила к нам присоединиться?

[Динь-динь]

А в каком месте О ног измеряется?

В ляхах, где больше

Да да, именно там))) Объем ляшек как то не звучит, поэтому написала просто НОГА))))))

[Link]

Я вроде у кого-то из девочек тут видела и О бедЕР, О бедРА, и О ноги. Показалось, может)

Наташа, почти да, надо только ленту измерительную найти ))

[Masha_]

Мой отчет

+кофе и фрукты на перекусы)

[NatyLin]

Маш, красотища какая )))

А я вот жду не дождусь пятницы, когда вернусь в город. Взвешусь, измерюсь. Вот прям чувствую, как уходят см, после того как начала заниматься с Джилиан )))

[NatyLin]

И вопрос такой, как думаете, сливу на вечерний перекус можно? Или не стоит?

[Masha_]

И вопрос такой, как думаете, сливу на вечерний перекус можно? Или не стоит?

У меня в основном всегда сливы на перекус

[Jelena.p]

Маш какие у тебя вкусняшки!

[☆Светлаша☆(Пузырёк)]

Девочки, приветик.Я тут заглянула, так к вам хочется... А мне, как кормящей маме, можно сюда?))) А то чё-то я совсем "поплыла" Вам всем удачи в этом нелёгком всё-таки деле!!!

[Masha_]

Свет, а почему нет? Правильно питаться можно и нужно при ГВ))
посмотри по фоткам что я ем, там все как и обычно, только без соли, сахара, не жареное на масле и т. д.

[Лаура]

Машуль,сахар,мучное согласна,но не лишай себя соли..В организме нужно поддерживать водносолевой баланс.

[Masha_]

Машуль,сахар,мучное согласна,но не лишай себя соли..В организме нужно поддерживать водносолевой баланс.

Тань, соли в моей еде нету уже с 11 лет)) иногда я конечно могу посолить, овощной салатик какой, но больше ничего.. Я настолько привыкла не солить, что для меня и щепотка уже кажеться ой какое соленое

[natali28-83.]

Маш, красотища какая )))

А я вот жду не дождусь пятницы, когда вернусь в город. Взвешусь, измерюсь. Вот прям чувствую, как уходят см, после того как начала заниматься с Джилиан )))

Я тоже жду не дождусь завтра. Завтра ровно месяц ПП и начало второго уровня с джилиан.

[Лаура]

Машуль,сахар,мучное согласна,но не лишай себя соли..В организме нужно поддерживать водносолевой баланс.

Тань, соли в моей еде нету уже с 11 лет)) иногда я конечно могу посолить, овощной
салатик какой, но больше ничего.. Я настолько привыкла не солить, что для меня и щепотка уже кажеться ой какое соленое[/
quote]

Ого Машуль,я удивленаа,как готовишь?

[asya]

Кстати я тоже знаю девушку, которая вообще не солит еду, но при этом добавляет специи. Там ведь тоже содержание соли есть.
Я наоборот, солю, а к специям прохладно отношусь))

[Masha_]

Тань, у меня есть универсальная приправа без соли и добавок , там сушеные овощи и травы, вкус дают что надо + перчу иногда.. Иногда уже себе в тарелку ложу горчицу или хрен, так для остроты вкуса))

[Лаура]

Тань, у меня есть универсальная приправа без соли и добавок , там сушеные овощи и травы, вкус дают что надо + перчу иногда.. Иногда уже себе в тарелку ложу горчицу или хрен, так для остроты вкуса))

Машуль,я имела ввиду для мужа или гостей когда готовишь))

[Masha_]

Аааа
Мужу из-за проблем с желудком нельзя было соль и острое какое-то время, поэтому ему минимально ложу, да и он привык уже тоже без соли.. А для гостей соль всегда на столе

[Лаура]

Аааа
Мужу из-за проблем с желудком нельзя было соль и острое какое-то время, поэтому ему минимально ложу, да и он привык уже тоже без соли.. А для гостей соль всегда на столе

[☆Светлаша☆(Пузырёк)]

Ну, в принципе, я тоже оооочень мало солю))) И тоже все уже привыкли.А вот со сладким беда (((, что после первых родов, что сейчас-ну очень хоцца))) Теперь буду бдить!

[NatyLin]

Подскажите, как быть с яйцами? Сколько штук в день рекомендуется съедать? В какой половине дня? В каком виде? (Отварные, омлет, др. )

[лиса^^Алиса]

Белок без огранечения, хоть в постеле перед сном ) желток ... смотри по жирам.

[natali28-83.]

Ой девочки, я так за завтра переживают. Что скажут мои весы???

[NatyLin]

Наташ, не переживай ))мы с тобой! Как твои ощущения в целом? Легкость ощущаешь?

[natali28-83.]

Конеееечно. Объёмы хорошо ушли да и вес тоже. У меня с голвы не уходят те дни где я филонила.

[NatyLin]

А меня сегодня преследует чувство голода (((

[natali28-83.]

Ты не поверишь, меня тоже. А в холодильнике мамины булочки и сметана домашня