Все очень быстро и просто) 3 яйца 2 ложки крахмала (можно любой муки) 1 ложка сухого молока (можно без него) Чуть соды(погасить соком лимона) или разрыхлитель Сахар/мед Арахис
Делаем тесто: Белки взбить Все остальное смешать хорошо (1 желток оставить для крема) Потом белки ввести в остальную массу. Распределить по пергаменту и печь мин 15 при 180 градусах
В это время делаем крем) Желток смешать с ложкой крахмала, сахар/мед, чуть ванили, и добавить грамм 200 молока. Все смешать и в микроволновку на мин 3-4. Но каждую минуту помешивать! Выйдет заварной крем.
Потом корж на 2 части и смазать кремом . Все) я дольше писала чем делала )))
Молоко я везде использую 2,5 %, а к сахзаму отношусь плохо, поэтому сахар использую. Ну все равно посчитаем. Я посчииала Иннин сливовый пирог, получилось 300 ккал, 100 гр в день можно себе позволить. Вот он очень вкусный, все мои капризные в плане сладостей члены семьи заценили. Твой тортик должен выйти меньше по калориям.
Надежда, да там рецепта нет) Филе куриное кусочками и всех овощей , что в холодильнике есть по немногу. Я еще рис добавляю чуточку прям, в тот раз бурый добавила, а вчера вот обычный белый. И тушу в мульте где-то минут 40 на программе "Тушение"
В общем, тут все просто с пп-лавашом: смешать творог и изюм, можно фрукты, ягоды, сухофрукты, выложить на лаваш, завернуть в рулет. Смазать желтком и запекать 30 мин.
Поставила я тыкву с сухофруктами) не знаю что получится)) почитала про неё, полезная такая. Может разгрузочный на ней устроить. Как ещё можно приготовить?
я в мультиварке с говядиной часто делала одно время.. потом раза два покупала тыкву, а она у меня пропадала.. сейчас я ее даже не беру. а бабушка ее любила, и каши какие то с ней делала, и просто в духовке кусочками запекала.. а мне она чет с детства не очень.. наверно потому что полезная.. а как Г какое то, так очень вкусно, вот прям всю запрещенку люблю
__________________________ Оставляйте в своей душе то, что позволяет радостно смотреть на мир
Жду всех в гости) Нашла чем гасить жажду шоколада в пмс 😁 Ем творожок даниссимо Не скажу что это супер низко ккал, но в моем случае - да. Могу ещё угомонится от одной злаковой овсяной печеньки. Или молоко с хлопьями.
Просто раньше я бы ела булочку и пирожные торты и шоколад 🙈 напекла бубликов со сгущенкой 😁 А так очень даже норм
Мой ужин сегодня, курицу обмазать горчицей,посолить. Дать постоять минут 10, можно и дольше. Любые овощи,у меня морковь,цветная капуста,лук,перец сладкий. Овощи посолить, добавить перца и запекать в рукаве час. Очень сочно и сытно,а главное полезно.