Женский календарь

Все очень быстро и просто)
3 яйца
2 ложки крахмала (можно любой муки)
1 ложка сухого молока (можно без него)
Чуть соды(погасить соком лимона) или разрыхлитель
Сахар/мед
Арахис

Делаем тесто:
Белки взбить
Все остальное смешать хорошо (1 желток оставить для крема)
Потом белки ввести в остальную массу. Распределить по пергаменту и печь мин 15 при 180 градусах

Ой тесто посыпать арахисом перед духовкой.

В это время делаем крем)
Желток смешать с ложкой крахмала, сахар/мед, чуть ванили, и добавить грамм 200 молока. Все смешать и в микроволновку на мин 3-4. Но каждую минуту помешивать! Выйдет заварной крем.

Потом корж на 2 части и смазать кремом . Все) я дольше писала чем делала )))

Ладно, на неделе попробуем. Посчитаем КБЖУ и выложим здесь)))

Юля, я использую все обезжиренное и сахарозаменитель ) так что все зависит от продуктов твоих )

Молоко я везде использую 2,5 %, а к сахзаму отношусь плохо, поэтому сахар использую. Ну все равно посчитаем. Я посчииала Иннин сливовый пирог, получилось 300 ккал, 100 гр в день можно себе позволить. Вот он очень вкусный, все мои капризные в плане сладостей члены семьи заценили. Твой тортик должен выйти меньше по калориям.

Юля, мой совсем для диет ) так , что его нельзя сравнивать с теми из вкусняшек )) это другие вкусы, но и цель другая совсем.

Ой че будет😉😉😉
Подсела я на этот «куриный шулюм»😂😂😂

😂😂😂куриный шулюм
Наташа, выглядит аппетитно)))

😍😍😍 очень вкусненько выглядит! А рецепт можно?

Надежда, да там рецепта нет)
Филе куриное кусочками и всех овощей , что в холодильнике есть по немногу. Я еще рис добавляю чуточку прям, в тот раз бурый добавила, а вчера вот обычный белый. И тушу в мульте где-то минут 40 на программе "Тушение"

Спасибо, буду тоже "шулюмить" 😄😘😘

Испекла сегодня фитнес-хлеб какой-то, из готовой смеси. Вкусный 😍

В общем, тут все просто с пп-лавашом: смешать творог и изюм, можно фрукты, ягоды, сухофрукты, выложить на лаваш, завернуть в рулет. Смазать желтком и запекать 30 мин.

Поставила я тыкву с сухофруктами) не знаю что получится)) почитала про неё, полезная такая. Может разгрузочный на ней устроить. Как ещё можно приготовить?

Я просто режу дольками и в духовку на 180- 20-25 минут

я тыкву могу есть только тушенную с мясом, и чтоб мясо было очень хорошего качества, тогда тыква пропитывается ароматом мяса и становится вкусной.

Я с мясом ни разу не пробовала)))

я в мультиварке с говядиной часто делала одно время.. потом раза два покупала тыкву, а она у меня пропадала.. сейчас я ее даже не беру. а бабушка ее любила, и каши какие то с ней делала, и просто в духовке кусочками запекала.. а мне она чет с детства не очень.. наверно потому что полезная.. а как Г какое то, так очень вкусно, вот прям всю запрещенку люблю

Сегодня коллега угостила пирогом с тыквой. Он, конечно, не пп был, но можно сделать его с соответствующими продуктами)

Вот моя запеканка ))

Я почему-то не вижу. Просто пустое место

Супер! Так смотрица как пицца🙃🍕

О, появилась!! Классно, Кать!

Жду всех в гости)
Нашла чем гасить жажду шоколада в пмс 😁
Ем творожок даниссимо
Не скажу что это супер низко ккал, но в моем случае - да.
Могу ещё угомонится от одной злаковой овсяной печеньки. Или молоко с хлопьями.

Просто раньше я бы ела булочку и пирожные торты и шоколад 🙈 напекла бубликов со сгущенкой 😁
А так очень даже норм

Кать, вкусно выглядет)))
А по мне так лучше кусочек шоколадки, чем даниссимо, не люблю всякие творожки, ооочень редко могу покушать.

Мой ужин сегодня, курицу обмазать горчицей,посолить. Дать постоять минут 10, можно и дольше. Любые овощи,у меня морковь,цветная капуста,лук,перец сладкий. Овощи посолить, добавить перца и запекать в рукаве час. Очень сочно и сытно,а главное полезно.

Ммм, очень аппетитно)

Седня буду шулюмить по-тусянски:). Надеюсь руки не из опы растут , как нить приготовлю.

Баклажан, натерла чесноком и положила сыр моцареллу с помидорками, приправки! Чуть смазала маслом.