Худеем вместе

[Irina-Ирина]

Девочки, приветик, давно тут не отписывалась...все некогда и некогда. Хочу спросить кто делал чистку организма,кишечника сомостоятельно? Для очищения от шлаков, похудения и просто ради оздоровления? Какие рецепты использовали и как результаты?

Привет! Я как то делала чистку,но не для похудения, а у меня была горечь во рту при приёме пищи и мне посоветовала врач.Лен перемолоть и в масло настоять 2 недели и каждый день потом по 1ст.л на тощак пить. Но перед этим я чистилась свеклой. 1шт.как кулак,вымыть щеткой отварить так чтобы вода постоянно закрывала её, до готовности, потом вместе с водой блендером перемолоть и пить этот отвар целый день,это для чистки печени. Это было лет 8 назад и после меня горечь не беспокоила не разу.

[oxanka)))]

Не есть жирного ,жареного ,копченого и острого(спиртное осторожно не превышая норм) -проблем с печенью не будет.Она имеет сво во восстанавливаться сама потихоньку если ее не нагружать.И не надо будет мучаться и пить отвары очищающие.

[3д мама]

Завтра сажусь на диету ,кто нибудь может посоветовать хорошие диеты?

мы тут за шесть месяцев ( сколько я помню ), поочерёдно перепробовали : намецкую , любимую , магги , а теперь Дюкан ( это оптовые увлечения ).
Из всего выше перепробованного девчатами я пришла к выводу : лучше начинать стройнеть с недолгой диеты например "любимая", что бы указать правильный вектор движения , а потом уж что то подольше или вообще ПП или другую систему питания .
А так то , почитай какая диета всего больше тебе подходит по составу продуктов и вперёд с песней . Если раньше никогда не было ограничений , то первая неделя на любой диете пройдёт на ура ( моя статистика ), а уж дальше зависит от силы воли , и количества и местоположения лишних килограммов . Так что выбирай диету и сюда за советом , может кто уже и пользовался ей , у нас тут и реконсмены есть -40,-20 .

[Лёлик1]

Танюш, мы тебя любим спасибо, что держишь нас в тонусе, что не бросила нас. Рада, что и мы тебе полезны. Боялась, что из-за Б будет не до нас. И Инна молодец, поддерживает нас
Как вы знаете, вместе с вами распрощалась с 16 кг. Как и Юля боюсь зажоринга своего, борюсь с этим как могу.
К слову о покупках. Теперь смело покупаю размер М) так комфортно ходить по магазинам. Раньше выбирала и покупала лишь то, что подходит по размеру и скрывает жиры. Сейчас во всех магазинах есть мой размер и всё сидит хорошо. Вчера купила юбку и свитер прям впритык, надеюсь больше не откачусь в плюс)

[Лёлик1]

Завтра сажусь на диету ,кто нибудь может посоветовать хорошие диеты?

Сколько надо сбросить? Какой вес, рост?

[NatyLin]

Моя мечта, зайти в магазин и выбрать то что нравится ,а не то что налезло

[Gotessa]

Наташ,теперь будешь носить что на пузик налезло,а потом всё скинем до нормы

[Вишенка1407]

Привет всем. Я тоже набрала сильно после родов где то 15кг. Кто может посоветовать диету что бы потом не сорваться

[Gotessa]

Чуть выше 3д мама писала с чего начать

[Iness]

У меня КД начались!! Урррра!! 30 дней ровно! В том месяце 28, в этом 27!! Значит восстановился цикл! Никогда им так не радовалась!
Не зря низ тянуло)

[Gotessa]

Инна,молодец,так радоваться КД)))
Доброе утро,стройняшки,всем отличных отвесов сегодня

[Marik7770]

Привет всем!
Мой отчет 62,5. На прошлой неделе я не отчитывалась)) даже не скажу, сколько минус. И есть ли он вообще

[Gotessa]

Я стала по воскресеньям вес в календарик еще вносить,так точно динамику видно

[Натулечка]

Доброе утро, девчули. Перед бассейном отпишусь. Вчера на лыжах 6 км прокатилась с пристрастием (-587ккл по приложению). Сейчас встала на весы после вчерашней днюхи. Я вчера держала себя в руках. Позволила себе правда конфеток 3 шт. Сегодня вес я думаю немного больше, чем мог бы быть, так как вчера много пила воды в кафе. В общем так нн 74,1 конец недели 73,5 (хотя вчера до кафе был 73,2) Все, поехала в бассейн!

[Пари*]

Доброе утро, девочки.
Натулечка, ты молодец!!! Спортивная барышня! Я уже прикидываю, что на сожженые калории можно съесть хорошую порцию жареной картошки с лучком почему я такая!!! За что я так люблю еду ))) вот почему я в этой теме оказалась )

Инна, с по графику прибывшими кд. В похудении это играет немаловажную роль, тут как то Алиса писала, что если нет баланса и организм не получает достаточное к во жиров, кд не приходят. Поэтому важно следить за ними.

Я на этой неделе с небольшим плюсом (( +200гр вес 68,700. Порчу вам статистику...

[Iness]

Спасибо, Юль!) Я тоже про это читала. И Инна писала, что она и её подруги, когда сидели на Дюкане, теряли месячные. Я переживала за это.
У меня всё скромно на этой неделе.
НН 67,200
КН 66,300
ИТОГО -900 грамм

[Феяфеюшка]

Нн 72.4-Кн71.8=-600 г.
Хотя на неделе я видела 71.4?

Инна, не всего , а ого 900 г

Юля, ничего ты нам не портишь! Вес у тебя прям отличный и выглядишь суппер!

[Натулечка]

Пари, я считаю сожжены калории и представляют сколько жира сгорело)))) А есть стараюсь не больше. Стараюсь. Вроде получается пока.

[Iness]

Спасибо, Верочка

[Пари*]

Спасибо, Вер тебя с отвесом! Умница!
Инна, у тебя хороший минус! Молодец!
Наташ, вот у тебя мысли правильные ))) не то, что у меня

[Натулечка]

Девочки, вот странно. Пришла из бассейна, сходила в туалет (извините) и встала ещё раз на весы. И вот интересно. Перед бассейном была 73,5. А после 72,9. Как так? Три раза перемеряла. Весы стоят на одном и том же месте. Значит за неделю - 1200. Еху!

[mamyla@timyra20510]

Всем приветик! Поздравляю с отвесами.

Юля давай не отставай, хватит мечтать о картохе


МАМА ТАНЯ я не знаю сколько у меня минус посмотри в своей амбарной книге))) сегодня мой вес 57.8 вот как то так

[mrs_mendez]

Хорошая идея с календариком,

У меня 0.

[Альфиюша]

Доброе утро! И у меня похоже с весами что-то не то.... Как быть не знаю. В пн у меня был загрузочный день и во вт я встала на весы было 64 ровно. В пт было день рождения и вчера встала на весы было 64,1.
Сегодня как положено взвешиваюсь, а они мне то 62,5, то 61,7, то вообще 65 ? что-то я вообще начала думать, а может они и до этого не верно показывали.....

[3д мама]

Жду ваших отчетиков .

[Альфиюша]

Теперь электронные весы мне показывают везде где бы я их не поставила 63,3, но у меня есть ещё обычные весы на них 64. Я всё таки верю, что мой вес 64. И поэтому мой отвес -400. Но всё равно есть сомнения.

[Феяфеюшка]

У меня ноги как у девочка справа только верх в разы меньше

[Лёлик1]

Всем привет! Мой отчет: Н67,6- К67,1= -500 гр. Хоть маленький но минус. Если бы вчера взвешивались, был бы 0.

Девочки, всех с отвесиками)))
Я тоже заношу вес в календарик. И у меня там похлеще кардиограммы график получается, никакой стабильности, худею-худею, потом бац и +3кг, потом опять худею)))

[NatyLin]

Доброе утро!
Всех мам с Днем Мамы!
А у меня сейчас вес 76,600
Даже не хочется портить вам статистику такую блестящую (((вы все умнички !

[Gotessa]

Вер,у меня живот как у девочки справа,а низ тоньше.
У меня весы как показали -4 кг за день я сразу неладное заподозрила