катюфффка писал(а):Всем доброе утро!!! Стартую!!!
Удачи!
Модераторы: Лёлик1, обезьяна, Тусяныч, Лю, Nata756
катюфффка писал(а):Всем доброе утро!!! Стартую!!!
примерно надо пить не менее 2 литров. Это везде , во всех диетах.катюфффка писал(а):Кто подскажет,так сколько же водички пить в день?
есть можно все что ты любишь, ну это для начала. А уже потом и убрать постепенно вредности ))) хотя я люблю очень мясо , отказаться от него не смогу)))катюфффка писал(а):А хлеб тоже можно есть?главное,чтоб всё в 200 грамм вошло?
катюфффка писал(а):А хлеб тоже можно есть?главное,чтоб всё в 200 грамм вошло?
катюфффка писал(а):А кофе с молоком можно?я без него ,ну просто никак
Basti писал(а):Где то вычитала, что взвешиваться надо утром, натощак и после туалета, тогда это будет реальный вес.
катюфффка писал(а):Нормально,конечно с 11 до 2-х трудновасто,но ничего,водичка спасает)))
Yaroslavna писал(а):есть можно все что ты любишь, ну это для начала. А уже потом и убрать постепенно вредности ))) хотя я люблю очень мясо , отказаться от него не смогу)))катюфффка писал(а):А хлеб тоже можно есть?главное,чтоб всё в 200 грамм вошло?
Zaira05 писал(а):Приветик девочки я с вами, мне нужно 4-5 кг скинуть
я на этой диете сидела до беременности , почти - 20кг за полгода. Но я и нарушала , и ела не так часто, ну и завтрак с моей работай получался в часов 10 утра, а завтракала я запаренной овсяной кашей. Вообще к этой диете привыкнуть нужно. А мясо я ела в любом виде, это мой самый любимый продукт))) тут главное соблюдать вес съедаемого.катюфффка писал(а):А ты давно на этой диете? Какой результат?
молодец!!! Так держать))))катюфффка писал(а):Сегодня -1 кг))))))
Привет)) а твои параметры какие? Ну вес, рост. Мне надо скинуть как минимум 12кг. При росте 165см. у меня вес 78кг. Так что мне надо прям очень сбросить)))))Zaira05 писал(а):Приветик девочки я с вами, мне нужно 4-5 кг скинуть
Валентинка, ну зачем тебе этот чай?! Ты вместо него кифирчик лучше.ВаленТинка74 писал(а):Basti писал(а):Где то вычитала, что взвешиваться надо утром, натощак и после туалета, тогда это будет реальный вес.
В идеале конечно так и надо, но где взять утренний туалет? У меня не каждый день он бываетМожет начать пить чай какой нибудь похудательный с эффектом слабительным?
А мне прям десяточку,ну так хочется)))никогда так не весила,я в шоке от себя(((максимальный вес был,не считая беремменность,после роддома 65кгYaroslavna писал(а):Привет)) а твои параметры какие? Ну вес, рост. Мне надо скинуть как минимум 12кг. При росте 165см. у меня вес 78кг. Так что мне надо прям очень сбросить)))))Zaira05 писал(а):Приветик девочки я с вами, мне нужно 4-5 кг скинуть
Yaroslavna писал(а):Привет)) а твои параметры какие? Ну вес, рост. Мне надо скинуть как минимум 12кг. При росте 165см. у меня вес 78кг. Так что мне надо прям очень сбросить)))))Zaira05 писал(а):Приветик девочки я с вами, мне нужно 4-5 кг скинуть
катюфффка писал(а):А мне прям десяточку,ну так хочется)))никогда так не весила,я в шоке от себя(((максимальный вес был,не считая беремменность,после роддома 65кгYaroslavna писал(а):Привет)) а твои параметры какие? Ну вес, рост. Мне надо скинуть как минимум 12кг. При росте 165см. у меня вес 78кг. Так что мне надо прям очень сбросить)))))Zaira05 писал(а):Приветик девочки я с вами, мне нужно 4-5 кг скинуть
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2