Диета Любимая, на 7 дней

[Ekaterina2017]

Доброе утро!
1 день:-900 гр
2 день:-600 гр

Хороший результат. У меня бывает в день -100 гр только.

[NatyLin]

Сегодня очень тяжко (питьевой день)?таким поглядываю в сторону еду . Меня останавливает лишь одно...та цифра,что увидела сегодня утром на весах. К слову я её не видела лет 7 .это очень мотивирует. Ещё больше мотивации от той мысли,что завтра она станет ещё меньше ??‍♀️

[Лёлик1]

Наташ, правильный настрой, держись?
Представь как за неделю уйдет!) Это будет твой толчек запустить организм на похудение.

[NatyLin]

Вот я тут понаписала ???
Лена,Я очень хочу,чтобы так всё и было.

[Kristya89_]

Молодец что держитесь и не падаете духом, так держать!!! Когда читаешь такое, и силы появляются, тоже хочется худеть и худеть! Если себя не жалеть заедая конфетами то все у нас получится у всех.

[NatyLin]

Доброе утро!?
Сегодня у меня 4ый (фруктовый) день.????????
Отчеты:
1 день:-900 гр
2 день:-600 гр
3 день:-500 гр (не зря были усилия)

[NatyLin]

Всем привет ?
1ый день:-900 гр
2ой день:-600 гр
3ий день:-500 гр
4ый день: 0
??? странно ,за фруктовый ничего не ушло

[Лёлик1]

Наташа, только хотела спросить, где твой отчет?)))
0 для фруктового нормально. Хоть не плюс... поэтому и говорят, что на ночь нельзя есть фрукты, лучше яйцо или творог.

[NatyLin]

Лена,Ну если нормально,Тогда ладно)а сегодня у меня белковый. На завтрак 2 яйца и кофе с молоком без сахара. Обед куриная грудка,вечер творог. По объему и количеству есть ограничения?

[Лёлик1]

Вроде нет ограничений, по крайней мере я не видела. Просто много то уже и не влезет. Не мало сегодня? Говядина, рыба? Творог это так...на перекус можно)))

[NatyLin]

Отварила я значит грудку,точнее две(одна курица,обе сиси)).Съела одну и осталась голодная....потом ещё одну....короче,нажралась по самые ушки ???и теперь такая тяжесть...поэтому буду есть только творог,немного заправлю кефиром обезжиренным,а то сухой не влезит. Вот такой мой белковый день. Это называется "добралась Натали до еды"

[svetlana1]

Заинтриговали девчонки!

[NatyLin]

1ый день:-900
2ой день:-600
3ий день:-500
4ый день:0
5ый день:0

[Cherry38]

Кто на любимую ? С 14.05 ?

[Iness]

Привет!
Тоже хотела предложить)))
Садимся завтра?

[Герда88]

Я с вами!!!

[Iness]

Привет) Оля? Не ошибаюсь?)
Пиши тогда что будешь пить/кушать в течение недели и о самочувствии)
Я настроена серьёзно))

[Герда88]

Да, я Оля)
Пока незнаю, что пить завтра буду, но кофе с утра 100%. А так подумываю сделать молокочай. Ток особо не помню как его делать, погуглю. Помню что зеленый чай и молоко, а вот пропорции??

[Iness]

Я такое ни разу не пробовала)) хотя слышала))
Я купила молоко, кефир. Ну утро тоже начну с кофе. В обед бульон
Хотела ещё сок томатный. Не было блин в магазине. В другой не поехала. Может завтра утром куплю.

[Герда88]

Томатный сок моя слабость, но там же везде сахар есть. Поэтому не буду его пить. Пойду в магазин чуть позже за молоком и кефиром.

[Лёлик1]

Ещё овощные соки продают. Неужели там сахар есть?

[Лёлик1]

Девочки, удачи!
Я молоко пила на питьевом дне, мне нравилось)

[belo4ka1986]

Я помню пила кефир,бульон(то еще удовольствие),чай и чашка кофе.На второй питьевой брала вместо литра кефира пол литра и кефира и пол йогурта.Типа разнообразия))

[Iness]

Блин ив томатном сахар?
Я думала фруктовые соки не стоит,а томатный можно...
Лена, Ирина, спасибо)) будем стараться))

[Герда88]

В томатном есть и соль и сахар. Помню в группе по пп обсуждали этот вопрос.

[Герда88]

В общем есть 1литр молока, 0'5кефира и бутылка йогурта без добавок. С голоду не помру😂
Я на любимой сидела лет 6назад, до конца не смогла. Надеюсь в этот раз все получится!

[Таня777]

Опа ча как я зашла удачно🤓я с вами)

[belo4ka1986]

У меня в первые дни хорошо ушло,потом вме вернулось,хотя выходила плавно и на пп((
А томатный да,отеки провоцирует,так что лучше воздержаться

[Герда88]

Опа ча как я зашла удачно🤓я с вами)

Присоединяйся🙂вместе веселее

[Iness]

В общем есть 1литр молока, 0'5кефира и бутылка йогурта без добавок. С голоду не помру😂
Я на любимой сидела лет 6назад, до конца не смогла. Надеюсь в этот раз все получится!

Ладно, тогда тоже не буду томатный покупать.
У меня как у тебя)) литр молока, 0,5 кефира, ну и чай/кофе. А и бульон планирую в обед.


Таня, присоединяйся! Пиши как день проходит. А у тебя какой рост?

Думаю может ещё морса сварить без сахара