Женский календарь

Надо бросить курить. У многих кто бросает происходит набор веса.

Лёлик1 писал(а):Надо бросить курить. У многих кто бросает происходит набор веса.

Буду изо всех сил стараться

xxxxxx писал(а):

Лёлик1 писал(а):Надо бросить курить. У многих кто бросает происходит набор веса.

Буду изо всех сил стараться

И для здоровья польза.
Я не бросаю- боюсь ещё больше потолстеть...

У меня бывший коллега так?? говорит ой что-то я похудел, надо курить бросить. Бросает, месяца три не курит. Потом ой что-то я такой толстый, уже почти 100 кг (он почти два метра ростом), надо курить начать. Опять курит и худеет

Муж когда бросает ест и ест без остановки. А вес +-5 кг у него всегда

Я как бы не особо много курю, пачка на два три дня. А вот совсем бросить никак. И табекс пила, и спрей никоретте покупала. Толку ноль. Максимум на два дня хватает меня хватает, и опять за сигарету. Самой уже противно

Iness писал(а):У меня бывший коллега так?? говорит ой что-то я похудел, надо курить бросить. Бросает, месяца три не курит. Потом ой что-то я такой толстый, уже почти 100 кг (он почти два метра ростом), надо курить начать. Опять курит и худеет

А как он бросает? Может и мне поможет?

Я успокоительное афобазол пью)
Иногда )
Мне он помогает))

Я никогда не курила, а вот вкусно жрать - моя проблеиа(
От этого и растолстела ((

Катюня ( Emmaff ) писал(а):Я успокоительное афобазол пью)
Иногда )
Мне он помогает))

Мне он не особо помогает

Афобазол надо системно принимать, иначе толку не будет. Там накопительный эффект, заметен только через несколько дней.
Если взрываюсь сейчас, пью валерианку в таблетках(желтых). Только НЕ ГОМЕОПАТИЧЕСКИЙ препарат, а лекарственный. Никаких эваларов. Вот помогает....

Shurypchik писал(а):Афобазол надо системно принимать, иначе толку не будет. Там накопительный эффект, заметен только через несколько дней.
Если взрываюсь сейчас, пью валерианку в таблетках(желтых). Только НЕ ГОМЕОПАТИЧЕСКИЙ препарат, а лекарственный. Никаких эваларов. Вот помогает....

Да, валерьянка тоже вещь хорошая. Да и по цене тоже радует

xxxxxx писал(а):Я как бы не особо много курю, пачка на два три дня. А вот совсем бросить никак. И табекс пила, и спрей никоретте покупала. Толку ноль. Максимум на два дня хватает меня хватает, и опять за сигарету. Самой уже противно

Таблетки мне тоже не помогли.Просто в определнный момент что-то в голове щелкнуло.Я осознала что сама себя гублю этим еще больше,здоровее не становлюсь.Первое время сложно,тянет.Главное перебороть себя пару недель выдержать,а потом отвращение на дым идет и запах.
На вес мне никак мое бросание не повлияло,т.к. уже было много ихлишек до этого.

Девочки, здравствуйте! Скажите, как набрать вес? При росте 168см вес 48-50, ну правда прям худенькая. Пила пивные дрожжи, шолокад, сладкое чуть ли не ведрами ем. Вес всегда 50, могу даже чуть схуднуть. А вот набрать никак?????

Ан_на, пичкать калории точно не нужно! Еще навредите. Я уже писала выше- почитайте про рыбий жир, его дают доя стабилизации веса в том числе.
Здоровье проверяли? Вроде бы гипертиреоз(щитовидка) может влиять на вес.

Утром каша с маслом.В обед супы наваристые с черным хлебом.Перекус сыр всегда,остальное фрукты.Вечером тоже ем плотно.На ночь только питье.зеленый чай или кефир. и.вес 55.рост.160

Ведьма!

Если что, это шутка, не обижайтесь. Мне бы такую проблему

Ань , вы сами себе худой кажетесь и вам это не нравиться ) или другим , или проблемы со здоровьем ?
Я при росте 164 и весе 47 очень даже себе нравилась , и не считала я себя худой , а после 100кг ( за 2 года до этого ), так вообще чуть ли не гордилась своим весом .
Может и не стоит вес то нагонять ( тем более сладким и мучным ) , подсадите себе поджелудочную , нафига вам проблемы потом с инсулином . Живи и радуйся : молодая , красивая и стройная .

Shurypchik писал(а):Ан_на, пичкать калории точно не нужно! Еще навредите. Я уже писала выше- почитайте про рыбий жир, его дают доя стабилизации веса в том числе.
Здоровье проверяли? Вроде бы гипертиреоз(щитовидка) может влиять на вес.

Про рыбий жир не слышала, попробую. Правда, как представля, что Он до жути плохо пахнет, прям бее??

Shurypchik писал(а):Ан_на, пичкать калории точно не нужно! Еще навредите. Я уже писала выше- почитайте про рыбий жир, его дают доя стабилизации веса в том числе.
Здоровье проверяли? Вроде бы гипертиреоз(щитовидка) может влиять на вес.

С щитовидкой кстати все вроде нормально

ИннаАнатольевна писал(а):Ведьма!

Если что, это шутка, не обижайтесь. Мне бы такую проблему

Совсем не обиделась?
Не один раз уже такое про себя слышу????

3д мама писал(а):Ань , вы сами себе худой кажетесь и вам это не нравиться ) или другим , или проблемы со здоровьем ?
Я при росте 164 и весе 47 очень даже себе нравилась , и не считала я себя худой , а после 100кг ( за 2 года до этого ), так вообще чуть ли не гордилась своим весом .
Может и не стоит вес то нагонять ( тем более сладким и мучным ) , подсадите себе поджелудочную , нафига вам проблемы потом с инсулином . Живи и радуйся : молодая , красивая и стройная .

Если честно то самой не очень нравится, некоторые вещи пря весят,ножки худенькие.
Муж стал частенько говорить чтоб я хоть чуть чуть поправилась ( устал ночью биться об мои косточки?), родные дома, 24/7 говорят, что я пряяяяям худая.
Вот и хочу хотя б молёк набрать.

Если бы я схуднула со 100 кг до 47, я не то чтобы гордилась,я б кричала на каждом углу?

Ан_на писал(а):

Shurypchik писал(а):Ан_на, пичкать калории точно не нужно! Еще навредите. Я уже писала выше- почитайте про рыбий жир, его дают доя стабилизации веса в том числе.
Здоровье проверяли? Вроде бы гипертиреоз(щитовидка) может влиять на вес.

Про рыбий жир не слышала, попробую. Правда, как представля, что Он до жути плохо пахнет, прям бее??

Он сейчас в капсулах. Не нужно давиться)))

nitusik. писал(а):

Ан_на писал(а):

Shurypchik писал(а):Ан_на, пичкать калории точно не нужно! Еще навредите. Я уже писала выше- почитайте про рыбий жир, его дают доя стабилизации веса в том числе.
Здоровье проверяли? Вроде бы гипертиреоз(щитовидка) может влиять на вес.

С щитовидкой кстати все вроде нормально

Вроде? Сдай гормоны и узи тоже надо, даже если гормоны в норме. У меня эутиреоз, гормоны норм, а вот узи нет. Тоже очень сильно похудела. При росто 180 вес 60. При этом у меня кость широкая. Как разденусь, так тот еще видок, скелет в коже. Помогло одно время пп с точным расчетом кбжу, как для похудения, только на увеличение массы, и приемом пищи 5-6 раз в день. Но не удается мне следить за этим.

На следующей неделе буду бегать по врачам( готовиться к операции) заодно и щитовидку шляпу)
Спасибо?

Ходили на медосмотр, терапевт прислала что очень худая,(рост 161, вес 45),заставила сдать все анализы, на гормоны и узи щитовидки, всё в пределах нормы, отклонений нет, но и посоветовать что-то чтобы поправится тоже не смогла. Очень хочется набрать кг 6)

я без сарказма, сказ о там как я разжирела, может кому то пригодится...
Ела я фастфуд тоннами. И часов в 12 ночи мясо жареное и картошку жареную, с макаронами и хлебом)))

А если серьёзно, то думаю в спортзал нужно растить мышечную массу, и белками помогать.

Всем привет ?. В течении трех лет вешу не более 40 кг, при росте 1.60см. Оченьзакомплексованна.Ем как крокодил,а толку никакого. Ходила по врачам(гастроэнтерог,эндокринолог и др.) Потратила не малые деньги на лечение, прокапала, проколола. Толку никакого, говорят слишком нервная, отсюда и снижение веса. До всего этого я весила 50 кг. Очень хотелось бы вернуть прежний вес, уж сил нет слушать о том,какая я тощая. HELP

А гейнер не вредный? Хочу набрать вес, начала посещать зал, кушать часто не получается, но очень хочу набрать вес , 5 кг и достаточно.

FaridaAhmedova писал(а):Всем привет ?. В течении трех лет вешу не более 40 кг, при росте 1.60см. Оченьзакомплексованна.Ем как крокодил,а толку никакого. Ходила по врачам(гастроэнтерог,эндокринолог и др.) Потратила не малые деньги на лечение, прокапала, проколола. Толку никакого, говорят слишком нервная, отсюда и снижение веса. До всего этого я весила 50 кг. Очень хотелось бы вернуть прежний вес, уж сил нет слушать о том,какая я тощая. HELP

Мне кажется поможет правильное питание и упражнения.

Мне Спортзал помогает. Сейчас месяц как пью гейнер “serious mass”. Тоже чуть помогает