Худеем вместе

[ЛанКа@]

Всем привет девочки!!!Примите к себе в компанию худеющих и хотеющих похудеть))??После вторых родов лишних 15 кг осталось.После первых родов скинула 27 кг на Системе -60,долгое время пыталась ей придерживаться,но обжорство взяло верх(((набрала,беременость и опять лишние килограммы. По системе пытаюсь начать,но с каждого понедельника(

[Gotessa]

Какой сейчас вес и как планируешь худеть? Всп скинуть вполне реально

[ЛанКа@]

Какой сейчас вес и как планируешь худеть? Всп скинуть вполне реально

Вес сейчас 75 кг(((рост небольшой 164.пока постараюсь по системе -60,всё таки знакома немного с ней.только нужен кнут и компания)

[Iness]

Конечно реально! Добро пожаловать)

[ЛанКа@]

Конечно реально! Добро пожаловать)

Спасибо)))

[Лёлик1]

Всем привет! Спасибо, мои дорогие за пожелания)
Только зря вы в меня верили... ела эти дни с нарушениями.
И бутерброд с сыром, и шоколадка, и булочка с маслом, и яблоко. Сегодня вечером ещё и пиццу с мужем поела. В общем кошмар.
На весах это никак не отразилось, даже немного минуса увидела. Много двигалась, видимо это и спасло. Посмотрю, как оно дальше будет.
Завтра на Дюкане у меня уже официально закончено чередование. Новый этап- закрепление (постепенный ввод всех этих запрещенных ранее продуктов). Но я досрочно на этой неделе вступила в этот этап видимо В принципе я из графика по кг не выбилась, мне там было написано, что я за два первых этапа должна скинуть 4 кг. Так и произошло. Если бы не нарушала, конечно, результат был бы лучше, но всё равно хорошо)))

Как у вас дела тут?

[Iness]

Привет, Лен))
У нас хорошо)) я уже который день объедаюсь бутерами с семгой)))
Пока не взвешиваюсь) очень надеюсь на минус в воскресенье)

[Лёлик1]

Инн, а хлеб сама печешь?
Меня тоже на рыбку соленую тянет. Я недавно и селедку ела, и скумбрию. Правда пить хотелось и утром наверно отеки были немного. Но ничего, всё прошло)

[Пари*]

Лен, ты у нас, всё равно, умничка. А день слабости иногда можно себе позволить, тем более даже в самой диете предусмотрено такое послабление ) в третьем этапе.

[Лёлик1]

Да, Юль, главное вовремя остановиться) надеюсь без последствий пройдет моё послабление.
Сегодня немного плюс, но ничего страшного, по сравнению с воскресным весом всё равно минус.

[Iness]

Да, Лен) хлеб сама)

[Iness]

Лен, а я 160 рост. Параметры г- 99, т - 78, б- 109
Я конечно за эти два месяца после родов хорошо скинула. Было у меня т- 83, б- 114
И всё равно я корова еще....

Девочки, замерила параметры свои)
Те, что выше, были 6 ноября
Сегодня г-92, т-75,б-105!!!!
Я безмерно счастлива!!!
На мне застегнулась осенняя куртка! Которую я всю осень носила нараспашку, так как она не сходилась

Доброе утро, девочки))
Я снова заменила свои параметры) по-моему я что-то напутала прошлый раз с грудью, потому что сегодня она 93))
Итак
Г-93, т-71, б-101)
Еще я мерию ляхи))
Были 65, потом 62, сегодня 58!!
Ееееххххуууу)))

[Iness]

Мне бы еще см по 5-6 убрать и всё!!! Я буду счастлива))

[Лёлик1]

Иннусь, молодец!
У меня талия 77 (меньше наверно уже не будет, т.к. особого жира там не осталось) бедра 98.
А ляхи ты в каком месте измеряешь?
У меня тоже стали 58 наверху)
у кого-то талия как у нас одна ляха)

[3д мама]

Я - что то грусть тоска меня съедает , чувствую себя никчёмной какой-то
Инна -ПП
Наталин - молодец , старается ПП
Марго -главное здоровье .
Наташа , Марго - вы как ?
Пари -вроде как ПП .
Фея - Дюкан , чередование.
Марик Считает Кк
Бэлла - ну солнце , уже пора нас фотками повдохновлять .
Лёлик- с возвращением из командировки
Аня ( сладенькая ), подсчёт Кк+ приложение
Оля - ПП .
Амина - ПП
Юлиана - ПП ,
Марина ПП ,
Таня 77 - ПП
Мама Тимура ПП
Марианна - Подсчёт КК , ограничение порций
Алиса - ПП
Илонна - ПП
Натулечка - ПП с приложением .
Люба - хочет быть медведем ( где то я уже это слышала )
Алена - ПП
Вероника - где потерялась , как дела ?
Инесса - Дюкан , чередование
Айна - ПП - и ни каких диет , медленно , но верно .
Наталка -ПП+ подсчёт Кк
Ирина - -60+ бодифлекс
Светлана -60
Валентинка , Катюфка , что то пятиложеницы потерялись совсем .
Даша - уменьшение порций, отказ от булочек.
Альфиюшка ПП
Валюха , и как мне тебя считать ?

[Пари*]

Инна, Лена, вы такие молодцы! Шикарные реультаты. Ну а ляхи, они такие ))) я тоже к вам ляшникам )))

Мама Таня, какой -такой никчемной еще ???! Срочно усмирить тараканов, гормонов.... Новый Год на носу... Праздник к нам приходит... Хандра кыш - уходит!!!

[Iness]

Лен, ляхи вверху, да, в самом толстом месте. Я кстати тоже об этом думала))) что у кого-то такая талия

[ЛанКа@]

Мне бы еще см по 5-6 убрать и всё!!! Я буду счастлива))

Инна а ты на чём сидишь?отличные результаты!!!я месяц после родов и только в плюсе.

[Iness]

Мне бы еще см по 5-6 убрать и всё!!! Я буду счастлива))

Инна а ты на чём сидишь?отличные результаты!!!я месяц после родов и только в плюсе.

Диета Дюкана))

[Iness]

Давай может тоже на неё?) Я начинала с 73 кг. Рост почти как твой, 160
Я за полтора месяца больше чем на 10 кг похудела

[Iness]

Месяц и неделя на диете
Если честно я и сама не верю)
Я не знаю как эьо получается)

[Лёлик1]

Инна, вау!!! Талия прям тоненькая и ноги заметно избавляются от целлюлита!

[mrs_mendez]

О! Супер! Инна, есть результат.

У меня к сожалению не сохранилось жирных фоток, теперь ругаю себя, надо было сделать для контраста.

Но когда я перестала валяться на диване без всякой диеты вес пошёл вниз. А теперь вот и зад вообще исчез сам собой. Я аж задумалась, о том, что пора его качать, и вообще спортом заняться. Жира когда мало осталось, оказалось, что и мышц особо нет(

Как домой доползу тоже сфоткаю результат, если кому интересно.

[Irina-Ирина]

Давай может тоже на неё?) Я начинала с 73 кг. Рост почти как твой, 160
Я за полтора месяца больше чем на 10 кг похудела

Ой Ин наконец у меня за все время на форуме загрузились фотки, поэтому я тоже могу увидеть и сказать, офигенно, ты очень похудела, талия такая стала тоненькая м целлюлит прям видно,что ушёл. Ты большая молодец.

[Iness]

Спасибо, девчат))
А лицо?)) Лицо-то! Ржу не могу))))
А целлюль еще есть. Только он у меня на внутренней стороне бедер. Хочу усилить нагрузку. Буду теперь с баклажкой пятилитровой приседать???

[mamyla@timyra20510]

Всем приветик! Инесс очень видно результат, умничка, щёчки заметно ушли да и в талии и ляшках постройнела

[Пари*]

Инна, вот это результат! Умничка! Все части тела очень хорошо похудели! Ляхи тоже сдадутся! Совсем немножко осталось!

[Iness]

Девочки, спасибо каждой из вас

[Svetlana-]

Инна, я прям восхищаюсь тобой))), я наверное тоже на Дюкана, а то минус 60 за дае недели с места не движется

[Iness]

Инна, я прям восхищаюсь тобой))), я наверное тоже на Дюкана, а то минус 60 за дае недели с места не движется

Мне кажется надо пробовать и искать свою диету) вон я как удачно угадала))