Худеем вместе

[oxanka)))]

А у меня нет опы грусть печальсиликон что ли накачать как Джей Ло

[Феяфеюшка]

Оксана, я бы тебе шмат своей выслала мне ее много ) зато какие у тебя ногиии

[Iness]

А мне нравится, что у меня такая попа
Это вы меня еще боком не видели,у меня не только широкие бедра, она у меня еще и назад выпирает

[oxanka)))]

Ноги не могу выслать,сама то как буду ,у меня сиськи есть могу размера два выслатьмахнемся?Меняю сиськи на опу

[oxanka)))]

А мне нравится, что у меня такая попа
Это вы меня еще боком не видели,у меня не только широкие бедра, она у меня еще и назад выпирает

Как не видели видели!Когда мерки снимала твое же яблоко было?)))

[Феяфеюшка]

Инна, у меня тоже так))

Оксан, у меня раньше 5й размер был, сейчас остатки, но мне их хватает ))

[Iness]

аа, точно, моё
Я кстати так и продолжаю мерить, неправильно. Просто я так начала, и чтоб смотреть динамику, приходится мерить так
А если мерить, держа ленту строго горизонтально, то у меня меньше на 2-2,5 см)

[oxanka)))]

Блин осталась я без опы опятьИнна меняться не будет ей она самой нравится.Вера на сиськи меняться не хочет..так и буду хотить прямоугольником

[Iness]

Ой, девчонки, посмеялась на ночь))
Яблочки)))

[Феяфеюшка]

Оксана, я все отдам )) есть еще толстые руки и икры и щеки ))

[oxanka)))]

От руки и щеки у меня самой есть ,кому бы сплавить и живот в догонку

[mrs_mendez]

А мне куда тогда, у меня ничего не осталось практически, но выглядит всё равно криво и косо... Давайте, делитесь, у кого что лишнее... Я быстро скину, с такой активностью.

[3д мама]

Я- стараюсь ПП
Инна -ПП - надо иногда отдыхать
Наталин -вроде -60
Марго -главное здоровье .

Пари - яичная , прямо к НГ усиленно готовиться , к году Перуха с умением кукарекать
Фея - я тебя обнимаю , ты красотка настоящая Фея - шикарная женщина ( правда правда )
Марик Считает Кк
Белла , где то солнце наше потерялось ????
Лёлик- Дюкан - закрепление
Аня ( сладенькая ), подсчёт Кк+ приложение
Оля - ПП .
Амина - ПП
Юлиана - ПП ,
Марина ПП ,
Таня 77 - ПП
Мама Тимура ПП
Марианна - Подсчёт КК , ограничение порций
Алиса - ПП
Илонна - ПП
Натулечка - ПП с приложением .
Люба -
Алена - ПП
Вероника - отзовись .
Инесса - Дюкан , чередование
Айна - ПП
Наталка -ПП+ подсчёт Кк
Ирина - -60+ бодифлекс
Светлана - Дюкан - чередование
Даша - Любимая
Альфиюшка ПП

[Пари*]

Доброе утро, красавицы!
Смотрю, кто что тут раздает )) Марина молодец! Свое скинула, но нас не бросает, своих боевых подруг ))) у наших лишних кг точно нет никаких шансов!
Вера какая же ты хорошенькая! Яблочко сладкое!
Оксана, ногиииии! Очень красивые! Где там Бэлла ходит, такое пропускает! Она бы тебе еще ого го чего про твои ножки рассказала!
Мама Тань, я походу на весь петушиный год вперед яиц наемся ))) хорошо что я их люблю, сейчас с удовольствием омлет схомячила ) вкуснотаааа...
Никакого стресса, Люба вчера указала на одну очень важную бяку, которую я раньше совсем не учитывала, этот гормон, и вправду очень влияет на вес. Хорошо что вы все у меня есть ) в трудную минуту наставляете на путь истинный.

[Натулечка]

Девчонки, а вот когда наступает период плато, то сколько он может продлиться? И как его сдвинуть с места? Оксана писала надо тренировки увеличивать. Но я и так иду с прогрессом.

[Irina-Ирина]

Девчонки, а вот когда наступает период плато, то сколько он может продлиться? И как его сдвинуть с места? Оксана писала надо тренировки увеличивать. Но я и так иду с прогрессом.

Ну я ещё читала,что нужен стресс для организма, т.е. либо разгрузочный день, либо моно диета,но буквально два дня мах., ну тоже видимо как разгрузка ну что то типа этого.

[Пари*]

Девчонки, а вот когда наступает период плато, то сколько он может продлиться? И как его сдвинуть с места? Оксана писала надо тренировки увеличивать. Но я и так иду с прогрессом.

Тут еще девочки писали, что наоборот, на несколько дней повышали кол во калорий, давая организму расслабиться, ели что хотели, а потом снова ограничения, и вес начинал уходить снова. Может попробуешь этот способ? Наташе он помог, когда у нее была остановка.

[Натулечка]

Ого, Пари, этот способ мне нравится)))) все, решено! Сегодня лопаю! Ура!

[Пари*]

Ого, Пари, этот способ мне нравится)))) все, решено! Сегодня лопаю! Ура!

Ты только сильно во вкус не входи ))))) и может немножко повременишь, а на Новый год, как раз за праздничным столом начнешь? И вкусностей полно, и праздник, и благородные намерения, как раз все звезды сходятся.

[Натулечка]

Ну...да. Я обрадовалась, а мозг мне говорит "не ешь, козленочком станешь"))))) привычка уже появилась ограничивать себя. Наверное правильнее будет расслабляться в новогоднюю ночь без угрызений совести.

[Irina-Ирина]

Блин когда мой мозг начнёт мне говорить не жри конфеты, не жри, а то так жирной и будешь, не он наоборот мне говорит,съешь ещё одну она же такая вкусная. И блин как назло утром не хотелось их вообще, а к вечеру прям руки сами тянутся .

[Натулечка]

Мне тоже вечером хочется сладкого.

[3д мама]

Так девчули , давайте ка продержимся ещё до НГ , а там на неделю загудим по-настоящему . Как на это смотрите ? Отчёт будем делать в пятницу 30 , а с субботы в загул до Рождества .
Но только эти дни до НГ держимся по полной , по - честному , по-взрослому и без вариантов . Хорошо ?
Ни каких конфет , майонезов и плюшек
Даже я семечки бросила и даже ни одной конфетки не съела ещё , хотя все пытаются накормить сыночка сладеньким .

[Натулечка]

Я за! Конфет нет дома вообще.

[Пари*]

О, я тоже за!
Хорошо что я хоть к сладостям отношусь ровно ) а то мне бы точно было тяжко, так как дома всегда есть шоколадные конфеты, вкусные, разные по несколько кг))))

[Натулечка]

Слопала кусочек помело. Он такой вкусный. Знала бы, купила бы две штуки. Они по акции были и хорошие такие. А то последнее время плохие попадались

[Феяфеюшка]

Ира, я люблю шоколад и иногда на нем разгружаюсь, а потом снова пару недель могу без него)

Наташ, плато и полгода может длиться, я тоже за день вкуснях, мне помогало.

[Gotessa]

Доброе утро, сегодня сделала завес на новом месте с ровным не гнущимся полом,и вуаля, нет лишних кг. За все время с вами -13 кг
Нам профсоюз такие вкусные конфеты подарил или просто я давно сладкое не ела. Мужевы вчера почти все съели еще свои забрать надо. До 30 взвешиваться не буду и лопать все подряд тоже

[Натулечка]

Ира, я люблю шоколад и иногда на нем разгружаюсь, а потом снова пару недель могу без него)

Наташ, плато и полгода может длиться, я тоже за день вкуснях, мне помогало.

Вера! Полгода!? Ты меня убила

[Gotessa]

Запекла вчера горбушу с луком и морковкой,не жарила и мариновала в творожке 0%, вкусно получилось