Худеем вместе

[mamyla@timyra20510]

Доброе утро ! Хотя наверное большая часть сейчас спит , а у нас уже 10 часов. Я жду кд по этому надеюсь что на этой неделе будет хороший отвес всем желаю лёгкой недели

[3д мама]

Доброе

[Маргарита Архипова]

Всем привет! А я худею при помощи энерджи старт и пп, за 17 дней 3 кг.

[Svetlana-]

Доброе утро, Таня, вчера с утра взвешалась, 60,2, получается -800, думаоа вечером после бассейна еще раз завешаюсь и отпишусь, не получилось, приехали поздно..
Девочки, у меня муж сроду не готовил, а сейчас вдруг начал, хотя я ему и детям всегда готовлю, то ли он видит, что я на диете, то ли совпадение, но он готовит и заставляет меня кушать. Пришлось вчера согрешить...

[Натулечка]

А у меня чудеса. Встала сегодня на весы, а там 68.9. Что за ....
Вчера 69.6, а позавчера опять 68.9 было. То ли весы дурят, то ли отекла в воскресенье.

[Мадя В]

Девчата,доброго дня:)Светлана,у меня муж вообще на ночь любитель вкусняшки приготовить,вот меня еще и от этого разнесло,никогда на ночь не ела раньше

[Svetlana-]

Наташа, наверное и праада отекла, у меня тоже с утра плюс бывает, хотя обычно наоборот, но к обеду спадает, вода ввходит..

Мадя, вот и у нас ужин обычно в 12-час ночи, спать к 4 утра ложимся, а он еще все жирное любит, на курдючном жире, позажаристей, ему то ничего, не толстеет, а я такими темпами далеко пойду..

[Натулечка]

Свет, а почему спать так поздно? Или наоборот рано))))

[Svetlana-]

Не знаю, уже привыкли так, встаем в 10-11 утра, в 12 завтрак, 6-7 обед и ночью ужин. У нам и Юсуф с рождения спать ложится в 12-01 ночи.

[Ummu Mustafa]

Девчата,все приветик, хочу зарегестрироваться на эту тему никак не могу, все пересмотрела

[наталка105]

Не знаю, уже привыкли так, встаем в 10-11 утра, в 12 завтрак, 6-7 обед и ночью ужин. У нам и Юсуф с рождения спать ложится в 12-01 ночи.

Свет,вот как ты про Юсуфа написала,сразу поняла кто ты)))))ты куда пропала,отпишись в вайбер)))

[mamyla@timyra20510]

Девчата,все приветик, хочу зарегестрироваться на эту тему никак не могу, все пересмотрела

Приветик! Добро пожаловать ты уже здесь ))))

[Мадя В]

Девочки,запарила вас вопросами,но подскажите,хочу дома фитнессом заняться,после выкидыша без чистки прошел месяц,можно уже нагрузки давать или лучше подождать?

[Лёлик1]

Мадя, я думаю надо начать с простых упражнений типа махи ногами, дыхательные упражнения. Если есть беговая дорожка, то просто ходить на ней. С прессом не усердствовать, что-то простое и не много раз. Обруч не надо точно.

[Лёлик1]

Не знаю, уже привыкли так, встаем в 10-11 утра, в 12 завтрак, 6-7 обед и ночью ужин. У нам и Юсуф с рождения спать ложится в 12-01 ночи.

Свет, ничего себе у вас режим муж не работает? Понятно, что и сын под вас подстраивается.

[Мадя В]

Мадя, я думаю надо начать с простых упражнений типа махи ногами, дыхательные упражнения. Если есть беговая дорожка, то просто ходить на ней. С прессом не усердствовать, что-то простое и не много раз. Обруч не надо точно.

Спасибо

[Юля Бирик]

Девочки,запарила вас вопросами,но подскажите,хочу дома фитнессом заняться,после выкидыша без чистки прошел месяц,можно уже нагрузки давать или лучше подождать?

Если по узи всё хорошо,то можно заниматься.

[Svetlana-]

Не знаю, уже привыкли так, встаем в 10-11 утра, в 12 завтрак, 6-7 обед и ночью ужин. У нам и Юсуф с рождения спать ложится в 12-01 ночи.

Свет, ничего себе у вас режим муж не работает? Понятно, что и сын под вас подстраивается.

Работает, у него своя компания, и много работы с Москвой, а нас разница в 6 часов, вот и режим оттуда

[mamyla@timyra20510]

Доброе утро! Эх вчера согрешила в восьмом часу в гостях у подруги мяса наелась ругаю теперь себя хоть рот зашивать? мне так трудно взять себя в руки после затяжных праздников. .

[Маргарита Архипова]

Всем привет, девочки занимаюсь разработкой правильного питания, бесплатно!!! Кому интересно пишите в личку!

[Лю]

Доброе утро! Эх вчера согрешила в восьмом часу в гостях у подруги мяса наелась ругаю теперь себя хоть рот зашивать? мне так трудно взять себя в руки после затяжных праздников. .

мясо можно вечером) нежелательно конечно, но можно

[Лю]

а я капец(
уже заточила половину из того, что принесла на рабу(
пфффф, ща чаю сделаю себе, может голод угомонится
скорее бы они (М) уже пришли и ЖОРа ушел(((

[mamyla@timyra20510]

а я капец(
уже заточила половину из того, что принесла на рабу(
пфффф, ща чаю сделаю себе, может голод угомонится
скорее бы они (М) уже пришли и ЖОРа ушел(((

Вот и я так же ем из-за них а они всё не приходят эх наверное гармоны мои шалят

[Кристин4ик]

А я завтрак проспала(((( до 12 можно, а я в 13 ем. Правда чай с хлебцом, но все же

[Gotessa]

У меня наоборот М нет и аппетита особо нет

[Натулечка]

А я грешить буду сегодня. У сына день рождения, он суши хочет. А я не смогу себе в этом отказать.

[3д мама]

Натуля , с ДР сыночка

[Феяфеюшка]

Наташа, сыночка С Днем Рождения!)

А я вчера проснулась с плюсом и сегодня , хотя не нарушаю и кд закончились ...

[Мадя В]

Наталья,с днем рождения сына,настоящего счастья,здоровья,любви

[Натулечка]

Девчули, спасибо! Передам сынуле)
Вер, я тоже вчера ела оч мало, а утром плюс. Что за напасть?