Модераторы: Лёлик1, обезьяна, Тусяныч, Лю, Nata756
Gotessa писал(а):А я просто перестала взвешиваться и настроение не портится
Iness писал(а):А я сегодня девочки наверно первый день после НГ провела на ура))
Утром омлет, в обед бульон с курочкой и хлебом из отрубей, а на ужин запекла карпа с овощами)) такая вкуснотень получилась))) своим еще пюре делала) сама не ела))
Iness писал(а):А я сегодня девочки наверно первый день после НГ провела на ура))
Утром омлет, в обед бульон с курочкой и хлебом из отрубей, а на ужин запекла карпа с овощами)) такая вкуснотень получилась))) своим еще пюре делала) сама не ела))
Феяфеюшка писал(а):Люба, да я ходячий стресс, сплю очень плохо, кошмары мучают, но не думала, что это влияет ( но я честно не жру! Я же не буду врать сама себе ((
Лёлик1 писал(а):Iness писал(а):А я сегодня девочки наверно первый день после НГ провела на ура))
Утром омлет, в обед бульон с курочкой и хлебом из отрубей, а на ужин запекла карпа с овощами)) такая вкуснотень получилась))) своим еще пюре делала) сама не ела))
Молодец! У меня пока такого правильного дня не было в этом году. А ведь уже 25 число
Даже муж проявляет беспокойство) перечислю, чтоб вы понимали масштаб моего зажоринга)))
вчера вечером я съела огромную отбивную жареную из свинину, тарелку салата со сметаной, кусочек соленой семги, ветчину с ткемалью. Потом на десерт пудинг по дюкану))) хлеб в этот раз не ела хоть...и мороженое тоже...
Феяфеюшка писал(а):Люба, да я ходячий стресс, сплю очень плохо, кошмары мучают, но не думала, что это влияет ( но я честно не жру! Я же не буду врать сама себе ((
Leleka писал(а): Почему диета не работает? Вы можете идеально питаться, активно тренироваться, а результатов нет, или... возможно вы даже стали набирать вес при дефиците калорий ? Всему виной кортизол. Кортизол - гормон стресса, катаболический гормон, разрушающий белки и способствующий накоплению жира + повышает уровень глюкозы в крови. Что повышает кортизол? Высокоинтенсивные тренировки, низкоуглеводное питание, стресс.
ИннаАнатольевна писал(а):Лена, муж молодец! Если не готовить обычную еду, соблазнов меньше. Мой тоже так меня пытался поддерживать. Через 3 дня на твороге наварил себе пельменей. Слабак! Надеюсь, твой не такой
Leleka писал(а):да, да, Лена, я согласна)
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2