Худеем вместе

[Мадя В]

Спасибо, Лен))
Мне уже намного лучше, чем два дня назад) я хоть чувствую себя пободрее и встаю)) температуры нету, кашель немного остался, откашливаю. Ну и насморк еще тоже есть
Надеюсь завтра еще лучше станет.
Сейчас кексики соленые себе сделала, с молоком кушаю) правда не особо чувствую вкус и запах

Скорейшего выздоровления:)

[Мадя В]

Таня,ты мой герой,я бы не смогла худеть с лялей в животе!вот уж когда я расслабилась так расслабилась!без сладкого жить не могла и за беременность 18 кг наела(после родов было -10,а при кормлении их обратно наела☹

[Феяфеюшка]

Инна, не болей ! Поправишься и жидкость уйдет ! Давно ты нам фото не показывала) я так хоть смотрю какой могу быть если похудею ))

Пузатики -наша гордость, Таня, ты мне кажется, все в роддоме и оставишь)

[Iness]

Мадя, Верочка, спасибо девчонки))
Вер, да я и не изменилась вроде)) но фоточку выложу, сейчас вот отойду немного)) а то я такая красавица с раздутой губой и немытыми волосами)))

[Кристин4ик]

Кристин, видишь, твои старания не прошли даром!))) Расскажи, как питалась? Делала упражнения какие-то?

По системе -60 составила себе меню на неделю, которого строго придерживалась, а вчера еще устроила разгрузочный день на яблоках, правда это не для меня, к вечеру сорвалась.
Фитнес зал три раза в неделю плюс еще дома ежедневно пресс 100 раз верхний, 100 раз нижний, 50-80 приседаний, планка 30-60 сек, обруч 10-20 мин

[Лёлик1]

Мадь, ничего страшного, скоро ты похудеешь. Я стартовала летом с весом более твоего. А сейчас уже 66.
Вот после родов сразу пришла в форму, после 30 лет начала толстеть. А ты вовремя забила тревогу)))

[Лёлик1]

Кристин, видишь, твои старания не прошли даром!))) Расскажи, как питалась? Делала упражнения какие-то?

По системе -60 составила себе меню на неделю, которого строго придерживалась, а вчера еще устроила разгрузочный день на яблоках, правда это не для меня, к вечеру сорвалась.
Фитнес зал три раза в неделю плюс еще дома ежедневно пресс 100 раз верхний, 100 раз нижний, 50-80 приседаний, планка 30-60 сек, обруч 10-20 мин

Ни фига себе! Умничка какая!!! А фитнес зал там групповые занятия? Или тренаженры?
Если б я так смогла тренироваться, уже бы исчезла)))

[Мадя В]

Мадь, ничего страшного, скоро ты похудеешь. Я стартовала летом с весом более твоего. А сейчас уже 66.
Вот после родов сразу пришла в форму, после 30 лет начала толстеть. А ты вовремя забила тревогу)))

Жаль,я не в маму пошла,она меня родила и весила 42 кг!а я в теток,что по маминой,что по папиной стороне,бедрастые,да и 30 уже в сентябре!но я прям верю,что буду стройной,пока запал такой хороший:)только бы не сорваться!

[Кристин4ик]

Кристин, видишь, твои старания не прошли даром!))) Расскажи, как питалась? Делала упражнения какие-то?

По системе -60 составила себе меню на неделю, которого строго придерживалась, а вчера еще устроила разгрузочный день на яблоках, правда это не для меня, к вечеру сорвалась.
Фитнес зал три раза в неделю плюс еще дома ежедневно пресс 100 раз верхний, 100 раз нижний, 50-80 приседаний, планка 30-60 сек, обруч 10-20 мин

Ни фига себе! Умничка какая!!! А фитнес зал там групповые занятия? Или тренаженры?
Если б я так смогла тренироваться, уже бы исчезла)))

Групповые плюс тренажеры)) мне до исчезновения еще далеко....

[mamyla@timyra20510]

Кристин, видишь, твои старания не прошли даром!))) Расскажи, как питалась? Делала упражнения какие-то?

По системе -60 составила себе меню на неделю, которого строго придерживалась, а вчера еще устроила разгрузочный день на яблоках, правда это не для меня, к вечеру сорвалась.
Фитнес зал три раза в неделю плюс еще дома ежедневно пресс 100 раз верхний, 100 раз нижний, 50-80 приседаний, планка 30-60 сек, обруч 10-20 мин

Ого сколько всего ты делаешь не то что я лентяй , ну всё с понедельника я беру себя в руки

[Альфиюша]

Всем привет. У меня 0. Уже которую неделю вес на месте.
Это все нервы похоже....
Надеюсь скоро приду в гармонию и возьму себя в руки и сдвинусь с места...

[mamyla@timyra20510]

видишь, твои старания не прошли даром!))) Расскажи, как питалась? Делала упражнения какие-то?[/quote]
По системе -60 составила себе меню на неделю, которого строго придерживалась, а вчера еще устроила разгрузочный день на яблоках, правда это не для меня, к вечеру сорвалась.
Фитнес зал три раза в неделю плюс еще дома ежедневно пресс 100 раз верхний, 100 раз нижний, 50-80 приседаний, планка 30-60 сек, обруч 10-20 мин[/quote]
Ни фига себе! Умничка какая!!! А фитнес зал там групповые занятия? Или тренаженры?
Если б я так смогла тренироваться, уже бы исчезла)))[/quote]
Групповые плюс тренажеры)) мне до исчезновения еще далеко....[/quote]
А какой у тебя вес и рост напомни

[Пари*]

Девочки, какие крутые результаты! Умнички!
Столько всего делаете, одна я лентяй ((
С понедельника тоже возьмусь за ум))) хватит, весна не за горами

[Iness]

Да вот, Юль,я как представила что через месяц грубо говоря уже весна... А еще столько скинуть надо.. ух..

[Пари*]

Да вот, Юль,я как представила что через месяц грубо говоря уже весна... А еще столько скинуть надо.. ух..

ты у нас и так, вон сколько скидываешь, молодец! К весне обязательно будешь стройная. Выздоравливай скорее.

[mrs_mendez]

Эх, а я только мечтаю об обруче.... У меня фитбол есть, но когда я пыталась с ним заниматься, у меня жил Филимон, и эта штука вызывала у него бешеный интерес. Пришлось убрать, запал прошёл...

А результаты да, сегодня точно недостоверные, сейчас ради интереса посмотрела ещё раз, уже +4))) относительно пятницы и нуля.

Как вам такое? пара часов - и ты корова . Вот что кд иногда с нами делают..

[Кристин4ик]

видишь, твои старания не прошли даром!))) Расскажи, как питалась? Делала упражнения какие-то?

По системе -60 составила себе меню на неделю, которого строго придерживалась, а вчера еще устроила разгрузочный день на яблоках, правда это не для меня, к вечеру сорвалась.
Фитнес зал три раза в неделю плюс еще дома ежедневно пресс 100 раз верхний, 100 раз нижний, 50-80 приседаний, планка 30-60 сек, обруч 10-20 мин[/quote]
Ни фига себе! Умничка какая!!! А фитнес зал там групповые занятия? Или тренаженры?
Если б я так смогла тренироваться, уже бы исчезла)))[/quote]
Групповые плюс тренажеры)) мне до исчезновения еще далеко....[/quote]
А какой у тебя вес и рост напомни[/quote]
Рост 175 см, вес сейчас 71,200. Начала занятия и диету когда вес был 75

[Svetlana-]

Нн 60, кн 59,7, всего -300((

[3д мама]

Девчули , немного не могу , завтра посчитаю , что то совсем поплохело

[mrs_mendez]

Держись там! Не болей!

[Z_Naida_]

Всем привет? я новенькая

[Танюшка777]

Я сегодня забыла с утра взвеситься, встала уже после еды. Но ставь мне 0.

[Sladkaya07Anna]

Блин, забыла, что воскресенье, взвесилась после завтрака, вес на месте, на днях видела стрелочку ближе к 72..эх

Значит на следующей неделе будет минус точно!

Ой Лен, надеюсь
Я чет перестала особо заморачиваться на счет еды, но не жру как раньше...и ем не вредную пищу, бывает конечно вкусняхи. Еще это сидение дома, ох, ладно, будем двигаться дальше))

[Феяфеюшка]

Танюша, отдыхай! Не балуйтесь там с Михой)

[Мадя В]

Таня,хорошего самочувствия вам с пупсиком

[Пари*]

Танечка, хорошего самочувствия тебе с малышом. Отдыхайте

[Натулечка]

Нн 60, кн 59,7, всего -300((

Свет, с твоим весом 300 гр замечательный результат.
Таня, выздоравливай, тебе нужно много здоровья, чего и желаю.

[Натулечка]

Кстати, хотела рассказать. Пью чай эвалар для контроля аппетита, такая вкусняха и держаться помогает.

[3д мама]

Спасибочки , мои хорошие , ведать сахар упал .( для меня это обычное дело )
Сейчас уже потихоньку отпускает . Для особо шабутных , отчитаюсь здесь , чтоб не разбудить : чаем сладким отпоили , в душе отмочили , накормили печенькой , массаж сделали , приказали спать. ( короче релакс полный ) . Всем спокойной ночи , завтра вообще уже как огурчик буду .

[Лёлик1]

Танюша, хорошего самочувствия Береги себя!