Худеем вместе

[3д мама]

Ну что тогда , пляжный сезон у нас когда открывается ? С 15 июня , или для ровного счёта возьмём 1 июля или июня ? И расчёт нормы какой 5кг или 3кг ( у нас в начале и по 10 и по 15 кг было , но это начало - вес большой и скидывается хорошо , а потом сложно совсем пошло )

Может 50 кг до 1 июня ?

[подарочек]

А не мало 50?сколько тут человек постоянно отчитывающихся? И кому из них еще примерно сколько скинуть надо?))

[Феяфеюшка]

У меня лишних 10 кг, но явно не успею до лета ...

[подарочек]

Вера впереди 3 месяца...а вдруг? Главное, что будет цель и к ней стремиться...

[Натулечка]

Мне 3 кг надо ещё скинуть. Хорошо б до 1 июня. Туго дело идёт.

[Iness]

Мама Таня, я тоже скоро вернусь)) хочу добить до 55)) это где-то 5-6 кг мне нужно скинуть) ну если не наберу) вернуться планирую к концу марта))

[Феяфеюшка]

Даша, у меня сейчас все чаще плюс. Так что я даже не мечтаю о таком, но диету не бросаю и отчеты давать буду обязательно .

[mamyla@timyra20510]

Мне 5 нужно скинуть ))))

[Лю]

а я сегодня надела легкие джинсы.. прошлогодние
ну что сказать, в ляшечках я была поменьше.. уж чересчур они в облипочку на мне, такое ощущение, что ногу подыму и лопнут( кабздец(((
разжирела я, причем поди конкретно так

______________
чо там - еще не поздно начинать пресс качать, и все остальное?
сегодня подружку бегала в перерыв поздравляла, назад прибежала - хэкала так, как будто марафон одолела, морда красная, впрела аж, списала все на то что очень тепло)

[Бэлла]

Диета, суть 1кг апельсин и 2 яйца за день, первая неделя. Вторая, вместо яиц - каша. 3 неделя, овощи с апельсинами. От 8 до 10 кг скидываешь. Но мне столько не надо. Мне от 2 до 4 кг надо скинуть.

Тань, какие фото?
После диеты, скину уже, если ты про мои формы )))

[mamyla@timyra20510]

[3д мама]

Так , ну хоть со сроком определились более или менее - 4 июня это 13 недель . В изначальный расчёт берём вес вчерашнего отчёта .

Теперь с планом определяемся : по 5 кг - 65 кг , или повышенные по 6 кг - 78 , выбираем . Опять же весной должно легче худеться чем зимой . Решайтесь.
Но не забывайте , что пасха и майские шашлыки - очень притормозят процесс похудения .

[3д мама]

Диета, суть 1кг апельсин и 2 яйца за день, первая неделя. Вторая, вместо яиц - каша. 3 неделя, овощи с апельсинами. От 8 до 10 кг скидываешь. Но мне столько не надо. Мне от 2 до 4 кг надо скинуть.

Тань, какие фото?
После диеты, скину уже, если ты про мои формы )))

Как какие фото ? Конечно твои формы , ты же у нас секси . Может и мой пацан заодно поведётся ?

[Лёлик1]

У меня программа максимум- 3 кг ( т.е. 63 кг), программа минимум- не набрать, остаться при 66.

[ИннаАнатольевна]

У меня грандиозные планы на эту весну. Мне надо хотя бы 20 кг скинуть. Ну это вместе с Малышом. Но за 13 недель не уложусь, хотелось бы кормить грудью, так что совсем строгой диеты придерживаться не смогу.

[3д мама]

У меня грандиозные планы на эту весну. Мне надо хотя бы 20 кг скинуть. Ну это вместе с Малышом. Но за 13 недель не уложусь, хотелось бы кормить грудью, так что совсем строгой диеты придерживаться не смогу.

Во , во и у меня примерно такие же , но для меня идеально было бы 25 , но тоже сомневаюсь в своих способностях по этому поводу . Поэтому для начала 15 кг ( с учётом конечно же родов ) .

Так что определяйтесь девочки какую планку брать будем

[Феяфеюшка]

Нужно ориентироваться на тех кто регулярно дают отчеты, а то люди приходят, а потом то забыли взвеситься , то пропали ...несерьезно это все

[Мадя В]

Всем привет,девчата:)я думаю,лучше взять среднюю планку или чуть меньше,но в итоге сделать лучший результат,чем планировали:)

[Лиса#Алиса]

До 1 июня, максимум! От своей планки минус ещё 2кг))
Марафон "Соверши подвиг, преодолей себя!"

Готова поучаствовать, тем более что я много набрала в последнее время.

[3д мама]

По списку в среднем проходит 23-25 человек , но постоянные отчёты поступают от 15-18 человек .
Так же стоит брать в учёт что девочки с маленьким весом чаще всего идут на уменьшение объёмов , а не веса .

Ну что : за 13 недель -70 кг ???

[подарочек]

Я согласна))) а пасха и майские праздники - как раз отличный повод не набрать вес. Яйца и Мясо - наше все! а куличи попросим Веру сделать диетические,у нее вон какое все красивое. А, и пасху из творога обезжиренного!

[Лиса#Алиса]

Правильно, пусть будут два критерия объёмы и вес

[Натулечка]

Все пропустила - и объёмы мерять? Я вечно сантиметр теряю. Взвешиваюсь то регулярно.

[Анэтка777]

Девочки всем привет. Мне купили весы( ураа) теперь буду постоянно. Мои планы - до дня рождения сыночка - 1 апреля будет 2 года хочу быть 60 кг. До годовщины

[Лиса#Алиса]

Все пропустила - и объёмы мерять? Я вечно сантиметр теряю. Взвешиваюсь то регулярно.

Это пока лишь предложения.

[Irina-Ирина]

И мне хотя бы 10 кг.сбросить до лета.
Ну я из ненадёжных, я в середине апреля уеду к маме, а потом уже в июне в Краснодар. Ну у мамы там у меня есть весы только механические.Просто я там буду то ездить в Краснодар мне нужно будет вещи получить, ну короче впереди много дел, боюсь, что вдруг отчёты не смогу давать,ну я буду стараться.

[Мадя В]

Ухххх,наконец мигрень отступила!вот только сейчас могу тренеровки делать:)моя мартышка прыгает рядом все пытается наступить на меня

[Оксанчик)))))]

Всем привет!!!я здесь новенькая!!!девочки очень мучаюсь от лишнего веса!!мне 20лет,есть доча 2,6года!!!Вес мой на данный момент 98кг...это просто ужасно...муж прогуливать начал,доходило аж до развода...девочки подскажите что нибудь действительно действенное....

[Феяфеюшка]

Даша, я уже прикидываю рецептики ))

[Лю]

Верочка) мы в тя верим, что найдешь диетические куличи)