Гречневая диета

[Лёлик1]

Привет! Я сегодня чуть не забыла про гречку, еле успела утром. Поэтому я её сварила, а не запарила.
Тань, сколько получается ты в день кушаешь гречки?

[Gotessa]

Удачного старта?

[3д мама]

Девочки , я в вас верю . ✊️

[Лёлик1]

Спасибо!

[Таня777]

Я запариваю чашку гречки и сегодня точно всю съем, потому что не успела купить кефир. Когда я выпиваю литр кефира, чаще съедаю половину гречки. На вечер побалую теперь себя кефиром и скорее всего часть его пойдёт на завтра.

[Лёлик1]

Я поела утром стакан гречки с кефиром. Сейчас планирую тоже самое) коллеги убалтывают заказать роллы, но держусь)

[ТашаЦ]

Ого, стакан гречки на завтрак! Может я конечно не поняла чего.... Я на ночь замочила стакан гречки. За сегодня мне не осилить это. Поела уже два раза. Чай попила. Надо за кефиром сходить в магаз.... Не знаю на сколько меня хватит, дома много соблазнов

[Лёлик1]

Стакан это уже готовой гречки)). Я просто ела не из тарелки, а из кружки чайной. У нас на работе ремонт, обходимся малым.

[Н_а_т_а_л_и_я]

Лена, держись)
Я сегодня в обед доела вчерашнюю гречку запаренную с огурчиком)

[Лёлик1]

Да Наташ, пока держусь.
Вот подумала...сладкое то нельзя. Блин рассасываю таблетки от кашля и сироп пью от кашля)

[Катюня ( Emmaff )]

Девочки, я в вас верю!

[Таня777]

Спасибо девочки) вот и прошёл 1 день)

[Лёлик1]

Тань, ты взвешивалась сегодня? Процесс пошел? Или по окончании диеты будешь?

[Н_а_т_а_л_и_я]

Девочки, а вы сколько хотите сидеть?

[Лёлик1]

Наташ, на сколько хватит)
Я не ставлю глобальных планов. Для начала 3 дня если смогу. Уже гречку видеть не могу. Я её даже вечером есть не смогла. Выпила с голодухи почти литр кефира.

[Таня777]

Девочки доброе утро! Мой вес 26.06.17 - 64.3 кг, 27.06.17 - 63.8 минус 500 гр
Буду взвешиваться каждое утро, планирую неделю, т.к. Потом командировка.

[Н_а_т_а_л_и_я]

Зелень не пробовала туда добавлять?)) мне прикалывало, особенно в просто запаренную без кефира. Хоть какой-то вкус))

[Лёлик1]

Хорошо уходит Тань!
А я увидела сегодня 69,9)))

Наташ, спасибо за подсказку,вечером добавлю.

[Таня777]

Процесс сжигания жировых масс на гречневой диете начинается только на третий день. Поэтому по эффективности гречневая диета на 7 дней более успешна, чем, например, гречневая диета на 3 дня. Не переживайте, что весы долго не показывают долгожданного снижения веса. Сдвиг стрелки в меньшую сторону вы увидите ближе к концу недели.

[Таня777]

Хорошо уходит Тань!
А я увидела сегодня 69,9)))

?????
Я жду 60) 63-64 все же не комфортный вес для меня

[Таня777]

Девочки доброе утро! Мой вес
26.06.17 - 64.3 кг,
27.06.17 - 63.8 кг, минус 500 гр
28.06.17 - 63.5 кг, минус 300 гр

[Лёлик1]

Тань, у меня тоже есть сдвиги в весе)
1 день- 70.7
2 день- 69.9
3 день- 69.4

[Лёлик1]

Я вчера вечером ела гречку с кефиром и туда добавила разную зелень. Немного соли для вкуса. Было очень вкусно, почти как окрошка)))

Мне вот интересно, почему кефир можно, а молоко нет? Я люблю гречку именно с молоком. Страдаю...

[Катюня ( Emmaff )]

Лен, если я не ошибаюсь, Люба писала (я начала отекать если молоко попью на ночь) в молоке лактоза есть...

[Катюня ( Emmaff )]

Девочки, умнички!
Я знаю чей вымпел на этой недели))))

[Н_а_т_а_л_и_я]

Девочки, умницы!
Лен, вообще говорят молоко у взрослых неусваивается...

[Лёлик1]

Я люблю молоко и ничего с этим не поделать) могу просто так пить хоть целый день. А если какао добавить вообще)

Катя, я бы не была так уверена. Силы на исходе, гречка не лезет. Жду вечера чтоб опять с зеленью поесть.
а вечером идем на вручение аттестатов. Потом как всегда продолжение в кафе недалеко от школы. Не пойти нельзя, там будем решать глобальные вопросы организационные. Вот как там мне быть... гречку заказать и стакан кефира?)

[ТашаЦ]

Девочки вы молодцы! А я не удержалась и вчера нахомячилась котлет куриных... И чай с печенькой.

[Лёлик1]

Девочки вы молодцы! А я не удержалась и вчера нахомячилась котлет куриных... И чай с печенькой.

Атата))) дальше что думаешь? Продолжаешь? Сегодня что ела?

[Таня777]

Тань, у меня тоже есть сдвиги в весе)
1 день- 70.7
2 день- 69.9
3 день- 69.4

Круть то какая!???любо дорого смотреть)))))