Диета -60

[Gotessa]

В Надыме. Он все в вакуумных упаковках привозит

[Irina-Ирина]

А я живу здесь 10 лет и ем его только недавно,года 2-3, когда беременная была вторым сыном и гемоглабин падал, до этого не могла, вонял он ужас, а беременность поменяла вкусы видимо. А сейчас вообще и суп и жарю и тушу и даже мясо по французски делала один раз, но суховато конечно, я вкуснее колбасы сырокопченной,как из оленины не ела не когда. Я вообще не любитель колбас, только варенку или ветчину и редко очень, а из оленины, она дорогая очень 1200 палочка, не понятно почему, вроде из наших же оленей, но вкусная очень. И кстати оленя живого в этом году первый раз увидела, на местном празднике.

[Gotessa]

Даже не знаю почем они покупают, но в колбасе реально только мясо и специи

[Irina-Ирина]

Девочки привет ну как вам худеется, я что то вчера ни в обед, ни вечером не успела во время по кушать, у меня как то все навалилось, старший сын болел, потом младший заболел, а вчера ещё и муж заболел сильно, какой-то вирус напал на нашк семью и у старшего вчера на уши осложнения пошли, мы ездили к Лору, приехали уже после 14-00,а вечером я ездила полис менять и тоже после 18-00 поела и ещё не было не чего особо для съела две голени в духовке замеченные в рукаве,и потом ещё яблоко съела, даже не подумала, младший что то принёс и я пока со старшим стих учила,а потом уже спать ложилась и дошло,а утром какая-то тяжесть была в желудке, вот привыкла либо творог либо кефир. Ну короче не знаю, как мой вчерашний безообразный день отразится. Ещё КД не как не начнутся,уже и живот ноет,а их нет.

[oxanka)))]

У меня как раз Кд кончаются ,тоже заметила что мясо на вечер тяжело идет.Сегодня хочу себе солянку сделать на обед и суфлешку на ужин.Сейчас лежу желудок просить есть даж не знаю чего бы в себя запихнуть.

[Irina-Ирина]

А солянку с колбасой и картошкой или тогда нужно без картошки варить, мне просто так лень себе отдельно, я варю сейчас супы и борщ без мяса, чтоб всем был и сама ем его в обед.

[oxanka)))]

Не я не суп ,а капусту с мясом хотела потушить ,но пока своим борщ варила ...запал пропал натерла себе свеклы с чесноком ,заправила йогуртом -это будет мой обед)

[Irina-Ирина]

А поняла,все по-разному называют, а я капусту с мясом называю бигос, хотя конечно, это не настоящий бигос,я знаю, что он готовится,достаточно сложно, но я просто капусту с мясом так называю.

[Gotessa]

У меня мама так называет

[Svetlana-]

Девочки, привет, не получается ссылку закинуть, не открывается. Нашла меню на 10 дней, много хороших рецептов..

[Irina-Ирина]

Девочки вы куда все пропали. Мы что больше не худеем. Кто где АУ???

[oxanka)))]

Как это не худеем ,худеем))организм только вот борется не сдает позиции

[oxanka)))]

По вещам чувствую что худею ,а вес не уходит пока.

[Irina-Ирина]

Вот сегодня на обед готовила. Макароны с овощами, просто своим делала макароны по-флотски, ну а нам такое нельзя, я нашла для себя макароны с овощами. Девочки не люблю макароны вообще,особенно не представляла их с овощами, но оказалось очень вкусно.

[oxanka)))]

Вкусно. Я тоже готовила себе такую вкусняшку))Я на обед дня два свою капусту ела ,к вечеру как шар раздувалась..Фууу наелась на год вперед наверно еедумала все что скинула опять прилипло ,тяжесть такая ..Замариновала в йогурте две отбивные себе или на обед с овощами или на ужин.А то козой себя чувствовать начинаю

[Irina-Ирина]

Так вот рецепт: макароны твёрдых сортов,(у меня гранмулиньо)отварить. Отдельно в сотейнике на 1 ст.л.масло пассируем лук и чеснок, доб.овощи: цукини, баклажан, перец болг.(у меня рататуй,там как раз эти овощи были), все вместе тушим, добавляем томат или помидоры и ещё тушим мин.5, добавляем макароны и посыпаем сыром и тушим до растворения сыра и посыпаем зеленью и выключить. Поучилось вкусно.

[Irina-Ирина]

У меня на этой недели отвес маленький, но по вещам тоже ушло, даже шуба застегнулась, ост.совсем чуть-чуть и буду опять в ней ходить.

[Irina-Ирина]

Вкусно. Я тоже готовила себе такую вкусняшку))Я на обед дня два свою капусту ела ,к вечеру как шар раздувалась..Фууу наелась на год вперед наверно еедумала все что скинула опять прилипло ,тяжесть такая ..Замариновала в йогурте две отбивные себе или на обед с овощами или на ужин.А то козой себя чувствовать начинаю

А я наоборот хочу потушить завтра капусту, наверно вкусненько. Вообще я свежую люблю очень, вчера дела салат на ужин, капусту, огурцы, помидоры, зелень и себе уксус бальзам. заправила, а своим маслом конечно.

[Svetlana-]

По вещам чувствую что худею ,а вес не уходит пока.

Вот вот, такая же ерунда. В объемах везде по -2 см ща неделю, а в весе прибавка

[Irina-Ирина]

Так девочки вот ещё нашла на обед, запеканку из кабачков и фарша. Кафачки: режим кружечками, фарш:немного пасируем лук и перец болг., туда мясо,солим, перчим, немного все тушим. Заливка, яйцо, молоко, специи. И так выкладываем, кабачки, фарш и опять кабачки, сверху заливка и в духовку. Думаю вкусно будет. Завтра наверно не буду капусту, попробую это сделать.

[oxanka)))]

Это вроде как на обед допустимо ,но только рекомендуют не увлекатся сочетанием яйца,фарш,сыр,баклажаны/кабачки и прочее.Сочетания не должны быть сложными.А здесь и фарш и молоко и яйца.Может упростить заливку в йогурте или просто все в собственном соку сделать ?

[Irina-Ирина]

Вчера читала много рецептов, обедов,себе немного вы писала, как попробую, буду писать. Ужины я прочитала, но поняла, что есть всегда буду кефир с фруктами или творог с ними, или просто мясо, просто рыбу,творожный пудинг, потому как то что там написанно,я не смогу кушать, котлеты творожные с морковью или просто морковные котлеты, ну и т.п , нет это не для меня.

[Irina-Ирина]

Это вроде как на обед допустимо ,но только рекомендуют не увлекатся сочетанием яйца,фарш,сыр,баклажаны/кабачки и прочее.Сочетания не должны быть сложными.А здесь и фарш и молоко и яйца.Может упростить заливку в йогурте или просто все в собственном соку сделать ?

Это рецепт из -60 в инете на форуме.

[Irina-Ирина]

Незнаю я там много рецептов нашла и мне они так понравились, я не читала книгу и точно не знаю, как правильно, я просто ищю рецепты в инете по системе и все.

[oxanka)))]

Ну еще сочетание есть овощи и фрукты.Например цветная капуста потом яблочко закинула .Я обычно наедаюсь капустой одной.Я кушаю что больше хочется на ужин .Хочу творог иду покупаю и с фруктами на ужин и т.д)А то иногда распланирую приготовлю ,а не хочу..хочу совсем другое.

[oxanka)))]

Это вроде как на обед допустимо ,но только рекомендуют не увлекатся сочетанием яйца,фарш,сыр,баклажаны/кабачки и прочее.Сочетания не должны быть сложными.А здесь и фарш и молоко и яйца.Может упростить заливку в йогурте или просто все в собственном соку сделать ?

Это рецепт из -60 в инете на форуме.

Ге я говорю что допустимо ,но рекомендуют не увлекаться

[Irina-Ирина]

А ну можно, хорошо, значит немного приготовлю на один раз, потому как вкусно наверно. Я вообще кабачки люблю, рагу с ними, картошку жарю, оладьи, вот и сейчас что-то хочу. А с ужмнами и у меня так же, я каждый день хочу на ужин что-то приготовить, а потом к вечеру мне уже это не хочется. И я ем, кефир с фруктами, я ещё его просто люблю, или вот творог теперь нашла этот мягкий. Надо как нибудь мясо запечь или рыбу.но ...когда незнаю.

[Irina-Ирина]

Ой я сегодня на ужин наконец запекла рыбу, блин такая она вкусная получилась, я просто со специями и лимоном полила. Но что то обьелась прям тошнит,хотя съела кусочек мал.всего наверно уже привыкла кушать вечером лёгкое что то.

[oxanka)))]

Так время еще пол пятого))для ужина рановато))я на обед сегодня салатик из горбуши хомячила ням ням,очень понравился!))А на ужин наверно салат из помидороки огурок будет

[Irina-Ирина]

У нас разница с Москвой 4 часа, я обедаю, когда вы завтракаете .