Женский календарь

**катюфффка** » 12 ноя 2016, 13:18

Zaira05 писал(а):
Yaroslavna писал(а):
Zaira05 писал(а):Приветик девочки я с вами, мне нужно 4-5 кг скинуть
Привет)) а твои параметры какие? Ну вес, рост. Мне надо скинуть как минимум 12кг. При росте 165см. у меня вес 78кг. Так что мне надо прям очень сбросить)))))

Рост 154 вес сегодня 53.9 эт у меня еще М наподходе)

а к какому весу стремишься?

**катюфффка** » 12 ноя 2016, 13:20

А,увидела,скинуть 4-5

**Zaira05** » 12 ноя 2016, 15:01

ВаленТинка74 писал(а):Рост 154 вес сегодня 53.9 эт у меня еще М наподходе)

Такая малюсенька

[/quote]

:-D:-D

**катюфффка** » 12 ноя 2016, 16:15

Никак не найду ,где смайлики находятся?

**ВаленТинка74** » 12 ноя 2016, 16:52

катюфффка писал(а):Никак не найду ,где смайлики находятся?

Их можно с компа только, а если тел, то скобки и двоеточие и т. Д

**Iness** » 12 ноя 2016, 16:57

Почему с компа? У меня на телефоне есть.

**катюфффка** » 12 ноя 2016, 18:36

**ВаленТинка74** » 12 ноя 2016, 19:04

Iness писал(а):Почему с компа? У меня на телефоне есть.

На клавиатуре? А я даже и забыла,что можно и так. Спасибо ☺

**ВаленТинка74** » 13 ноя 2016, 17:06

Привет худышки! Сегодня встала на весы со страхом, думала там будет бооольшой плюс, а оказалось 69,5 ?, я в шоке - 600 за неделю. Соблюдала только на работе, а дома хомячила все сподряд. Так приятно... А как у вас дела?

**ВаленТинка74** » 13 ноя 2016, 17:08

Катюфффка ты умница! Прям мотивашка для нас

**Irina-Ирина** » 13 ноя 2016, 17:16

Девочки добрый вечер, я же завтра с Вами начинаю, закончена моя Любимая, теперь попробую на 5 ложках привыкнуть кушать по-немногу.

**Irina-Ирина** » 13 ноя 2016, 17:20

Только я буде взвешивать весами, лодками как то не удобно. Валентина а ты ешь все только по 200 гр.или придерживаешься ПП.

**ВаленТинка74** » 13 ноя 2016, 17:27

Irina-Ирина писал(а):Только я буде взвешивать весами, лодками как то не удобно. Валентина а ты ешь все только по 200 гр.или придерживаешься ПП.

Пока ем всё, да и не строго соблюдаю. Воду пью по 2 литра ежедневно и обруч обычный кручу по 10-15 мин кода дома (я работаю сутками, а сейчас ещё одна уволилась и пашем через 2).я жду 21 числа и тогда строго начну и за вас возьмусь .

**Лёлик1** » 13 ноя 2016, 17:48

Irina-Ирина писал(а):Только я буде взвешивать весами, лодками как то не удобно. Валентина а ты ешь все только по 200 гр.или придерживаешься ПП.

Лодками

**ВаленТинка74** » 13 ноя 2016, 17:53

http://m.baby.ru/community/view/126261/ ... 139577244/
Вот вам дополнительно мотивация девушка очень подробно "разжевала" что и как. А ещё мне понравился принцип долгожевания (взяла на заметку). Буду есть чайной ложкой и долго жевать

**ВаленТинка74** » 13 ноя 2016, 17:55

Ссылка почему то срабатывает не сразу, а со второй попытки

**Yaroslavna** » 14 ноя 2016, 10:53

Всем приветки))) утром на весах показало 77гк. -1кг.за неделю. Хотя я нарушала. На даче разные шашлычки, утром блинчики с творогом. Дома дети со своими вкусностями..да еще воду пить приучить себя не могу( А параметры не изменились .

**Yaroslavna** » 14 ноя 2016, 10:54

Как у вас дела девчонки ???

**катюфффка** » 14 ноя 2016, 11:04

Yaroslavna писал(а):Как у вас дела девчонки ???

Приветик,сегодня 67.100(+100)

**катюфффка** » 14 ноя 2016, 11:10

Всё ок,худеем дальше)))

**Irina-Ирина** » 14 ноя 2016, 13:09

Девочки привет! Я наверно пока не с вами, не могу я в порции влезть,на ужин салат сделала из капусты и огурцов и пока весь не съела не успокоилась, обожаю капусту, уже думаю может только её есть,но ведрами, поэтому я может погодя присоеденюсь.Удачи вам девочки.

**ВаленТинка74** » 14 ноя 2016, 14:45

катюфффка писал(а):Всё ок,худеем дальше)))

Насчёт имбирного напитка я спрашивала в общей теме пару дней назад, а в ответ тишина.... Толи игнор, толи имбирь не любят. Даже писать уже там не охота. Буду тут тусить ?

**3д мама** » 14 ноя 2016, 15:01

ВаленТинка74 писал(а):
катюфффка писал(а):Всё ок,худеем дальше)))

Насчёт имбирного напитка я спрашивала в общей теме пару дней назад, а в ответ тишина.... Толи игнор, толи имбирь не любят. Даже писать уже там не охота. Буду тут тусить ?

Валюш , да никакого игнора . Я вообще имбирь не ела никогда , мне запах не нравится .

**катюфффка** » 14 ноя 2016, 15:07

ВаленТинка74 писал(а):
катюфффка писал(а):Всё ок,худеем дальше)))

Насчёт имбирного напитка я спрашивала в общей теме пару дней назад, а в ответ тишина.... Толи игнор, толи имбирь не любят. Даже писать уже там не охота. Буду тут тусить ?

Я его тоже никогда не пробовала,слышала пьют,когда худеют,вот и подумала,может кто знает)

**Gotessa** » 14 ноя 2016, 15:08

Это не игнор,просто никто его не пробовал.
Мне имбирь тройным одеколоном отдает

**Iness** » 14 ноя 2016, 15:29

Я тоже для похудения не использовала. Пила с ним только однажды чай. Я болела и коллега по работе угостила меня корнем имбиря, сказала в чай добавлять

**ВаленТинка74** » 14 ноя 2016, 16:40

Да нет, девчата, всё нормально!я раньше пила, заваривала в термос с лимоном и мне очень нравился такой чай. Кроме того он хорошо согревает и профилактика ОРВИ отличная. А вот беременяшкам и кормящим нельзя.

**Inn5575** » 14 ноя 2016, 18:04

Привет. Возьмите меня. 1 годик малышке моей. Хочу быть в форме.

**ВаленТинка74** » 14 ноя 2016, 19:21

Inn5575 писал(а):Привет. Возьмите меня. 1 годик малышке моей. Хочу быть в форме.

Всегда рады! Добро пожаловать в ряды стройнеющих

**Inn5575** » 14 ноя 2016, 19:40

Женский календарь

Диета 5 столовых ложек

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Re: Диета 5 столовых ложек кто со мной? :)

Кто сейчас на конференции