Худеем вместе

[Gotessa]

Да меня эти долгии сообщения. Ну ничего не множко осталось до 20.

Пиши чаще и больше в разных темах и они пролетят незаметно

[Лёлик1]

Катя, Юля, Яна, молодцы девочки, любой минус приятен!) Хороший задали нам старт на завтра)))

Мадь, что прям большой плюс? Можешь конечно 0 показать, но тогда на следующей неделе придется поднапрячься. Хотя лучше покажи реальный вес, потом зато будет точно минус если постараешься. Никого ты не испугаешь плюсом, не бойся!)

[Мадя В]

Катя, Юля, Яна, молодцы девочки, любой минус приятен!) Хороший задали нам старт на завтра)))

Мадь, что прям большой плюс? Можешь конечно 0 показать, но тогда на следующей неделе придется поднапрячься. Хотя лучше покажи реальный вес, потом зато будет точно минус если постараешься. Никого ты не испугаешь плюсом, не бойся!)

Леночка,не знаю,как завтра будет,сегодня прилагаю усилия(даже пбегала 10 минут,точнее оооочень быстро прошла,а еще хочу нашагать больше,трени не смогу,наверно),но сейчас +1400!а было аж + 2800

[Лёлик1]

Мадь, ничего страшного. Видишь уже есть результат. У меня на прошлом отчете тоже было +1500

[Мадя В]

Леночка,спасибо за поддержку,прям обнять тебя охото❤❤❤

[Лёлик1]

Леночка,спасибо за поддержку,прям обнять тебя охото❤❤❤

Обнимай, я готова????

[Мадя В]

Леночка,спасибо за поддержку,прям обнять тебя охото❤❤❤

Обнимай, я готова????

???вот тебе обниииимааашкииии❤❤❤прям настроение еще улучшилось❤

[Лёлик1]

Мадя ????

[Мадя В]

Ураааа,прошла 5350 шагов!Делаю разгрузочный день,может все же вернусь в норму до завтра!посмотрю на самочувствие,может вечером еще потренеруюсь!

[Gotessa]

Мадь,ты смотри не перестарайся, в М активный спорт тоже не к чему

[Svetlana-]

Мадь,ты смотри не перестарайся, в М активный спорт тоже не к чему

Оль, а почему?. Я как раз в этот раз имено в кд активно начала заниматься

[Gotessa]

Мадь,ты смотри не перестарайся, в М активный спорт тоже не к чему

Оль, а почему?. Я как раз в этот раз имено в кд активно начала заниматься

Мне потом обычно плохо было,я хоть и делала упражнения,но явно меньше,да и в учебные годы не зря в М нас не заставляли сильно заниматься

[Н_а_т_а_л_и_я]

Я никогда не отменяла тренировки в КД, ну если только в первый день. Если себя нормально чувствуешь то можно)

[НадюшаС]

Если давно уже занимаешься, то можно мне кажется. Но за собой заметила, что сил меньше(( меньше пробегаю

[Юлия85!]

Привет девчонки! Как вы тут худеете, я родила сыночка 3 месяца назад, хочется похудеть. Что и как у вас тут надо делать?

[Yulia Maka]

Мне тоже кажется, что можно заниматься, если норм себя чувствуешь. Тем более ходьба - это же не бег с препятствиями.
А я сегодня тоже продержалась без кучи сладкого)) я прям сама собой горжусь, когда вот так силы воли хватает. Сегодня ела почти тоже, что и вчера, только вечером не сладкий пирог, а просто пару кусочков сыра без хлеба. Хотела еще попить чай с вафельками, но пока дочек накормила, пока искупала, уже и поздно))) тем и лучше)))
выходит сегодня тож кушала 3 раза, последний в 9, но спать еще не иду.

[Лёлик1]

Привет девчонки! Как вы тут худеете, я родила сыночка 3 месяца назад, хочется похудеть. Что и как у вас тут надо делать?

Привет! Кормишь малыша? Почитай пока, подумай с чего начать лучше. Ты ж только зарегистрировалась? Пиши тогда сколько хочешь скинуть. Ну и вообще пиши в разных темах, пока 20 сообщений не будет. Потом легче будет, а то мы не сразу видим сообщения новичков.

[Yulia Maka]

Привет, Юль)) много нас тут, скоро путаться будем, какой Юле пишут)))
а какой у тебя вес, какие цели и было ли кесарево, на ГВ?
Я родила 5 месяцев назад, с каким весом шла рожать даже не знаю, около 67-68, но вот как то после родов мало ушло (после первых сразу 8 оставила в роддоме), в этот раз после родов через 2 дня дома взвесилась - 63, потом еще 1кг прилип и только вот сейчас начало уходить. На сегодня 58 с чем-то, цель 52-53. Физических нагрузок пока никаких не начала, кроме с детками, что таскаюсь на руках или гуляю. А так стала меньше есть, и прям намнооооого меньше сладкого

[Мадя В]

Всем новечкам хороших результатов и "старичкам":)а я решила без фанатизма сегодня,не стала тренероваться,только ходьба:)

[Yulia Maka]

Ой, а я колу не учла(( пила сегодня 0,5...ох и грешница?
Мадя, ну и не переживай, ходьба тоже нагрузка, уйдут твои лишние кг! Меня перед КД тоже обычно раздувает и жор, а потом как и не было

[Мадя В]

Спнсибо,Юлечка,самой интересно,как завтра будет!

[Лёлик1]

Я сегодня приготовила своим шарлотку и попробовала малюсенький кусочек. О боже, это так вкусно оказалось!??
Собралась и ушла гулять в торговый центр, чтоб не съесть всю))))

[Yulia Maka]

Мне вот от домашней выпечки тоже сложнее отказаться, чем от покупного))) уйти - прям вариант))

[НадюшаС]

Юлия85 добро пожаловать))) удачи и терпения в этом нелегком деле)

[3д мама]

доброе утро , стройняхи ?
Достала свою амбарную книгу , достала счёты , нарукавники одела , сижу жду отчётов ?

Мой отчёт : Нн 71-Кн69,5 = 1,5

[Марина 85]

Всем доброе утро мой отчет на сегодня нн 75 кк74.500.

[EvA91]

Девочки всем привет,
А я без весов так что сегодня без отчета(((

[Svetlana-]

Привет всем!
Нн 61,3, кн 61,5=+200.
Подрасстроилась чуток. Вчера 60,8 была. Откуда что прилипает? Весь день вчера на кефире с курицей и то немного.

[Ольга Петровна]

Я только вечером буду с весами,наконец то за нами папа приехал и сегодня домой, правда думаю привес после маминых пирогов и прочего жирного,жареного будет весьма не маленький.

[Пари*]

Доброе утро, девочки! Всем хороших отвесов и стройности.
Мама Таня, я взвесилась вчера перед приездом к тете. Как и думали вернулось ко мне скинутое
Нн- 69,00 -кн 69,00=0,0 тут тоже торт и печеное... Взяла с собой свои отруби и сах зам, постараюсь есть минимум.
Девочки, кто устоял перед домашней выпечкой, умнички ???