Худеем вместе

[Мадя В]

Девчата,всем привет!Все умницы такие!!!А у меня сегодня еще - 200 гр,ураааа,осталось пережить все эти праздники(

[Феяфеюшка]

Мядя, у меня очень большая семья и др, крестины, смотрины очень часто, я хожу туда и выбираю свою еду и давно отпустила эту ситуацию, когда иду настраиваюсь на то как мне там будет весело, а не сколько жирной еды там будет. Каждый раз думаю, что тело у меня одно, а это не последний торт, пирог, салат в моей жизни)

[МяуМяу]

Юля, на чередование можно все овощи кроме картофеля, рацион там в 1000 раз разнообразнее, если у тебя были запоры значит ты не собралала определенных правил

да я знаю, у меня дома книга целая есть. я ревностный блюститель, но мне не подошло по общему состоянию и психологически мне не понравилось короче )

[Мадя В]

Мядя, у меня очень большая семья и др, крестины, смотрины очень часто, я хожу туда и выбираю свою еду и давно отпустила эту ситуацию, когда иду настраиваюсь на то как мне там будет весело, а не сколько жирной еды там будет. Каждый раз думаю, что тело у меня одно, а это не последний торт, пирог, салат в моей жизни)

Я не сижу на диетах и ем все,что хочу:)Просто стараюсь сдерживаться в некоторых продуктах:)

[НадюшаС]

Когда жарили шашлыки, я себе крылышки делала! Никак на весах не отразилось) в праздники и выходные тяжко сдержаться от вредной еды((

[Марина 85]

Всем привет! Только приехала с дачи. Всех с отвесиками, Лена поздравляю с ?.

[Марина 85]

Завтра хочу сесть на диету любимая. Завтра вечером отпишусь.

[Таня777]

Ну что вам сказать на счёт праздников) у меня 1-2 мая была 2 неделя диеты 1 вода, 2 апельсины. И сейчас тоже самое 8 вода, 9 будут апельсины) 16 июня день рождения, надо себя порадовать)))) правда переживаю, что поеду к родителям как раз на самые самые диетные недели) хоть бери и к концу мая скидывай 7

[Феяфеюшка]

Мадя, я просто поделилась опытом, я тоже не всегда на диетах, мне просто казалось, что ты переживаешь из-за посиделок праздничных, а так я рада, что ты ешь что хочешь и худеешь

[Мадя В]

Мадя, я просто поделилась опытом, я тоже не всегда на диетах, мне просто казалось, что ты переживаешь из-за посиделок праздничных, а так я рада, что ты ешь что хочешь и худеешь

Да,Вера,спасибо,я не хотела тебя обидеть❤благо,мне это подходит,а диеты-точно не мое!И действительно переживаю,ведь очень люблю вкусно поесть(перед сладким могу устаять,а перед пирогами и мясом нет!надеюсь,что все же не будет привес!

[Мадя В]

урааааа,8000 шагов пройденно!!!

[Мадя В]

И мой дикий жор тоже позадииии,троекратное урааа!кстати,с наступающим Днем Победы!!!!❤❤❤

[3д мама]

Таня, да тебе! Давай на Дюкане, там тоже жри хоть ночью и любое количество, а то ты так себе здоровье подорвешь

А чем вредна то , мне кажется она наоборот более менее щадящая ? Правда , а то я правда не понимаю. Мне она просто очень нравиться и практически совпадает с моим постоянным питанием ( особенно с 3 недели ). По сути я только убрала вредности сладкие , которыми себя баловала , ну и варёные овощи с кашами ( для меня это тоже очень легко )- которые тоже не очень то люблю . Ну и яйуо я не ем не по диете , ни по жизни .
Она вредна тем что жира маловато или нет углеводов ?

Ты то вон какая молодец , такую красоту творишь , а я местный рукожоп , да ещё и ленивая .

[Мурлетка]

Доброго дня всем девушкам! С праздником 9 мая вас ?Вера меня так впечатлила! Я хочу к вам. Примите?

[Марина 85]

Всем привет! Всех с праздником 9 мая!

[Феяфеюшка]

Таня, Протасова я имею в виду, ты только после родов да еще и активная такая и тут я читаю как ты ешь 2 огурца, яблоко и творожок, мне кажется ты должна кушать больше и сытнее. Тогда и силы будут и процесс похудения запустится быстрее. Ну это мое мнение.

Мурлетка, конечно можно, а тебе нужно? Или ты худышка, а все равно собой недовольна?)

[Yulia Maka]

Мурлетка, добро пожаловать!
Всех с праздником!!!

[3д мама]

Таня, Протасова я имею в виду, ты только после родов да еще и активная такая и тут я читаю как ты ешь 2 огурца, яблоко и творожок, мне кажется ты должна кушать больше и сытнее. Тогда и силы будут и процесс похудения запустится быстрее. Ну это мое мнение

Понятно , а то я думаю , ну что там Вера знает про эту диету такого , чего я не знаю . Спасибочки , что так прямо переживаешь за моё здоровье .
Не , это для меня самый оптимальный вариант , а то что вроде мало кушаю , это всегда так ( ну если Жера не придёт ) , просто вместо огурца была булочка , а вечером вместо творога макароны с котлетой . А если чём-то интересным занята или работаю срочно , то вообще только чай с молоком бочками и все ( даже когда Б была ) . Мой муж удивляется , как я ещё с таким питанием двигаться то могу и тем более лишние кг нажрать .
По этой диете 5 раз получается поесть , а без диеты 1 , но до полного отключения мозга .

[Феяфеюшка]

Ну смотри, главное чтобы ты себя хорошо чувствовала!

[Ольга Петровна]

Вот Вера, реальный пример для похудения, поражаюсь стойкости и упорству. Так похудеть. Это такая сила воли,да и образ жизни. Просто огромный плюс ➕

[Феяфеюшка]

Оля, это легче чем кажется! Если ты захочешь то добьешься! Нужно настроиться, что это надолго и медленно идти к своей цели. Первые кг 25 у тебя уйдут быстро! Я первый год сидела на разных диетах, потом неделю перерыв и опять на новую, потом наткнулась на безуглеводную систему и была счастлива. Но потом за месяцев 8 набрала 10 кг (все пытались накормить, говорили что уже хватит и носили мне вкуснях, муж без шоколада и мартини домой не приходил) и не могла их скинуть больше года, потом взяла себя в руки в ноябре и вот иду к своей цели.
Главное верить и не сдаваться!
Оля, мы в тебя верим! Стоит только начать!

[Yulia Maka]

Оль, и правда главное начать, а потом как увидишь изменения, то поймешь, что не зря, понравится и еще больше стимул будет))

[Gotessa]

Да начать то не сложно и вес сначала хорошо уходит,а вот сделать ограничения долговременными и закрепить результат это другой вопрос

[МяуМяу]

Мне сохранить самое сложное. Может потому что я слишком много от своего организма хочу.
Сколько заметила у меня почему-то с весом ниже 57 месячные пропадают. Совпадение не иначе.

[Yulia Maka]

Ну мне лично стоило начать и потом по накатанной. Я правда на строгих диетах никогда не сидела, но ограничивала себя. И вот начать всегда было сложно, все какие-то отговорки для себя искала. То с понедельника, то с первого числа нового месяца, то еще что, а до тех пор ела как не в себя, как последний раз)))

[Yulia Maka]

Я когда свою норму возвращаю, то потом вес держится, вверх не ползёт, ну к тому времени обычно и желания нет переедать уже, желудок сокращается и наедаюсь меньшим количеством еды.

[Svetlana-]

Я когда решаю сесть на диету делаю это здесь и сейчас. Могу схомячить пирожное и решить, что все, пора на диету и с этого момента начать ограничивать себя. А то если я начну настраиваться, то наемся еще кучу гадостей. А привыкаю быстро, уже через пару дней ни на что не тянет.

[3д мама]

Ура , я на весах увидела 68,9 - главное то , уже 68!!!
Немного подтянулось лицо , конечно не идеал далеко , но по крайней мере нет уже бульдожьего отвисания, сейчас фотку закину .

[EvA91]

Таня Умница так держать)))

[Мурлетка]

Мурлетка, конечно можно, а тебе нужно? Или ты худышка, а все равно собой недовольна?)[/quote]

Спасибо!
Мне ой как нужно) кг 10 лишних.
Я сама худею, пока -2,100
Но в команде веселее и подводить никого не хочется.