Худеем вместе

[Gotessa]

Я готовлю себе по 2-3 блюда и столько же мужу,а он тут истерить начал что я ему в тарелку не положила и все в мои контейнерки смотрит что вкусного наготовила. Пойми этих мужиков. Вчера востаргался моей капустой,а бульон не просил что-то

[EvA91]

Девочки я позанималась.
Можно я буду вам отписываться после каждой тренировки?
Мне так проще

Как думаете протеиновые батончики не навредят?
Сегодня один съела. Оч сладкого захотелось?

[Gotessa]

Вероник,отписывайся тут чаще и будет легче

[Н_а_т_а_л_и_я]

Конечно отписывайся) ты ж этим еще стимулируешь другие ленивые задницы

[EvA91]

Спасибо девочки?????

[EvA91]

Торжественно клянусь стойко переносить все тяготы и лишения своей стройности))))

[Мадя В]

Торжественно клянусь стойко переносить все тяготы и лишения своей стройности))))

Давай,Вероника,держись!!!Я вот тоже каждый день несчадно занимаюсь!хоть и вес шалит,зато заметно подтянулось тело:)

[EvA91]

Тоже хочу что тело подтянулось))

[Юля Бирик]

Тоже хочу что тело подтянулось))

И я.
Тоже неделю занимаюсь и тру свои ляхи с задом.

[EvA91]

Чем трешь?

[Сладик2]

Скачала приложение планка на 28 дней))Сегодня с сыном вместе выставили 20 секунд)))

[EvA91]

Я тоже эту сегодня скачала.
Но простояла 20 еще 20 сек и 30 сек.
Вчерашнюю удалила

Ещё хочу купить себе см и измерить свои габариты?

[Iness]

Вот и я скачала. Но у меня там 20 сек на прямые руках, потом 20 на локтях. Потом 20 боковая на одном локте, 20 на другом и снова 20 на прямых руках. Вчера сделала. Сегодня ещё не занималась. Попозже хочу

[EvA91]

У меня вчера такое было я его удалила

[Мадя В]

Я тренируюсь по программе Подтянутость за 30 дней — результаты отличные!

Здесь есть упражнения для всего тела, ног, ягодиц и пресса разной уровни сложности, и не нужно никакого оборудования. Испытайте себя!

Скачать приложение:
https://play.google.com/store/apps/deta ... schallenge
Как я уже говорила,мне вот это нравится прилажение:)

[EvA91]

Мадя я скачала)))
Буду по очереди делать)))

[Мадя В]

Мадя я скачала)))
Буду по очереди делать)))

Позитевных и эффективных тренеровок:)Там планка тоже включена в "тренеровку всего тела","руки":)

[Svetlana-]

Девочки, молодцы, я тоже только закончила заниматься))
Сегодня посмотрела фотки 6-7 летней давности, ужас, у меня аж самооценка поднялась. Я вот помню те времена, мне казалось, что я нормальная и о том что нужно худеть я вообще не думала

[Катюня ( Emmaff )]

Девочки, молодцы!))

А если я покажу свои фотки. 7-10 летней давности, то стыд и позор мне какая сейчас(((

[ИннаАнатольевна]

Меня не узнаете, если я 5 летней давности фото покажу. Мои вещи, которые я тогда носила сейчас Лизе малы. А в купальнике, так я вообще модель. Была. А сейчас чудовище

[Ольга Петровна]

Девочки, а у вас жора за сколько дней перед КД приходит? У меня сегодня рот не закрывается.

[Катюня ( Emmaff )]

Меня не узнаете, если я 5 летней давности фото покажу. Мои вещи, которые я тогда носила сейчас Лизе малы. А в купальнике, так я вообще модель. Была. А сейчас чудовище

Эх Инн... а я ведь на тот момент себя толще других считала ...сейчас вспоминаю и ржу ?
Так, рот на замок и приближаем лето)) ты вообще молодец, с беременностью похудела)) живот уйдёт и супер))

[Gotessa]

Девочки, а у вас жора за сколько дней перед КД приходит? У меня сегодня рот не закрывается.

Приходит,старайся есть что-то не вредное

[Сладик2]

Предлагаю зафлешмобить))) какие были и какие стали))наглядная демонстрация того к чему стремимся)))

[Сладик2]

Как говорится,было время и я весила 2250))))

[Катюня ( Emmaff )]

Как говорится,было время и я весила 2250))))

Ахаха)) начинай флешмоб))
Такая я сейчас -> такой хочу быть))

[Сладик2]

Как говорится,было время и я весила 2250))))

Ахаха)) начинай флешмоб))
Такая я сейчас -> такой хочу быть))

Не мой вариант-была->стала)))у меня нет почти фоток в полный рост)))мне они не нравятся))

[Сладик2]

))

[Таня777]

Девочки, молодцы!))

А если я покажу свои фотки. 7-10 летней давности, то стыд и позор мне какая сейчас(((

Тоже самое)))

[mrs_mendez]

А у меня кажется появился маленький шанс не остаться жиртрестом)) аппетит опять отпал. Напрочь, как зимой... С одной стороны хорошо - с другой если и дальше так пойдёт, забеспокоюсь.