Худеем вместе

[anna1993]

Ой девочки что то я тоже не довольна собой,в вторник был отвес -1,2 а в следующие дни недели стоял. А сейчас и вовсе +...нн 68,2 кн 69,7. Ппц ??? и да кд у меня

[Катюня ( Emmaff )]

Оля не сдавайся!!!
У меня
72.3-71.7= -600г
Доброго всем утра))
У меня на неделе тоже меньше было и даже вчера 71.2 видела а в воскресенье так... но я любому минусу рада))

[Пари*]

Мама Тань, у меня вес на месте нн 69 -кн 69,00 отвеса нет, но если честно, я этому даже порадовалась, думала будет привес, я нарушала немного, близятся кд, перед ними у меня жрач нереальный накатывает, но пока вроде ттт нет такого.

Оля, не сдавайся!!! Все у тебя получится, многие тут хотели все забросить и не раз! Я в том числе! Было кучу срывов, вес топчется на месте уже с конца прошлого года!!! Но главное не терять цели! А наша цель быть здоровыми и красивыми, нравиться себе! Дарить улыбки и радость нашим близким!
Гони подальше свою хандру, все у тебя наладится, настройся на хороший результат. Пусть доченька скорее выздоравливает и радует мамочку, все мелкие неприятности не должны помешать тебе стремиться к своей цели. Сама не заметишь как у тебя начнет все получаться.
Девочки всем удачи в нашем совместном труде!

[belo4ka1986]

Доброе утро всем.Отчитываюсь.Нн—72,кн—71,—1 кг))урааа))

[Феяфеюшка]

Всем привет! У меня плюс 300 г, заканчиваются кд, но я не знаю это они виноваты, или то что еда стала чуть жирнее и фрукты появились. Понаблюдать еще пару дней, а потом буду решать что-то. Сейчас вес 60кг600г.

Оля, проще всего сдаться! Только у тебя растет дочь и ты должна и будешь примером для нее, а вот каким примером быть каждый выбирает сам. Заедание не решит проблемы с мужем и со здоровьем. Я тоже стресс заедаю, но не ленюсь сделать это правильной для меня едой. А стресса и депрессий в моей жизни более чем достаточно.

[EvA91]

Девочки мы все молодцы и не важно какой результат. Оль я вот тоже топчусь на месте ниже 77.2 еще не уходила. Так что выше нос и хвост ?
Главное что ты идешь к своей цели.

[3д мама]

Да у всех жизнь не подарочек , если уж по- честному , мне вообще тогда повешаться можно . Если я буду депрессовать на каждый чих ребёнка , я уже как почти 18 лет должна быть в депрессии , при чем в постоянно обновляемой ? . Многие бы вообще позавидовали тебе , у тебя такой стимул подрастает - твоя доченька , ей нужна довольная счастливая мамочка . Прогулки с ребёнком это очень хорошая физическая нагрузка .
Давай так : какой твой самый маленький вес и когда был ( детство не считаем ), сколько воды пьёшь , когда ложишься спать и когда последний приём пищи ?

[Gotessa]

У меня тоже огромные цифры на весах,но видимо объемы уменьшились,джинсы стали большими в ногах,как с кого-то сняла,еще б не лениться и новые подшить

[Iness]

Доброе утро, девочки!!
Я приятно удивлена! Совсем не ожидала. Я не занималась последние дни, да и КД идут, живот раздут. Однако же
НН 59,400
КН 58,700
МИНУС 700

[Svetlana-]

И я с +1000. Хотя еще позавчера было -500. Наверное колбаса жареная в 4 утра дала о себе знать. Жду кд второй день, а их все нет.

Оль, я тоже хочу тебя поддержать, не унывай, а заедать жор старайся чем то некалорийным. По себе знаю, что после тазика капустного салата, например, ничто другое просто не влезет

[Лю]

Ну не знаю на счет некалорийного, мне лучше съесть вареное яйцо, кусок мяса, на крайний случай творог. Это ведь белок, он явно не уйдет на бока, а вот тазик салата - это сплошные углеводы, а если его съесть вечером, то явно он пойдет не на пользу фигуре.

[Gotessa]

Люб,мало кто может съесть просто отварное яйцо или кусок мяса без майонеза,хлеба и т.д. апро пустой творог я вообще молчу. А так я тоже считаю это лучшим не вредным перекусом

[Iness]

Люб, а почему углеводы вечером не стоит?

[Iness]

Типа это бодрость, которая нужна нам днём, а не перед ночью? Или я не в том направлении думаю?)

[Лю]

Не знала, что могут быть с этим проблемы. Яйца вареные надоедают, я недели две таскала на работу на завтрак, но в итоге перешла на жареные, так вкуснее и такое ощущение, что сытнее. Я легко могу съесть без ничего мясо, без разницы какое - отварное, тушеное или запеченное.

[Iness]

Я мясо тоже легко могу есть без всего и это очень сытно!

[Лю]

Если утрировать и в двух словах то, углеводы нам дают энергию, если же мы ее не потратим, то она уйдет в бока, в виде жира. Поэтому и рекомендуют с утра есть каши - это долгие угли, заряда энергии хватит на день.

[LenOk-87]

Доброе утро девочки!!!всех хороших отвесиков и хорошего настроения!!!
НН-69.6
КН-68.2
-400гр
Черепашечьими шажками идём вперед)

[ИннаАнатольевна]

Мой отчет: нн 81кг кн 80,2кг. Итого -0,8кг. Вес уходить стал медленнее, но ведь уходит же! Я рада. Иду дальше

[Iness]

Если утрировать и в двух словах то, углеводы нам дают энергию, если же мы ее не потратим, то она уйдет в бока, в виде жира. Поэтому и рекомендуют с утра есть каши - это долгие угли, заряда энергии хватит на день.

Ага, значит я правильно подумала. Спасибо, Люб!

[Gotessa]

Я стала яйца отваривать на завтрак на работу,уже ем без проблем,а раньше просто не могла на них смотреть. Творог до сих пор ооочень тяжело дается

[НадюшаС]

Всем привет!!! Нн-66.7 - кн-66.1 Оля, желаю тебе найти свой комфортный способ похудения!! Все получится у тебя!

[Мадя В]

Нн76900 кн 75200 -1700 ураааа,я так рада,а всего я скинула 10300,а с вами уже 5900!половина пути позади!правда это разгрузка вчера так помогла!

[Gotessa]

Мадюша,вот это результат,умница,думаю и тело подтянулось???

[Мадя В]

Мадюша,вот это результат,умница,думаю и тело подтянулось???

Спасибо,Олечка❤да,заметен результат,правда с 13.05 ушло всего по 1 см с живота и талии,бедра пока на месте(

[belo4ka1986]

Мадя,ты молодец!ты на пп?

[mrs_mendez]

У меня 55,5.
Вчера знатно погуляла по магазинам, аж заболела сегодня. Проснулась с соплями и больным горлом.

А ведь был наполеоновский план сходить в фитнес клуб. И поплавать весь день.

[belo4ka1986]

Я стала яйца отваривать на завтрак на работу,уже ем без проблем,а раньше просто не могла на них смотреть. Творог до сих пор ооочень тяжело дается

А если творог с йогуртом мешать натуральным или сметаной не жирной?еще фрукты или цукаты туда,либо зелень?мне помогает,сухой тоже не могу есть

[Gotessa]

Я на дюкане,сухофрукты нельзя,раньше тоже его так ела. Творог покупаю мягкий,он консистенции сметаны или обычный обезжиренный,весь не вкусный,но я творог никогда не любила

[Лёлик1]

У меня +1 кг. Это вчерашнее д.р. виновато... мне день на кефире дал хороший отвес...но шашлыки такой же привес)))