Худеем вместе

[ксюшка в.]

Ксюша, чего ждать? Присоединяйся уже и начни хотя бы с чего то! Пусть это будет вода, или зарядка, или еще что то. По себе знаю, пока будешь откладывать до определенного дня до этого дня ещё наешь. Это я так перед постом. Нахомячилась так, что мама не горюй. Молотила все сподряд.

Свет,хорошо,с завтрашнего дня и начну немного))Торжественно клянусь избавить свой рот от шоколадок,мучного,еще заправлю с вечера на утро овсянку в баночке с кефиром и бананом))Ну с водой проблем нет,чистой воды в день выпиваю 2-2,5 литра еще и чай,вместо гимнастики игры с дочей она у меня активная и на руках вместо гантели ездит постоянно+прогулки на улице.Ну а на обед сейчас сварю щи на говядине без зажарки.А что на ужин приготовить делема,сижу репу чешу?

[Катюня ( Emmaff )]

Нет, Ксюш.
Ты не поняла . Вкусняшки мы все едим. Только не каждый день. Я вот позволяю себе вкусняхи,
И так же многие по праздникам кушают, потом разгрузку устраивают. Ну или без нарушений.
Начни с пп. Оно разнообразное и вес уходит.

[Gotessa]

Орехи может и калорийные,но кинуть 3-5 ядер в творог без сахара + точно не даст. Если яблоки можно запекай их к чаю в микроволновке без сердцевины. Без вкуснях никак,но только на праздники,а др святой день)) хлеб попробуй отрубной купить

[ксюшка в.]

Вот оно что))
Оль,спасибо за подсказку,чет совсем про яблоки из головы вылетело.

[Gotessa]

Не за что. Быстро и вкусно получается. Только боызги повсюду,накрывать не забудь

[ксюшка в.]

Я в духовке лучше их запеку штучки 3,не на один день.После родов на них долго сидела))

[ксюшка в.]

Муж решил соблазнить,купил полкило черешни.Мало того что хочется попробовать,так еще и боязно что дочу сыпанет.Сказала еж сам.

[Gotessa]

Я тоже черешню жду. Ради нее готова нарушить диету,но до нее еще далеко

[ксюшка в.]

А у нас вот первую только завезли,дорагущая как и клубника.Своей нет,от этого еще больше хочется.

[Мисаки чан ^_^]

Девочки,а как думаете во время поста лучше не держать диету? Так как у нас последний прием пищи на рассвете и до заката ни еды,ни воды нельзя.

[Ольга Петровна]

Спасибо, девочки, вам за поддержку. Воды пью много. Стараюсь постоянно пить. Завтра пойду в больницу, что там мне скажут. Живот уже три дня не проходит. Дома старалась заниматься по программе на телефоне, но из за болей никак не получается. На ночь стараюсь не есть. Но иногда срываюсь, а ещё странное состояние после спиртного,на следующий день очень болею. Даже если выпила стакан пива. Теперь ни грамма спиртного.

[3д мама]

Турнирная таблица ( 28,05.2017)
Я -600
Пари -0
Фея +300
Лена +1000
Маришка -500
Инесса -700
Натулечка -?
Светлана -+1000
Наталия -0
Альфиюшка -без весов
Даша -?
Лиса Алиса -?????? пока держит вес ?
Ольга Петровна -+1500
Мадя -1700 ????
Анетка -?
Ева ( Вероника)-800
Амина-??? ( где-то потерялась )
Надюша -600
Дериул -???????
Гала м -1300
Яна -?
Марина -0
Россия -??????
Катюша тройняшки - 600
Саприша -?????
Таня 777-1200
Танюшка 777-батарейку то заменила ?
Юля мака-300
Динь динь--?
Инна А-800
Лёнок -1400
Мурлетка-300
Юлли -?
Сладис -0
Анна -+1800
Белочка -1000



Итого за 12 нед 6200
Лето стало ближе на 90700

[3д мама]

Мадюша , на этой неделе это твоё .
Ты хорошо потрудилась , продолжай в том же духе . Ты умничка и фигура твоей мечты уже не за горами .

[ксюшка в.]

Вау какая награда????
Мадь,мои поздравления???

[Катюня ( Emmaff )]

Мадя, молодец))
Поздравляю))
Троекратное
Ура ура ура!!!

[Bimka]

Девоньки я с завтра с вами,Инн в продолжение разговора,я чай без сахара пью( не знаю почему я не худею,будем пробовать,Ксюшка за ручки подем сюда,друг друга подталкивая))))
Мы на ГВ нам два месяца мой вес 84( рост 167 (занималась активно спортом,сейчас как желе вся,бебе,желаемый вес ну для начала хотя бы 75...

[Gotessa]

Урааааа, Мадя,поздравляю!!!
Милана,думаю и без диеты ограничение приличное

[Bimka]

Мадя умничка, поздравляю!

[Феяфеюшка]

Мадя, поздравляю!

Ксюх, начинай уже и к дню рождения ты уже услышишь первые комплименты!

[Gotessa]

Верочка,ответь мне в дю

[ксюшка в.]

Ален,ага как школьники за ручки)
Я пока параметры не напишу,нужно измерить свои телеса для начала.

[Катюня ( Emmaff )]

Девоньки я с завтра с вами,Инн в продолжение разговора,я чай без сахара пью( не знаю почему я не худею,будем пробовать,Ксюшка за ручки подем сюда,друг друга подталкивая))))
Мы на ГВ нам два месяца мой вес 84( рост 167 (занималась активно спортом,сейчас как желе вся,бебе,желаемый вес ну для начала хотя бы 75...

Добро пожаловать))
Инна вон тоже на гв, скидывает хорошо))
Я толе пришла почти 77 кг и пока хочу 65,
Уже скинула до 71.7 иду дальше к 65, но сейчас понимаю что буду худеть, до того, пока себе не скажу что довольна своим телом))

Ксюша, а ты давай начинай))

[Н_а_т_а_л_и_я]

Мадя, умничка) с победой)

[ксюшка в.]

Надеюсь Вер так оно и будет)Ты вообще умничка таких результатов добилась)

[LenOk-87]

Доброе утро девочки!!!всех хороших отвесиков и хорошего настроения!!!
НН-69.6
КН-68.2
-400гр
Черепашечьими шажками идём вперед)

В какой-то цифре ошибка?
Потому что иначе -1400 получается)

Ой,точно ошибочка))) 69.200

[Мадя В]

Девочки,дорогие,спасиииибо,так приятно,моя первая награда!!!

[belo4ka1986]

Мадюша,поздравляю!!!ты замлужила действительно награду))

[Мадя В]

Мадюша,поздравляю!!!ты замлужила действительно награду))

Ирочка,спасибо!сегодня награда особо приятно,еще и - 10 кг за все за похудение!

[Лёлик1]

Мадечка, солнышко наше, поздравляю! Ура!!! ??? заслуженная победа! Не зря столько старалась, ходила и занималась?????

[Феяфеюшка]

А я сегодня продуктивно съездила в ашан за продуктами и Спекла розовый торт. Завтра утром с чашечкой кофе ммм) а еще пирожки с курицей вчера пекла, а еще планирую сырный пирог из вкусняшек сделать)