Женский календарь

Девочки доброе утро! Хотя по ходу Лена мы с тобой вдвоём здесь?))) Вчера пила кофе с сахаром, зелёный чай и мало воды( Мой вес
26.06.17 - 64.3 кг,
27.06.17 - 63.8 кг, минус 500 гр
28.06.17 - 63.5 кг, минус 300 гр
29.06.17 - 63.4 кг, минус 100 гр

Таня, у меня всё плохо? я вчера нарушила, поэтому увидела плюс.
Сегодня опять на гречке и кефире.
Посмотрю что будет завтра

Девочки не забывайте все-таки что это монодиета по большей части. Долго не надо на ней

Я долго и не смогу) вчера вон съела за один вечер наверно всё что не ела эти дни...и как оно в меня поместилось)

Я вообще не представляю как вы выдерживает, для меня это было очень сложно и больше я, наверное, не смогу ни на гречки ни на рисе))

Сегодня я не нарушала. Запарила на работе гречку и ела её уже 2 раза. Ну и кефир, чай, вода. Все!

Вера, я тоже видимо первый и последний раз)))

На одной гречке прям тяжело. Лучше уж на твороге

Девочки доброе утро! Мой вес
26.06.17 - 64.3 кг,
27.06.17 - 63.8 кг, минус 500 гр
28.06.17 - 63.5 кг, минус 300 гр
29.06.17 - 63.4 кг, минус 100 гр
30.06.17 - 62.8 кг, минус 600 гр

Таня, молодец!? У меня уже диета закончилась

Лёлик1 писал(а):Таня, молодец!? У меня уже диета закончилась

Вот же блин)))

Таня, молодец!
Вымпел твой! Сто процентов! Умница!

чет навеяло
Люблю когда навариваешь себе гречки на 4 дня,а перестаешь хотеть жить уже на следующий..но продолжаешь жить потому, что гречку доесть нужно

Leleka писал(а):чет навеяло
Люблю когда навариваешь себе гречки на 4 дня,а перестаешь хотеть жить уже на следующий..но продолжаешь жить потому, что гречку доесть нужно

???

Leleka писал(а):чет навеяло
Люблю когда навариваешь себе гречки на 4 дня,а перестаешь хотеть жить уже на следующий..но продолжаешь жить потому, что гречку доесть нужно

????

это скорее про творог ( для меня)

Девочки а я раньше с солью готовила,и тоже несколько кг скинула,но я реально только гречку,кефир и воду пила,всё-таки трудно так,я наверное буду и овощи добавлять,но пока я-не готова к этому ...

Девочки доброе утро! Время для статистики) рост у меня 168-169. Мой вес
26.06.17 - 64.3 кг,
27.06.17 - 63.8 кг, минус 500 гр
28.06.17 - 63.5 кг, минус 300 гр
29.06.17 - 63.4 кг, минус 100 гр
30.06.17 - 62.8 кг, минус 600 гр
01.07.17 - 62.4 кг, минус 400 гр

Молодец, Танюша!! Давай добивай до -2 кг!))

Как хорошо уходит вес. Объемы тоже уходят? )

Я тоже с вами с завтрашнего дня,неделю на гречке с кефиром,да ведь?

Я вот прикидываю, что если б я сейчас села на грудку у меня за день по 1 кг отлетало бы)))) мой организм был бы в шоке)) но я бы стопудово сорвалась бы((( и нажрала все, что скинула)) это не мое))

МяуМяу писал(а):Как хорошо уходит вес. Объемы тоже уходят? )

Если будет минутка, сделаю замеры

Мисаки чан ^_^ писал(а):Я тоже с вами с завтрашнего дня,неделю на гречке с кефиром,да ведь?

Добро пожаловать) Только я сегодня последний день. Завтра в командировку. Что можно кроме гречки написано выше в теме.

Спасибо

Завтра хочу попробовать гречу,а то вес топчется на месте.Буду наверное делать типа разгрузки несколтко раз в неделю,а в остальные дни пп.Как думаете,сдвинется вес?

не обязательно, чтоб вес сдвинулся нужно делать разгрузки. Это бывает наоборот может повлечь за собой привес, потому что организм офигеет, и начнет запасать еще больше.

Точно Люба))
Я вообще своего организма порой боюсь))

иногда наоборот нужно увеличить рацион, ну например увеличить именно угли, на след день можно конечно отечь, но зато потом будет после возврата к обычному рациону будет минус.

Как же всё трудно,обжираться легко,а вот скинуть, пойди попробуй,а у мужа недовес,хоть он и ест в два раза больше меня и на ночь спокойно,т.е всегда-завидую ему,а он мне-хочет набрать вес,да не может-эх,печалька ((

zaika - zama писал(а): у мужа недовес,хоть он и ест в два раза больше меня и на ночь спокойно,т.е всегда-завидую ему,а он мне-хочет набрать вес,да не может-эх,печалька ((

Это структура организма такая. У нас отец такой, хоть сколько съест, а на весе никак не отражается. Только с возрастом стал чуть-чуть набирать вес.
Я была на гречневой диете, главное первые два дня перетерпеть и не укусить что-то лишнее. Но вся беда в том, что после нее вес быстро возвращается, хоть вроде и не увлекалась ничем особо калорийным.