Худеем вместе

[EvA91]

Я позанималась)))
Урааа.
Замотала живот пищевой пленкой и на беговую дорожку???

[Лю]

Девочки, поругайте меня что ли. Я присела на сладкое и белый хлеб. Не могу взять себя в руки...

какой поругайте.. расстрэлять

[EvA91]

Девочки, поругайте меня что ли. Я присела на сладкое и белый хлеб. Не могу взять себя в руки...

какой поругайте.. расстрэлять

?????
Наташа скажу словами сына" ну зачем же ты это сделала, не делай так больше"
???

[Лю]

я забываю плетку купить, тоже хочу

чет с каждым днем все ленивее педали крутить
и в посл время мало энергии, совсем мало
все время хочется спать
есть тоже хочется

[Gotessa]

[quote="Leleka"]я забываю плетку купить...
Чтоб муж плеткой погонял?????

[Лю]

)) ахаха, пленку)

[Svetlana-]

Вера, а объемы? Они тоже в плюсе? Я что то поначалу в депрессию впала, что вес растет, а потом плюнула. В зеркале смотрю - вроде сбоку не все так плохо. Живот не торчит. А веса набрала 4 кг. Т.е с чего начинала, то и имею. Не нарушала на дюкане ничего. Сейчас уже не на дюкане, 50\50. Пеку только дюкана, а ем в основном рис и курицу

[Svetlana-]

Девочки, поругайте меня что ли. Я присела на сладкое и белый хлеб. Не могу взять себя в руки...

Наташа, возьми себя в руки¡¡¡?
Все, побаловалась чуток и хватит))

[Мадя В]

Люба???????ресстрелять плеткой,Наташечка,беги???

[Мадя В]

Девочки выше нос,соблюдаем все и идем дальше?


Меня весы снова порадовали -500грамм)Ура,ура!!!И уже минус 1,3кг)

Умница,так держать!Как хорошо,что ты не стала тянуть,а сразу начала стройнеть❤❤❤

[belo4ka1986]

Мадя,а чего такой плюс?ты так хорошо скинула за прошлую неделю!

[Лю]

а я хотя и в плюсе, хотя от вчерашнего минус1кг, но понимаю, что лишняя у меня вода, очень отекла за вчера. Попила называется молочка вечером. Дура дурой да и только(((
утром даже один палец на руке еле сгибался, а кольцо прям вросло, даже подвигать трудно было((
но ничего, отеки все равно когда то уйдут, а жира то меньше станет..

у меня тоже умные весы - показывают сколько воды, жира в организме, только они всем показывают, а мне нет... только советуют - грят срочно худеть!!!

[Мадя В]

Мадя,а чего такой плюс?ты так хорошо скинула за прошлую неделю!

Ирочка,на кд грешу?а так,я поняла,что мой организм-товарищ непредсказуемый,могу булочку или тортик заточить чуть ли ни на ночь,а утром большой отвес,а могу овощи весь день грызть или кефирчик пить и плюсище придет:)так что я уже не заморачиваюсь:)вообще уже стараюсь ни на чем не заморачиваться:)

[EvA91]

Девочки хочу фаршерованных блинчиков, подскажите как сделать их менее колорийными?

[Gotessa]

Девочки хочу фаршерованных блинчиков, подскажите как сделать их менее колорийными?

Ответила в блюдах ПП

[EvA91]

Ок спасибо

[belo4ka1986]

Мадь,ну тогда ждем воскресенье,вдруг организм опять удивит))

[Мадя В]

Мадь,ну тогда ждем воскресенье,вдруг организм опять удивит))

Спасибо!Я не удивлюсь,в прошлом месяце у меня тоже + 3кг было,в воскресенье вышла всего в +300 гр,но я 1 сделала рд,а сейчас 2 планирую,мне разгрузки хорошоший - дают:)посмотрим:)

[Bimka]

Ксюшенька умничка,ждём воскресение и наш первый с тобой отчёт)

[Мурлетка]

Девочки, может я вмешиваюсь не в свое дело, сразу прошу прощения), но может из-за того, что вы питаетесь редко и почти все обезжиренное, то ваш обмен веществ нарушен. Нужно ведь 5-6 раз в день кушать. А если совсем не есть, то организм и от воды начнет пухнуть.

Я ем 5 раз в день)

[Iness]

Пипец, девочки... А я жру 15 раз в день.. И вчера, и сегодня какой-то ужас!! КД закончились, а аппетит начался... В воскресенье будет чувствую огромный плюсище!! Постараюсь завтра может хоть РД устроить...
Ругайте меня как и Наташу...

[EvA91]

Иннес ну ка рот на замок
И хватит жрааать. А то у меня холодно и дождь)))

[Ольга Петровна]

Мне эндокринолог прописал диету 6 раз в день,даже хлеб можно,только в маленьких порциях. Ну и готовить на пару. Вчера как раз меню себе составила по её принципу. А плюс в воскресенье из за кд был. Теперь вас понимаю, что такое жор, привес и боли при кд.

[Iness]

Вот и у нас, Вероник, похолодало.... Видимо из-за моего Жоры...

Оля, молодец! Придерживайся теперь советов врача, и я уверена, что вес пойдёт вниз! Главное не опускай руки!!

[Gotessa]

Я не могу есть одно и тоже целый день,если не лень готовлю 2-3 блюда разных,рыба,курица,мясо,но где ж столько времени брать на готовку и еду. Хорошо на рабоие,ничего лишнего не съешь,в запасе всегда творог и отруби на случай приступов голода

[Н_а_т_а_л_и_я]

Ой девчат, спасибо)
Люба с плеткой??
Инна, у нас тоже че т погода портится, но пока не похоладало и только ветер сильный?, так что беру себя в руки и возвращаю лето?
У меня постоянно металлический привкус во рту, я его не могу ничем заесть. Даже зеленые коктейли не спасают. Надеюсь закончатся уколы и все прекратится...

[ксюшка в.]

Наташа,Инна,а нука взяли себя в руки,а то по попе атата?ну ну ну отставить зажоринг?

Спасибо,Мадюш)Так приятно видить хоть небольшой но — на весах)


Ален,ага первый отчет,страшновато немного.

[Анэтка777]

девочки... мне жутко стыдно... я сейчас без телефона, а мой комп не пускает меня сюда... вот, сейчас с 555 попытки зашла... я пока не могу сдавать отчет - но обещаю худеть... скоро годовщина свадьбы...может быть мне подарит телефон мой ДДТэша... всем удачи

[Amina...]

Девочки, приветик)
У меня без изменений,постараюсь эти два дня кушать только белок, в отчету надеюсь будет -.

[EvA91]

Девочки привет!
Я пошла заниматься пока мои зайки спят, потом они мне не дадут этого сделать.