Худеем вместе

[НадюшаС]

А ещё эта тема заразная) многие в пузатики поуходили?

Хорошо бы))

[НадюшаС]

50???? Ого! Так бывает?

[Лёлька+]

Я отсюда ушла, но обязательно вернусь. Успела до б скинуть 7 кг. Но надо будет продолжать процесс Рожу, и бегом прибегу Сейчас хоть и 12 недель, а вес так 69 кг стоит.

[НадюшаС]

Здорово! Как удается вес держать? ПП?

[Лёлька+]

В автобусах укачивает Приходится ножками бегать. Первый скрининг и дочу в дет.сад мёд.осмотр. Все врачи в разных больницах, вот и бегаю ежедневно

[НадюшаС]

В автобусах укачивает Приходится ножками бегать. Первый скрининг и дочу в дет.сад мёд.осмотр. Все врачи в разных больницах, вот и бегаю ежедневно

Молодец! Желаю, чтоб лишнего ничего не налипло ?

[3д мама]

Что то я ушла в зажоринг , при том конкретный .
Диета закончена , теперь не знаю , что бы мне придумать такое интересное , а то мне ещё минимум 10 надо скинуть .
Какие идеи ? Люблю фрукты овощи , мясо и молочку ( только не кифер и не сметану )

[NatyLin]

Мама Таня, и про меня не забывайте, Я обязательно вернусь) )))с августа я с Вами ????

[Лю]

Тань, попробуй палео: там как в рацион входит много мяса, много овощей, немного фруктов. Молочку нежелательно, но если она натур продукт, то немножко можно.

[Катюня ( Emmaff )]

О новый марафон))
Отлично))

[Iness]

Палео? Люб, мне интересно стало. Пойду почитаю)) ты сидела на ней?

[МяуМяу]

Я сегодня конечно дала со своим питанием. В поликлинике на голодный желудок, пришла домой и съела тарелку клубники. Потом мне чет не перестало тошнить. Я днем заснула, проснулась аж в 6 вечера. Схватила банан и яблоко и побежала к любимому. Вечером салат себе сделала, вот теперь валяюсь. Мне кажется я обожралась, ощущение такое.
Я много фруктов ем мне кажется. Это плохо да?

[3д мама]

Мама Таня, и про меня не забывайте, Я обязательно вернусь) )))с августа я с Вами ????

Наташенька , конечно помню ???

[3д мама]

Я сегодня конечно дала со своим питанием. В поликлинике на голодный желудок, пришла домой и съела тарелку клубники. Потом мне чет не перестало тошнить. Я днем заснула, проснулась аж в 6 вечера. Схватила банан и яблоко и побежала к любимому. Вечером салат себе сделала, вот теперь валяюсь. Мне кажется я обожралась, ощущение такое.
Я много фруктов ем мне кажется. Это плохо да?

Юль , а это не тебе гестационный диабет диогностировали ? Или я перепутала ?

[3д мама]

Тань, попробуй палео: там как в рацион входит много мяса, много овощей, немного фруктов. Молочку нежелательно, но если она натур продукт, то немножко можно.

Чай с молоком и кофе с молоком - это моя главная еда .Пойду почитаю сколько можно молока и можно ли его вообще . ( да и на счёт натур продукта это ооооогромный вопрос ?).
Может -60 , но блин ограничение по времени шибко пугают : сегодня спать легла в 11 проснулась в 3, завтра легла в 1 встала в 4 , послезавтра легла в 2 проснулась в 6, послепослезавтра - спать не ложилась совсем ( не успела ?)

[МяуМяу]

Я сегодня конечно дала со своим питанием. В поликлинике на голодный желудок, пришла домой и съела тарелку клубники. Потом мне чет не перестало тошнить. Я днем заснула, проснулась аж в 6 вечера. Схватила банан и яблоко и побежала к любимому. Вечером салат себе сделала, вот теперь валяюсь. Мне кажется я обожралась, ощущение такое.
Я много фруктов ем мне кажется. Это плохо да?

Юль , а это не тебе гестационный диабет диогностировали ? Или я перепутала ?

Да предварительный диагноз. Завтра опять пойду к эндокринологу. Посмотрим, что скажет.

[3д мама]

Тогда сладкие фрукты и ягоды надо ограничивать , конечно по чуть чуть можно , осторожно бананы , виноград ( особенно ) . Фрукты на первую половину дня переносить , ни каких соков ( даже свежевыжатый ), ну и конечно ни каких всем известных врендностей .

[Лю]

Палео? Люб, мне интересно стало. Пойду почитаю)) ты сидела на ней?

я стараюсь придерживаться. Очень хочу держать чистое палео, но не всегда это возможно и не всегда у меня это получается.

Эта система питания, которая лечит много заболеваний, знаю несколько примеров, когда люди ушли с гормонов (у одной был гипотиреоз, у второй няк) и при соблюдении этого питания держат болезнь в глубокой ремиссии.

[Катюня ( Emmaff )]

Ого, даже такое бывает, что если придерживаться строгого питания таблетки будут не нужны. Вот тут стимул фигеть какой. Лучше спец питание чем постоянные лекарства.

Юль, осторожнее с таким питанием, одни фрукты и овощи ничего хорошего не влекут. А уж при ГД ещё осторожнее.

Всем доброе утро! ☀️??

[Сладик2]

Вот не поверю,что гипотериоз можно вылечить питанием...поддержать да,но хроническое заболевание,отсутствия или сжиженное выработка гормонов и еда...не знаю ...мои аутоиммунный тиреодит лечит профессор,и его вердикт только гормогормоны.

[3д мама]

Вот не поверю,что гипотериоз можно вылечить питанием...поддержать да,но хроническое заболевание,отсутствия или сжиженное выработка гормонов и еда...не знаю ...мои аутоиммунный тиреодит лечит профессор,и его вердикт только гормогормоны.

Давайте спорить не будем , а то модераторы заругают , если что наверное можно или отдельную тему открыть "лечебное питание ", или в " проблемах щитовидки " пообщаться .
от питания очень много зависит , может и правда спец тему ( как вы на это смотрите , модераторы ?) , там же и про лечебное голодание можно говорить .

[Gotessa]

Вылечить и заглушить это разные вещи

[МяуМяу]

Вообще прикольная диета. Люба, а где ты кокосовое молоко берешь? Прочла что только этим там заменяют молочку.
Тяжело отказаться от творога и кефира.

[Лю]

у меня тоже и аит и гипотиреоз и тем не менее, придерживаясь нужного питания, состояние мое становится лучше. Я гормоны я пью - л-тироксин в дозировке 200-225 в зависимости от времени года.

читала дневник мужчины с рассеянным склерозом, он уже передвигался с трудом, 3 месяца посидев на АИП (палео аутоиммунном протоколе) он теперь делает зарядку.
если хочешь, дам тебе несколько ссылок, так, для общего ознакомления. Но если есть шанс, пусть не уйти с гормонов, но качество жизни сделать лучше просто питанием, то почему бы и нет.

[Лю]

Да не нужна эта тема, чтобы постить там что то нужно быть как минимум специалистом в этом, каждый решает сам для себя, что ему лечебное, а что нет. У каждого даже свое ПП. Для меня да, палео - это панацея.

[Лю]

Вылечить и заглушить это разные вещи

аутоиммунка не излечивается, максимум болезнь можно загнать в стойкую долгосрочную ремиссию.

Вообще прикольная диета. Люба, а где ты кокосовое молоко берешь? Прочла что только этим там заменяют молочку.
Тяжело отказаться от творога и кефира.

ничего не тяжело, я очень любила молочку, любую в больших количествах, а сейчас если и употребляю, то с под коровы домашней, которую я знаю как и чем кормили. Если уж идеально держать эту диету, то нужно готовить на масле кокосовом, а оно зараза, капец какое дорогое. Кокосовое молоко не покупала ни разу, но его можно готовить и самим из кокосовой стружки.

[Мисаки чан ^_^]

Всем привет,девочки,так как мы по работе разьезжаем по съемным квартирам,то весы таскать с собой не вариант. Хочу к вам на марафон,с объемами возьмете?

[Н_а_т_а_л_и_я]

Привет девочки.
Надо почитать про эту систему питания тоже. Я считаю что питание может улучшить намного здоровье. Проверила на себе.
У меня кстати -300 с утра?, пока мне нравится взвешиваться каждый день)

[ИннаАнатольевна]

Таня, попробуй систему Инны Палес. Она не голодная, но эффективная

[3д мама]

Да не нужна эта тема, чтобы постить там что то нужно быть как минимум специалистом в этом, каждый решает сам для себя, что ему лечебное, а что нет. У каждого даже свое ПП. Для меня да, палео - это панацея.

Просто ты уже столько о нем писала , но здесь уже сложновато найти что то ( долго листать ), а вот если бы была отдельная темка , зашёл проконсультировался , мне интересно из первых уст у слышать . Инет это одно , а от реального человека лучше . На нет и суда нет .