Худеем вместе

[ксюшка в.]

Лен,упмница с вымпелом!)
Все хорошо постарались девочки умнички)
Танюш,ты это брось мы тебя никуда не отпустим.
Мама Таня,что произошло?

[3д мама]

Спасибо девочки.Но я для себя считаю
что вымпел не заслужен!потому что я 2 недели просто всё подряд кушала не переставая,пришли кд,мой аппетит упал и вес сам снизился.Вот с завтрашего дня я и в питании и с физ.нагрузками. хочу к 1 сентября дочи,в 1 класс отвести её красивой мамочкой! Но незнаю на сколько моего запала хватит,как овуляция и до кд я ем не в себя(((
Инночка,землячка! Очень приятно что помнишь)))Спасибо!!!!

Все заслуженно , за те две недели твой плюс учтён , и внесен в прошлую таблицу , а за эту неделю нехилый минус - значит все честно .
( спецом проверила свои записи ) , так что вымпел заслуженный , даже очень ?

[3д мама]

Поясняю по "красному сторно " ,
да все верно термин используется для внесение корректировок ( исправлений , нейтрализации неверной записи в отчетах )
Конкретно здесь я использовала по принципу - нейтрализации беременных плюсиков .
Они набирают вес , а для стойнеющих это плохо , а на самом деле очень даже хорошо . Так же я не учитываю их привесы и отвесы в общей таблице , конечно по правильному ( чтоб было более наглядно красное сторно ) я должна была их внести в общую таблицу на общих условиях , а потом "красным сторно списать - как бы обнулить их данные в общем отчёте . Но первую часть ( внесение в общую таблицу ) я упразднила и осталось только сноска "красным сторно "
Да и в тетради их результаты отмечаю красной ручкой , чтоб не запутаться .

[Мурлетка]

Доброе утро!???
Хулиганка я!?
По графику видно! Как в четвер пошла по шашлыкам! Ни как не вернемся!
Торжественно обещаю с понедельника веду себя идеально.
Замучали отёки и изжога.
ОТЧЁТ???
НН 54.1
КН 54.8? да сама виновата.
Исправлюсь!

54 или 64? По графику не понятно..

[Мурлетка]

Так, отставить панику, если без нарушений, то как раз таки в след отчете увидишь 79))
Главное не сдавайся!
Девочки сняла замеры. Я конечно ещё толста, но в общем результат очень радует)) 1,5 мес не замерялась. А ведь я получается уже 3,5 мес работаю над собой )
Вот результаты)
Старт.
17.04.17. 30.07.17
Вес 76.4кг 67.3(-9,1кг)
Талия 90. 77(-13см)
Грудь 103. 97(-6см)
Попа 109. 100(-9см)
Пнверх. 62. 60(-2см)
Лнверх. 61. 59(-2см)
Живот 112. 96(-16см)
Руки 32,5. 30,5 (-2см)
Пнсередина.58. 52(-6см)
Лнсередина 56. 52(-4см)

Катюня, крутой результат ?
У меня за такой же период 6,5 только ушло (

[Мурлетка]

Девчата, всех поздравляю с отвесами!
У кого плюс-не отчаивайтесь) стройней мы для себя, становимся увереннее, красивее и здоровее. Не позволяйте конфетам губить результат. Я тоже даю себе раслабон и жую иногда сладости) просто чтобы не было сумасшедшего срыва.
Может кому-то поможет.
Я заменила конфеты йогуртом и горьким шоколадом (75-80%). Кто-то скажет неправильно. Но! Результат на лицо ) худею

[3д мама]

Доброе утро!???
Хулиганка я!?
По графику видно! Как в четвер пошла по шашлыкам! Ни как не вернемся!
Торжественно обещаю с понедельника веду себя идеально.
Замучали отёки и изжога.
ОТЧЁТ???
НН 54.1
КН 54.8? да сама виновата.
Исправлюсь!

54 или 64? По графику не понятно..

Вот вот , и по прошлой неделе логичней 64 ?

[Марина 85]

Всем привет! Лена с вымпелом тебя!

Мама Таня Мишаню с зубиком!

Катюша хорошие результаты у тебя продолжай дальше также.

[Лю]

Вот с завтрашего дня я и в питании и с физ.нагрузками. хочу к 1 сентября дочи,в 1 класс отвести её красивой мамочкой!

в школу отвела красивой, а дальше, можно уж и расслабиться???
ты же сама себя программируешь. А ну-ка, меняй свой настрой!!!

[Gotessa]

Таня,Мишанька зубки отращивает чтоб и остальной урожай попробовать,а то одни кабачки) с первыми зубками вас.
Я опять начала завтракать яйцами или творогом,раньше мне это отлично помогало

[Ольга Петровна]

Девочки, привет, теперь я постоянно с вами, с мужем разорились и купили телефоны новые. 2 месяца как бомжи ходили.

[LenOk-87]

Вот с завтрашего дня я и в питании и с физ.нагрузками. хочу к 1 сентября дочи,в 1 класс отвести её красивой мамочкой!

в школу отвела красивой, а дальше, можно уж и расслабиться???
ты же сама себя программируешь. А ну-ка, меняй свой настрой!!!

Нет))) это первая мини цель к 1 сентября,потом мой юбилей!!! И следующий дочин годик!!!! Так что мне расслабляться не когда)

[Gotessa]

Оля,с покупкой. Так похудение идет? Что в рационе?

[Ольга Петровна]

Оля,с покупкой. Так похудение идет? Что в рационе?

Стараюсь исключить жареное мучное и прочие вредности, но пока плохо получается, без отчётов совсем расслабилась. Хотя даже скакалку купила. Думаю племянницу отправлю домой и браться за себя буду по полной

[Катюня ( Emmaff )]

Оль, а чем племянница то мешает?)
Я вот наоборот иногда детей вокруг себя собираю и начинаю круг крутить)) им так нравится) вообще все дети любят упражнения за взрослыми повторять)

[Мурлетка]

Оль, а чем племянница то мешает?)
Я вот наоборот иногда детей вокруг себя собираю и начинаю круг крутить)) им так нравится) вообще все дети любят упражнения за взрослыми повторять)

Согласна. Мои приседают со мной) годик и 3 года)

[Gotessa]

Мне сначала стыдно было перед мужем обруч крутить,потом и на перегонки крутили,планку делали. Скоро научусь еще как мужик отжиматься☺

[Катюня ( Emmaff )]

Да да )) мы с мужем тоже упражнялись раньше, наперегонки) да и отжиматься тоже девочкам надо, чтоб "мышиных животиков" на руках не было, как мой муж не скажет ???

[Amina...]

Приветик-приветик,слежу за всеми, о себе писать стыдно((
Пью дюф уже третий цикл и от него я расту в ширь(
Из этой темы мне дорога только в пузатики) Надеюсь быстро переберусь в пузатики)

[Gotessa]

Меня на дюфе тошнило и перло в ширь.
Амин,лучше следи за питанием, Б тоже нельзя резко полнеть

[Ольга Петровна]

Ну она тоже следит за собой, завтра и начнём, в большей степени меня отсутствие телефона и интернета расслабило.

[Svetlana-]

Привет всем. Оль, с покупкой и удачного похудения. Я тоже с сыновьями занимаюсь, 11 лет и 2 г, все осень довольны. У Юсуфа так двойная радость, две "лошадки")))

Девчонки, а у меня пока с мужем не лады, кусок в горло не лезет, два дня на воде.. не хотелось бы такой ценой худеть конечно, но хоть разгружусь немного. За два дня в объёмах минус 4 см

[Феяфеюшка]

Оля, с покупкой!

Света, пусть все наладится, не нужно такое похудение...((

Таня, Мишаню с зубчиком ! Я вот хотела тебя попросить, если можно,когда у тебя будет время посмотреть по записям, когда впервые я стала весить 61-60 кг, а то я потеряла свой волшебный листик с записями веса (((

[Ольга Петровна]

Спасибо,вам девочки, большое. Вот решила на ужин запеканку творожную приготовить. На завтрак часто делаю овсяноблин по вашим рецептам. Ну, а заниматься надо заставлять себя

[Gotessa]

Я не занимаюсь в дни когда в 1 смену работаю, после 12 часов сил вообще нет,не знаю как многие вечером в фитнесс клубы ходят. Я максимум могу тюленем полежать в воде

[Катюня ( Emmaff )]

А я физ нагрузками вообще бросила заниматься.
Зато по домашним нагрузкам у меня завышается загруженность)
Я 5 раз в день мою пол ))) руками тряпкой)) это так мои детки кушают)) и чаи пьют, они сейчас сами учат мы кушать и пить из бокалов)) ещё 2 раза в день собираю все игрушки)) видимо мне этого за глаза пока))
Оля, с покупкой)
У меня на ужин овощи только сегодня. Мужу жирный плов из баранины))

[Ольга Петровна]

А я физ нагрузками вообще бросила заниматься.
Зато по домашним нагрузкам у меня завышается загруженность)
Я 5 раз в день мою пол ))) руками тряпкой)) это так мои детки кушают)) и чаи пьют, они сейчас сами учат мы кушать и пить из бокалов)) ещё 2 раза в день собираю все игрушки)) видимо мне этого за глаза пока))
Оля, с покупкой)
У меня на ужин овощи только сегодня. Мужу жирный плов из баранины))

Спасибо. Я в плане физ нагрузок ленивая, но буду стараться по немного начинать.

[Катюня ( Emmaff )]

О ещё забыла, одевание и собирание детей/одежды/обуви по всему домом перед прогулкой..
Потом выход... потом собирание детей по всей детской площадке...
Потом заношу детей на 2 этаж домой с коляской)
И так ежедневно)
Вот вам и физ нагрузка ))) кажется мне этого хватает)

[zaika - zama]

Катя ещё бы,у тебя настоящий фитнес))
Ольга успехов!
Света,обнимаю тебя,у меня тоже бывает такое,при сильных расстройствах,пусть всё быстрее наладится!
А я сегодня вечером опять 76 -слишком много мучного,я если позавтракаю тостами,то потом ни-ни мучного,а сегодня и кусок пиццы ещё и брецеля немножко(( ну,ничего закупилась я сегодня овощами разными-буду готовить!

[МяуМяу]

Я сегодня гуляла целый день ) по магазам. Платье нашла вроде. Наверно завтра поеду куплю.
Вот вышла из дома в 12 и села в 17 часов. ) это что я целых 5 часов гуляла? надеюсь гематоген сгорел