Худеем вместе

[Baby one]

Было пару недель вес стал мертво на месте и никак не уходит, даже разгрузочный день на 1.5 кг огурцов не сдвинул его вообще никак. Попробовала пару дней есть все, что хотелось(даже вредности, все, конечно, в пределах разумного), потом разгрузочный день на кефире. И вес тронулся снова вниз.

[keti3927]

♡ ♡ ♡ вот я супчики обожаю но сейчас жара
Миню хорошее сытное Я вот сейчас завтракаю и потом до вечераничего не ем а пью пью воду . Надо наладить питание

Baby one хорошо что ты нашла свою схему питания и главное хороший результат ♡♡♡

[belo4ka1986]

Я уже как-то около месяца назад писала, что на полу ПП (если это так назвать можно)). Примерный рацион: завтрак овсянка(гречка)на молоке, или омлет + чай с сыром или творогом и что-нибудь сладенькое на завтрак себе позволяю,чтоб днём больше не хотелось (кусочек шоколада,или конфету, или зефир/пастила)
Обед:суп,борщ,щи(то, что готовлю всей семье) или мясо(рыба)+овощи.
Ужин: или примерно как обед, или тушёные овощи с мясом, или чай с творогом.
Перекусы: фрукты или кефир, или йогурт без добавок несладкий.
Ну и 2 литра воды каждый день)
Физ нагрузки: прогулки с ребенком, ну и домашние дела, на полноценную часовую тренировку сил хватает раз в неделю)

У меня тоже полу Пп,но вес так шикарно не уходит!Единственное,не могу себя заставить столько воды пить.

[Найкаlisa]

Я пила капсулы для похудения))

[Iness]

Нашла на просторах интернета))

Сама себе хозяйка) сколько хочу, столько и вешу)

[Gotessa]

?????вот оно решение проблемы
Танюша,у меня +200 грамм.
Чтобы не забывать прошлый вес вносите его в приложение,оно еще и график ведет.
Мне никто не говорит что я похудела,вчера у мужа по телефону спрашивали на какой диете твоя жена так похудела,то ли зависть, то ли стимул не раслабляться

[Катюня ( Emmaff )]

Ахахха)))

Доброе утро всем))
Вот у меня тоже полу пп и вода))
И читмил я устраиваю иногда))
Чтож получается, что без иногдаобжираловки в один прекрасный момент вес бы застыл?
Надо собраться с мыслями и упражнения подключить))

[Iness]

Кать, мне кажется, что вес и с иногдаобжираловкой может встать. Тут не угадаешь. Тебе пока твой принцип питания помогает и это главное!)

[Shurypchik]

Я в выходные немного сорвалась: шашлык, вино. В пятницу было 92,4. Вчера уже плюс был. А сегодня поехали на великах утром и попали под ливень. Пришлось возвращаться, промокли до нитки.

[Iness]

Я вчера обожралась роллов и сегодня мои весы показали мне 65 кг..... Вчера на отчёте было 63... И всю неделю 62-63...
Я корова... Я жирная корова... У меня бока, живот (и это не беременный живот, а жирный!) и ляхи.... Чем ближе я к 70, тем мне страшнее. У меня прям паника... Ну почему я всегда так набираю с первых же недель беременности... Да потому что я жру всё подряд! Безвольное животное!! Сказала я про себя, запихивая в рот очередное печенье...
А подруга говорит ешь, ешь, когда ещё так жрать как не в беременность.

[Катюня ( Emmaff )]

Вот и я так думаю Инн.
Все организмы разные... не зря столько систем питания есть.
Девочки!
Встала на весы сегодня в там 66,4!!!!!!(это не в зачёт это просто утренний каприз)
Юбилееееееей!!!!
Ровно -10 кг с момента моего похудения!!!!!
??????????
Пойду кофейку приму)))

[Катюня ( Emmaff )]

Инн, ну я согласна с твоей подругой)) а потом гв и возвращение форм
Но опять же не 24ч жрать все подряд ты все равно в большей степени контролируешь . Да вот если я себя вспомню у меня нереальное чувство голода было... но я не набирала вес у меня все нормально было. Правильно в куда набирать то уже я и так жирная была (((может поэтому и 10- 12 кг за беременность набирала.в общем фиг его пойми этот организм

[Iness]

Об этом я тоже Кать думала. Когда в первую беременность я встала на учёт 50 кг, я набрала 19 кг
А о второй беременностью я встала на учёт уже с лишним весом. 72 с копейками! И набрала 11 всего
Наверно не получится так в эту беременность.... Опять ближе к 80 рожать пойду ?

[НадюшаС]

Инна, я тоже набрала уже 1500((( хотя срок всего ничего! Тошноту заедаю еще всякой фигней(((

[Шима (Алёна)]

Девочки примите меня в свои ряды худеющих. Хочу вернуть свои 45-48 кг. Рожать пошла с весом 70 ? в роддоме оставила 8 кг. Сейчас спустя два месяца вес стоить 56-57 кг (((
Нн-56,7 кг.

[Дарьюшка34]

Вес 89. Мама Таня извини не помню прошлый вес

Дарьюшка, а ты не из Волгограда?

Я жила в Волгограде, но две недели назад переехали

[belo4ka1986]

Катюш,с юбилеем тебя!))
Я вот сегодня тоже с утра на весы стала и минус 300 от вчерашнего.Странно,то за неделю минус триста ,а это за день.Эх,вот бы так каждый день уходило))

[keti3927]

♡ ♡ ♡ Я вот решила попробовать одну схему в инете нашла.
Перед едой (будь то даже печенюшка) выпиваешь 2стакана воды и через 15 мин можно кушать Но после еды 2 часа ничего не пьёшь. Сладкое в первой половине дня (соответственно всё умеренно)
Перед последним приёмом пищи(ужин) можно 1стакан воды.
Мама вчера попробовала и ушло 600гр. Хотя у неё вес ой как не любит уходить.
Сегодня утром выпила два стакана воды и через 15мин выпила чашечку кофе Это был мой завтрок ♡ ♡ ♡

[Shurypchik]

Девочки, а кто-нибудь пробовал семена льна? Говорят, помогают. Но там ограничения есть, т.к. В них фитоэстроген, и я так понимаю, не всем их можно. Вот у эндокринолога я на них добро получила, осталось у Гини спросить.

[Baby one]

♡ ♡ ♡ Я вот решила попробовать одну схему в инете нашла.
Перед едой (будь то даже печенюшка) выпиваешь 2стакана воды и через 15 мин можно кушать Но после еды 2 часа ничего не пьёшь. Сладкое в первой половине дня (соответственно всё умеренно)
Перед последним приёмом пищи(ужин) можно 1стакан воды.
Мама вчера попробовала и ушло 600гр. Хотя у неё вес ой как не любит уходить.
Сегодня утром выпила два стакана воды и через 15мин выпила чашечку кофе Это был мой завтрок ♡ ♡ ♡

Я так всегда и делаю. Вода не должна мешать перевариванию пищи. Это вроде бы и есть один из принципов пп)

[Ольга Петровна]

Девочки, а кто-нибудь пробовал семена льна? Говорят, помогают. Но там ограничения есть, т.к. В них фитоэстроген, и я так понимаю, не всем их можно. Вот у эндокринолога я на них добро получила, осталось у Гини спросить.

Сестра у меня пробовала, результат через недели две был виден, наладился обмен веществ и улучшилось самочувствие. Меня хватало максимум на три дня, я постоянно забывала их есть с утра.

[Gotessa]

А как их есть? Как-то хотела их купить,но не нашла,а потом забываю

[Катюня ( Emmaff )]

Я тоже почти так воду пью.
Только я стакан до приёма пищи мин за 30. И как поем минут 30-40 максимум выдерживаю.

[Gotessa]

У меня никак не получается питьевой режим держать. Вчера весь день пили,т.к на жаре были,сегодня пью и уже скоро через уши польется

[Yulia Maka]

Алена, вливайся)) хорошего тебе старта! Немного надо скинуть)
А я вчера старалась прям пить воду, выпила то литр всего, а на утро глаза еле открыла, прям почувствовала отеки( а сколько времени организм будет так запасать? Когда поймет, что нет дефицита воды?
Еще купили с мужем тыквенное масло, там очень много полезных свойств. Одно из них нормализация обмена веществ и похудение. Будем оздоравляться)
Еще хочу попробовать контрасный душ, тоже хорошо для похудения, приведения кожи в тонус и омоложения.
И скачала приложение со счетчиком калорий, помогает тоже держать себя в руках и не есть кучу вредностей калорийных

[Yulia Maka]

Катюша, тебя с важным юбилеем!!! Ты большая умница, продолжай в том же духе!!!
Инна, с фотки поржала)))))) а про вес, как пришли эти быстрые кг, так и уйдут, может вода задержалась. Но вообще не паникуй ты за эти цифры, главное, что тебе после родов удается убрать свои лишние кг))) а пока расслабься и наслаждайся беременностью!!!

[Gotessa]

Юль,на ночь не пей много,а то отеки сильные будут.
Я вчера выпила не меньше 2-х литров вода минеральная+лимонад+квас и пару стаканов обычной воды,отеков утром не было

[Baby one]

Алена, вливайся)) хорошего тебе старта! Немного надо скинуть)
А я вчера старалась прям пить воду, выпила то литр всего, а на утро глаза еле открыла, прям почувствовала отеки( а сколько времени организм будет так запасать? Когда поймет, что нет дефицита воды?
Еще купили с мужем тыквенное масло, там очень много полезных свойств. Одно из них нормализация обмена веществ и похудение. Будем оздоравляться)
Еще хочу попробовать контрасный душ, тоже хорошо для похудения, приведения кожи в тонус и омоложения.
И скачала приложение со счетчиком калорий, помогает тоже держать себя в руках и не есть кучу вредностей калорийных

Так организм сейчас и испытывает недостаток воды, поэтому запасает. Литра воды совсем недостаточно. Попробуй постараться пить хотя бы 2 литра, но не на ночь, а в течение дня. Отеки должны пройти (если нет проблем с почками, сердечно-сосудистой системой и по эндокринологии).

[Yulia Maka]

Хорошо, девочки, спасибо! Вспомнила, что больше выпила, у меня в 12 дня было собеседование на работу, так я так переволновалась, сушнях, что 2 больших стакана воды выпила, думаю по 300мл.
Но и да, вечером тоже пила, значит сегодня не буду. На данный момент уже выпила 600мл

[Iness]

А я не хочу пить. Я хочу жрать??? сварила гороховый суп и наелась. К слову я вообще раньше не любила горох
Я не знаю что мне делать. Видимо я слабохарактерная и не могу ограничивать себя. Но я не ем гамбургеры там, сосиски, колбасу