Гречневая диета

[Tamima]

Я после родов востонавливаю свой вес ровно два года от 67 до 57 , ограничений в еде толко мучное и слив.масло . Пока сижу дома ,прихожу в норму 23 .11.17г будет два года и я почти в норм.весе.

[Miss-Emily]

Мне не помогала гречневая диета, стала больше про неё читать, оказалось не нельзя использовать кем у кого 3 группа крови

[Tsvetok]

Мой вес 83кг при росте153(( Деток нет, а очень хочется. Врачи заставляют худеть, я это и сама понимаю. На правильное питание переходить нет возможности, т.к. рабочий день 12 часов и кушать часто нет времени. Да, даже не то что кушать времени нет, в туалет сходить некогда.Работа сидячая, хорошо оплачивается. Сменить работу не вариант. Сегодня 14.12.2017 села на ГД. Посмотрим что из этого выйдет.

[Таня777]

Мне не помогала гречневая диета, стала больше про неё читать, оказалось не нельзя использовать кем у кого 3 группа крови

А че? У меня тоже 3 группа и - 1900 за неделю

[malisch]

У меня 2группа и отсидев на гречки и кефире неделю. Потеряла 500грамм. Ух чувствую я способна сидеть на диетах
. Походу для меня только спорт зал.

[Людочекцветочек]

У меня гречневая вынужденая диета? почти мин 3 кг за 20 дней!!!
Так же есть в меню мясо птиц, творог, печенье мария, сыр и слив.масло, бананы. Медленно но худею. Много пью чая, главное теплого и сладкого!

[Tsvetok]

Сегодня 19.12.2017. На весах 77кг!!!! скинула 6кг за 6 дней!!! Ем гречку и кефир1%. 3 группа крови между прочим)))

[Людочекцветочек]

Сегодня 19.12.2017. На весах 77кг!!!! скинула 6кг за 6 дней!!! Ем гречку и кефир1%. 3 группа крови между прочим)))

Круть!!! Не голодно?

[Tsvetok]

Привыкла уже)) ем когда хочу и сколько хочу. Даже на ночь. Много не лезет))

[Klar]

Ищу того кто составит компанию в похудении на гречневой диете , одной всегда сложно держатся долго , к сожалению:( .
Мой желаемый результат от этой диеты -18кг, естественно параллельно совмещая диету со спортом.
Может кто хочет составить компанитю?) Обьеденившисть мы сможем приблизиться к мечте о красивом теле, а в итоге и достичь этой цели;) кто со мной пишите,буду рада)

[Лю]

на этой диете нельзя долго. За сколько планируешь сбросить 18 кг? не мновато ли за короткое время?

[Лёлик1]

Клар, это монодиета, долго на ней нельзя.
Я по моему дня 3-4 только смогла, это мой максимум.
Посмотри длительные типа Дюкана, Маримановой, Протасова.

[Klar]

Клар, это монодиета, долго на ней нельзя.
Я по моему дня 3-4 только смогла, это мой максимум.
Посмотри длительные типа Дюкана, Маримановой, Протасова.

У меня подруга скинула на этой диете за месяц 12 кг, но она добавляла через раз в гречу куриную крудку или шампиньоны,естественно все на пару без масла соли и специй, и псюс к диете за неименеем времени ходить в тренажорный стала больше и активнее делать работу по дому, например мыть полы без швабры , просто больше ходить пешком, я через месяц ее не узнала, я думаю если добавлять в гречу мясо-грибы и правельно готовить, то вполне можно и месяц или 2 посидеть на этой диете, ни каких проблем со здоровьем не будет) ну конечно правельно выйти с диеты и дальше придерживаться правельного питания. Все упирается только в силу воли я тоже как и вы могу только 3-4 дня продержаться,увы.

[Klar]

на этой диете нельзя долго. За сколько планируешь сбросить 18 кг? не мновато ли за короткое время?

Я планирую сбросить за 1-1.5 месяца, и к грече планирую добавлять курицу грибы, конечно все без соли и масла на пару, но все же это достаточно большой промежуток времени , поэтому и ищу поддержку людей которые тоже хотят похудеть.

[Лёлик1]

Я не смогла долго, потому что кроме кефира ничего не добавляла. Так может и больше бы продержалась.
Сейчас же нг впереди, гости, праздник...как можно есть гречку? Может после праздников я к вам присоединюсь)

[Shurypchik]

Я хочу после праздников 2-3 дня на гречке посидеть. А потом выйти с нее на свою безйодную опять. Числа 3 начну

[Лю]

на этой диете нельзя долго. За сколько планируешь сбросить 18 кг? не мновато ли за короткое время?

Я планирую сбросить за 1-1.5 месяца, и к грече планирую добавлять курицу грибы, конечно все без соли и масла на пару, но все же это достаточно большой промежуток времени , поэтому и ищу поддержку людей которые тоже хотят похудеть.

Это уже не гречневая диета. А трансформация её с какой то ещё. Не проще тогда просто пп придерживаться?

[Klar]

Нe="Leleka"]

на этой диете нельзя долго. За сколько планируешь сбросить 18 кг? не мновато ли за короткое время?

Я планирую сбросить за 1-1.5 месяца, и к грече планирую добавлять курицу грибы, конечно все без соли и масла на пару, но все же это достаточно большой промежуток времени , поэтому и ищу поддержку людей которые тоже хотят похудеть.

Это уже не гречневая диета. А трансформация её с какой то ещё. Не проще тогда просто пп придерживаться?[/quote]


Пп очень долго, в свое время мне удалось только три кг скинуть за целых два месяца, дальше вес встали и не туда ни сюда,вот и решила перейцти неа что то более жесткое.

[Klar]

[Лелик1"]Я не смогла долго, потому что кроме кефира ничего не добавляла. Так может и больше бы продержалась.
Сейчас же нг впереди, гости, праздник...как можно есть гречку? Может после праздников я к вам присоединюсь)[/quote]

Согласна, перед НГ трудно держаться) ,но как там говорится "красота требует жертв", кстати я придерживаюсь диеты уже три дня и -2кг, надеюсь вес дальше будет в таком же темпе падать:)
Присоединяйтесь,буду рада)

[Victoria S]

Какая потеря веса идёт на этой диете?

[Таня777]

Выше есть результаты

[katenadm]

Людям с 3 группой крови нельзя много гречки не потому что не похудеют, а потому что сильно уровень сахара в крови поднимает. Особенно опасно диабетикам. Я не знаю почему эндокринологи не делают на этом акцент. У меня в третем триместре был гестационный диабет, посадили на гречневую диету, эндокринолог! А потом началась карусель... как не нарушаю диету, так сахар зашкаливает. С мужем не могли понять, вроде ела только дозволенное, никаких конфет и гречка по расписанию. Обману врача и не ем гречку, но конфетку слопаю и не одну порой, сахар в норме... Она хвалит, что видишь как диета помогает. Потом вычитала я в каком-то старом журнале, просто журнал лежал и фраза в глаза попалась, что у людей с 3ей группой сахар от гречки сильно повышается. И перестала её есть. И всё в норму пришло. Сказала врачу, она всерьёз не приняла ))) А я поняла почему меня иногда после гречки подташнивает )))

[Катериша]

Я люблю гречку. И у меня третья группа крови. Хотя я свои соображения врачу тоже высказываю, никто не воспринимает. Выпишут ерунду и рады. Но реакции на гречку у меня нет

[katenadm]

У меня глюкометр был и я замеряла и записывала...

[antsiferovaksenya]

Девочки,подскажите,как вообще с объемами ,хорошо ли убрали объемы ?

[_GALINA_1989]

Дорогие девчули🌸всем приветик 🤗 с сегодняшнего дня сажусь на гречневую диету😊кто со мной???добавлю в группу в Ватсапе! Пишите свои номера🌸у нас все поучится💪🏻

[KorolevaPolska]

Приветствую! 1 день сегодня: литр гречки в меня не влез 😁, плюс 2 яблока, груша, пиалка черешни, 400 мл йогурта и чайкофевода. Чувства голода нет, скорее наоборот

Одни весы показали на днях 69 , другие 65, не знаю, каким верить. В любом случае, при моем росте 158 такой вес великоват. Год назад было 57 😖. Планы , конечно, похудеть, сколько получится.

[Таня777]

А это точно гречневая диета? Что-то не оч похоже. Там кроме гречки и кефира нельзя ничего🤐

[KorolevaPolska]

Искала в интернете, написано,что обязательно фрукты как источник витаминов и мкэл, плюс еще и сами витамины пью. Посмотрю, что будет. Никогда не сидела на диетах. Я и так никогда много не ела, как в Дюймовочке,половина рисового зернышка и сыта, видимо, проблемы с желудком, чуть больше съем и начинаю задыхаться, стенозы шлют привет из детства.

[Эля13]

Приветствую! 1 день сегодня: литр гречки в меня не влез 😁, плюс 2 яблока, груша, пиалка черешни, 400 мл йогурта и чайкофевода. Чувства голода нет, скорее наоборот

Одни весы показали на днях 69 , другие 65, не знаю, каким верить. В любом случае, при моем росте 158 такой вес великоват. Год назад было 57 😖. Планы , конечно, похудеть, сколько получится.

Привет я тут новенькая, у меня тоже рост 158 но вес очень большой 105 кг, силы воли вообще нет,как ни стараюсь , постоянно срываюсь. Как быть не знаю 😑😥😯