Модераторы: Лёлик1, обезьяна, Тусяныч, Лю, Nata756
Sandra SS писал(а):Наташ, я же писала про хлеб☺ я не белый собралась есть с маслом. А вчера нашла чёрный из ржаной муки сделанный. 56ккал на 100 грамм. Поэтому и спросила тут можно такое или нет?
ксюшка в. писал(а):Девочки я раскисла,держалась до вчерашнего дня.А с вчерашнего горло болит,глаза слезятся и насморк,еще и резко похолодало.Постоянно хочется есть бульон жирненький и супы горячие,чувствую к вс будет плюс.Странно что жрамкать тянет,обычно то наоборот(
Leleka писал(а):пей бульон, он только в пользу будет - хоть куриный, хоть костный.
Кети,постараюсь,спасибо!Совсем не хочется болеть??keti3927 писал(а):ксюшка в. писал(а):Девочки я раскисла,держалась до вчерашнего дня.А с вчерашнего горло болит,глаза слезятся и насморк,еще и резко похолодало.Постоянно хочется есть бульон жирненький и супы горячие,чувствую к вс будет плюс.Странно что жрамкать тянет,обычно то наоборот(
♡ ♡ ♡ Ксюшка выздоравливай. Бульёнчики это же хорошо. Тебе сейчас силы нужны ♡♡♡
Iness писал(а):Я тоже каши терпеть не могу. Для меня лучше белками позавтракать
Шура!! Какие 89?!??!? У тебя отличная сила воли и стремление сбросить вес!! Пинков тебе!! Старайся дальше!! Это не предел!
Тусяныч писал(а):Саша, а минимальный вес у тебя какой был? к чему стремишься вообще? может писала, извини, я пропустила
Leleka писал(а):Жир - такой же поставщик энергии, как и углеводы, его молекулы в организме перерабатываются с высвобождением энергии, так же, как и молекулы углеводов. Только в отличии от углеводов, жир не вызывает выброса гормона голода - инсулина. Это позволяет снижать калорийность рациона и количество приемов пищи.
Катериша писал(а):Iness писал(а):Я тоже каши терпеть не могу. Для меня лучше белками позавтракать
Шура!! Какие 89?!??!? У тебя отличная сила воли и стремление сбросить вес!! Пинков тебе!! Старайся дальше!! Это не предел!
Сложные углеводы это не только каши. И белками завтракать в плане достижения цели тоже не лучше, жиросжигание акимвизируется за счет энергии ,которую вырабатывают сложные углеводы. Не будет углеводов,метаболизм работать на вас не будет
Катериша писал(а):Shurypchik писал(а):.
- порцию употреблять размером с ладошку. И от этого уже плясать, положить чуть больше,но совсем чуть-чуть.
Bimka писал(а):Кети))))) хитрюга)))
Leleka писал(а):Катя,Leleka писал(а):Жир - такой же поставщик энергии, как и углеводы, его молекулы в организме перерабатываются с высвобождением энергии, так же, как и молекулы углеводов. Только в отличии от углеводов, жир не вызывает выброса гормона голода - инсулина. Это позволяет снижать калорийность рациона и количество приемов пищи.
keti3927 писал(а):Катериша писал(а):Shurypchik писал(а):.
- порцию употреблять размером с ладошку. И от этого уже плясать, положить чуть больше,но совсем чуть-чуть.
♡ ♡ ♡ А ладошку мужа можно использовать ? ♡ ♡ ♡
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1