Худеем вместе

[Лёлик1]

Лена, держишься?))
У меня настал период, когда хочется жрать вредности(( борюсь как могу....

Пока бессистемно. Но хлеб не ем, сладости к минимуму. Сегодня купила конфеты без сахара- пастилу. Там тонкие пластинки. Они у меня как десерт к чаю идут)))

[Света_kuz]

Наташа, не нарушай, держись.
Если будет объедаться, это шаг назад! А у тебя столько проделано всего!

Я держусь) Пока полет нормальный)))

[Тусяныч]

Свет, я тоже пока держусь...но так хочется захомячить(((( я наверно слабак

[Мадя В]

Наташ,а что именно тебе хочется?

[Shurypchik]

Наташ, а ты хомячь в читмил...? Не хватает?

Я отчитаюсь
Вода с лимоном
Пшенка с медом
Кешью 30г, чернослив 70г
Бедро индейки гриль, тушеные овощи
Питьевой йогурт 0,5%
На ужин печенка, тушеная с луком, посидорами, соевым соусом и зерновой горчицей. Вот гарнир думаю еще. Есть гречка, но это угли. Может, просто помидоры порежу
На ночь кефир с корицей
Перестала хлеб есть. Пока нормально. Может, утром завтра бутер сделаю

[Тусяныч]

Чит мил аж в воскресенье, а хочется сегодня((( хочется сладкого, торта, картошки жареной, шаурмы, гамбургеров, можно пива с чипсами

[Валечка567]

Мой отчёт
8:00 овсянка, курага
11:00 яблоко
14:00 гречка, курочка, помидор
17:00 яйцо
20:00 небольшой кусочек курочки, 1/2 ст ряженки, ложечка кабачковой икры
Потом накрутила себе курагу, чернослив, орешки, лимон. Психанула, потому что надоело мне в туалет не ходить и накушалась на ночь почти..... Буду добавлять во всё, пока не буду удовлетворена эффектом)))))))))))

[Мадя В]

Чит мил аж в воскресенье, а хочется сегодня((( хочется сладкого, торта, картошки жареной, шаурмы, гамбургеров, можно пива с чипсами

Наташ,может утром кусочек тортика чуть поешь или ту же шаурму до обеда!и душу отведешь и не так страшно,думаю!а потом опять ни-ни!

[Мадя В]

Я каждый день 2 литра воды пью,утро начинаю с теплой воды и ложечки меда!хлеб сегоня до обеда граммулечку поела!
кстатиии,говорят,что черный шоколад даже нужен с утра для мозга немного!что скажете?мне вот сладкого пока не надо,я сейчас в своей мясной стихии?

[Катериша]

Наташ,держись! Это просто нехватка углеводов у тебя. Еще немного и твои пищевые привычки поменяются.

Люб. Я тут с голодухи пухну,а не худею. Ем на завтрак кефир с мюсли и отрубями овсяными, Оля фото кидала, порошок. Перекус банан , обед жижа столовская,если повезет и Никита не съест все две тарелки. На ужин бутерброд из лаваша,сыра и огурца с творогом и морковкой , плюс кефир с отрубями на ночь. И чувствую мои кишки вообще недовольны этой едой. Сегодня не выдержала голоду, пошла купила пирожок с яблоком. Половину себе,Половину сыну. И прям наелась. Какой -то волшебный пирожок. Ну я надеюсь завтра домой. Сил моих нетууууу

[ИннаАнатольевна]

Инна, как ты?
У меня был сегодня небольшой отвес. Так что тоже старайся?

Я на весы не вставала. Стараюсь не жрать. Продуктов правильных накупила себе, так что тоже рассчитываю пусть на небольшой, но отвес

[ксюшка в.]

А мне нужно рот зашить,ем и ем.Еще и себе некогда отдельно сейчас готовить.
Мои только на следующей неделе приедут и с меня спадет ответственность по присмотру за бабулей и готовкой для нее.Потом буду питаться как обычно.

[belo4ka1986]

Ксюш,на меня с прохладой тоже обжирун напал!

[Пари*]

Девочки, привет.

Вера, в тебе никогда не сомневаемся. Ты у нас умница!

Наташик, держись! Ты справишься. Может перенесешь свой читмил на сегодня тогда, но потом главное остановится, как я тебя понимаю, меня тоже иногда такое посещает, прям до трясучки хочется обожраться вкксняхами...

Лена, вот ты умничка, хорошо идешь?
Спор хороший придумали! Стимулирует))
Все все молодцы! Главное стараемся...

[EvA91]

Доброе утро)

[Феяфеюшка]

Юля, ты куда пропала? Как твой вес?

[Тусяныч]

Ой девочки, все вчера сорвалась на шоколадные конфеты я вечером!!!! Каюсь.....(((( и сегодня с утра встала вся разбитая и сожрала бутер с сыром вместо овсянки. Но это стресс у меня. дальше не хочу нарушать((( завтра же окончание марафона, не вовремя меня че т накрыл обжоринг! Сегодня беру себя в руки и настраиваюсь на прекрасный вечер - ждет меня спа-процедура полуторачасовая))))

Юлечка, ты как? что-то совсем нас не посещаешь(((

[Gotessa]

Я вчера тоже сорвалась и сожрала пироженное с молочным коктейлем, вкусным оно не было,кафе дрянь.
Последнее время бешенная,нервная стала, хотя не голодаю, не знаю как с этим бороться?

[Тусяныч]

Оля, я магний начала пить) а то тоже нервишки шалят)))

[Феяфеюшка]

Оля, блин!!! Прям представила как стукнула тебя сейчас))) ну ты чего! Ты можешь себе задать цель в минус 20,а потом наградить себя вкусным ! Ну Оляяя, не расстраивай меня...

[Gotessa]

Вер, тресни, заслужила.
А так то я всегда зараннее себе готовлю чтобы не нарушать, дома все есть.
Думаю сейчас посплю и поеду в лесу погуляю, а то даже бессонница началась. Короче псих я

[Мадя В]

Оленька,солнышко,не надо нервничать,того не стоит!❤Лес-это здорово❤❤❤
Наташа,побаловалась и хватит,ты умница❤
А я не нарушала и сегодня +1600 с воскресенья!Кд-одним словом,должны уже начаться,ляпота!

[Феяфеюшка]

Оль, тебе мотивации не хватает, мне так кажется .

[Лю]

я стала исправляться и сегодня на завтрак у меня была рыба.
рыба у нас, зараза, дорогая, поэтому и реже ее берем, да и муж не очень ее любит.
купила намедни мороженой салаки, почистила выложила на противень, посолила, присыпала сверху приправами, сбрызгнула сверху маслом, лимонным соком и в духовку. Теперь часто буду ее так готовить)

Обед решила я сегодня, что пропущу.

а вот, что на вечер приготовить, думаю пока...

[mrs_mendez]

Я от вас ото всех в шоке, какие вы молодцы и с силой воли. Ещё и готовите вкусные диетические штуки.

А у меня просто аппетит отпадает, когда нагрузка увеличивается и всё, нахально этим пользуюсь. Даже фигни вроде чипсов не хочется.

[mrs_mendez]

Что б такое сделать? Чтоб и аппетит был, и чтоб есть только правильное ?

[Пари*]

Вес, вроде, наместе, но я теперь не каждый день взвешиваюсь, а когда вспомню ))) встаю очень рано, наверно поэтому те пару неделек подарили мне мини отвесики) хотела с вами писать свой рацион, но что то пока руки не доходят.

Оленька, не грусти, по хулиганила и хватит )) прогуляйся, подыши воздухом, это только на пользу. Иногда, со всеми нами такое бывает, без этого никуда. Может и вправду витаминчиков, осенняя прохлада, наверно, тоже способствует аппетиту

[Лю]

Я от вас ото всех в шоке, какие вы молодцы и с силой воли. Ещё и готовите вкусные диетические штуки.

А у меня просто аппетит отпадает, когда нагрузка увеличивается и всё, нахально этим пользуюсь. Даже фигни вроде чипсов не хочется.

Марина, я сама такая же была до замужества. У меня в холодильнике стоял уксус, подсолнечное масло и закрытая банка варенья. Дома вообще не ела, а если ела, то, только тогда когда ко мне приходили гости, которые знали, что у меня в холодильнике мышь повесилась, поэтому приносили все с собой . В морозилке правда всегда было мороженое и креветки.
а сейчас не только себе готовлю, еще мужу пеку) а скоро съедутся отцы, чувствую вообще буду пропадать на кухне))

[Мадя В]

Я уже позавтракала кашей!перекусила бутербродом с плавленным сыром и паштетом из птицы!
На обед опять рыба с овощами,потом салат!вот на ужин думаю,может грудку запеку с овощами или говядину отварю,посмотрим,что Марат захочет поесть:)

[МяуМяу]

Я тоже хулиган. Кушала пиццу вчера и еще пол булки синабон) я еле дышала вчера. И сегодня я с отеком, это я по рукам чувствуют. А по весу всего 200гр из-за обжорства прилипло.