Худеем вместе

[МамАнька]

Вес мой стоит уже больше недели. Прям печаль,печальная. Но мы на выходные, ездили на море. Там я слабанула. Чипсы,кофе 3в1, бутеры и доширак. Бананы. Короче всё то,что нельзя.

[Тусяныч]

МамаАнька,ну что ж ты так. Чипсы это плохо, фу фу фу??

[Э_Юлия_М]

А мне из фуфуфу сегодня попкорн хотелось ) это плохая еда.

[МамАнька]

МамаАнька,ну что ж ты так. Чипсы это плохо, фу фу фу??

Да знаю. Я о прингелсе мечтала 3 мес. Надо марафон нам делать. Моя мотивация тает на глазах.

[Shurypchik]

Аааа... вдох-выдох... воды попила.... жду свою рыбку.
На работе задержали, автобус до дома в пробке проторчал... приехала домой злая и голодная... а дома из еды- пюре картошка и жареная курица. Чуть не набросилась. Воды попила- успокоилась. Не хочу наедаться.

[Тусяныч]

Саша, пей водичку)))

МамаАнька, хочешь я тебе расскажу как это больно антицеллюлитный массаж???. Просто не хочется после него есть вкусняшки???

[Shurypchik]

Девочки, а грибы вечером можно? Или лучше не надо?

[Тусяныч]

Саш, я б не стала наверное, мне кажется они тяжеловаты все таки для желудка на ночь

[Shurypchik]

Вот я знаю, что тяжелые. Но не могу понять, по какому принципу. Мне опят дали. Вот думаю: положить ложку на ужин или нет.

[Тусяныч]

Ну ложку можно я думаю)

[МамАнька]

Девочки можно же на ужин. Морепродуктты в заливке? Ну не пол кило конечно. Грамм 50-100.я не удержилась слопала чуток.

[Катериша]

если только ложка не такая для грибов))))

МамАня морепродукты вечером можно

[Тусяныч]

Заливка какая? Морепродукты конечно можно, только смотря как их приготовить.

Катя, ахаха))) хорошая такая ложка)))

[Мадя В]

Ну и ложечка!?
Катя,что у тебя сегодня было в задании?

[Sandra SS]

Ну и ложечка!?
Катя,что у тебя сегодня было в задании?

Мадь, подарить тебе такую?? особенно коуто было бы с ней сидеть на диете 5 столовых ложек??

Катя вчера писала что у неё сегодня 10 минут планки задание

[Мадя В]

Ну и ложечка!?
Катя,что у тебя сегодня было в задании?

Мадь, подарить тебе такую?? особенно коуто было бы с ней сидеть на диете 5 столовых ложек??

Катя вчера писала что у неё сегодня 10 минут планки задание

Подари и я точно буду стройной?

[Shurypchik]

если только ложка не такая для грибов))))

МамАня морепродукты вечером можно

??? некислая ложечка!!!
Не, я маленькую. Положила немножко, не удержалась. Отчет завтра напишу: сил нет.

[Света_kuz]

Свет, вот в очередной раз убеждаюсь как по-разному мы все выглядим в одном весе
Ты помнится писала, что не высокая, если не путаю 164. Вес сейчас в районе 70 да? А я 160. И когда была 70-72, я такая была бочка!!! Ты совсем не так выглядишь! У тебя чуток там убрать и всё

Да, рост у меня 164см, вес сейчас 70(рожать шла, в роддоме 82,5 была). 4см разница у нас, это немного)))

Но я прям кругленькая))) сбоку вообще так бока выпирают и живот этот...как никрути видно мою полноту.
Одежда вообще - верх 48-50, низ 50-52. Это трындец.
Я даже не покупаю себе ничего. Только то, что прям реально ношу каждый день.

Как так? Я почти на 10 кг больше, рост тот же. Но 50 размер мне большой, 48 самое то. Мне кажется, ты строгая к себе

Возможно вещи такого производителя.
Сейчас ведь всякие есть...

[Мурлетка]

Девочки, всем привет ? хочу рассказать вам о последствии, которые я заработала худея на ПП без физнагрузки ?‍♀️ в общем предыстория. Я перешла на ПП с 19 апреля, из нагрузки был только вакуум и пешие прогулки с детьми. В мае я занялась ногой. Удаляла опухоль. В итоге вообще от спорта отказалась. С июля у меня пропала попа и стала болеть поясница. Я ввела фитнес дома. Стало мне ещё хуже, тело стало болеть. Я все откладывала поход к мануальщику. Сходила. У меня оказывается разрушились мышцы попы настолько, что я ноги передвигаю не с помощью попы, а толкаю их поясницей. Теперь на восстановление тела уйдёт 3-4 месяца. Спорт вообще запретили. Так как я усугубляю состояние.
Прошу прощения, если не в той теме написала.
Хочу поделится личным опытом, как поплатилась телом и здоровьем, худея без физнагрузки. Резюме. Худеть надо в комплексе питание + физнагрузки.
Всем хорошего дня)

[3д мама]

Девочки, всем привет ? хочу рассказать вам о последствии, которые я заработала худея на ПП без физнагрузки ?‍♀️ в общем предыстория. Я перешла на ПП с 19 апреля, из нагрузки был только вакуум и пешие прогулки с детьми. В мае я занялась ногой. Удаляла опухоль. В итоге вообще от спорта отказалась. С июля у меня пропала попа и стала болеть поясница. Я ввела фитнес дома. Стало мне ещё хуже, тело стало болеть. Я все откладывала поход к мануальщику. Сходила. У меня оказывается разрушились мышцы попы настолько, что я ноги передвигаю не с помощью попы, а толкаю их поясницей. Теперь на восстановление тела уйдёт 3-4 месяца. Спорт вообще запретили. Так как я усугубляю состояние.
Прошу прощения, если не в той теме написала.
Хочу поделится личным опытом, как поплатилась телом и здоровьем, худея без физнагрузки. Резюме. Худеть надо в комплексе питание + физнагрузки.
Всем хорошего дня)

Ох ты ж , совсем печально как то , совсем жесть
Спорить не берусь , но по-моему это уж особенность организма такая , какой-то сбой конкретный . Срок то не большой без физ нагрузок , да и ты же не лежала бревном совсем то .
У меня от фразы "разрушились мышцы " - совсем страшные представления? ( увы , есть страшное заболевание , о котором знаю не понаслышке , которое разрушает мышцы, и с питанием это совсем не связано ) .

Поучительная история , но не много не та причинно следственная связь ( без обид , это сугубо мое мнение ) , как мне кажется .
Главное скорейшего восстановления ?

[Тусяныч]

Мне тоже кажется это все сугубо индивидуально. Возможно болезнь и проблемы с ногой так сказались. Я всю жизнь спортом занимаюсь, но вот был перерыв год тоже по болезни,и ничего же не разрушилось, попа как была так и осталась))) Муплетка, тебе скорейшего восстановления!!!

Мой вчерашний отчет
7.00 ячка, мёд и 3 шт фундука
9.00 чай имбирный
10.00 персики
12.30 гречка, печень, огурец
16.00 омлет с кабачками
19.00 треска 1/2 стейка, огурец
21.30 варенец
23.30 2 яйца и огурец???, просто мужу кушать сильно захотелось, тоже составила компанию

Катя, ты как там? Живая?

[Shurypchik]

Да, странная ситуация. Пп это же правильное питание. Это не диета, по большому счету. Так надо питаться всегда, чтобы избежать проблем со здоровьем. Так ведь? Логичнее, если такие проблемы начинаются после жестких диет или приема таблеток. В любом случае желаю Вам поскорее все вылечить.
Мой вчерашний день:
Вода с лимоном
Омлет с овощами
Груша, кешью
Индогрудь, помидор, немного сыра
Питьевой йогурт, чернослив
Треска запечённая, тушеные овощи, ложка опят
Кефир с корицей
Воды около 2х литров

Завтра все съедет: утром кровь иду сдавать. Надо думать, чем потом завтракать

[ИннаАнатольевна]

[quote="Света_kuz"][quote="ИннаАнатольевна"][quote="Света_kuz"][quote="Iness"]Свет, вот в очередной раз убеждаюсь как по-разному мы все выглядим в одном весе
Ты помнится писала, что не высокая, если не путаю 164. Вес сейчас в районе 70 да? А я 160. И когда была 70-72, я такая была бочка!!! Ты совсем не так выглядишь! У тебя чуток там убрать и всё[/quote]
Да, рост у меня 164см, вес сейчас 70(рожать шла, в роддоме 82,5 была). 4см разница у нас, это немного)))

Но я прям кругленькая))) сбоку вообще так бока выпирают и живот этот...как никрути видно мою полноту.
Одежда вообще - верх 48-50, низ 50-52. Это трындец.
Я даже не покупаю себе ничего. Только то, что прям реально ношу каждый день.[/quote]
Как так? Я почти на 10 кг больше, рост тот же. Но 50 размер мне большой, 48 самое то. Мне кажется, ты строгая к себе[/quote]
Возможно вещи такого производителя.
Сейчас ведь всякие есть...[/quote]
Света, я же не одного производителя покупаю. Часто через интернет заказываю, ни разу ещё с размером не промахнулась

[Мурлетка]

Мне мануальщик сказала, что у всех все индивидуально. Мне самой до конца не понять, как такое произошло и как это мышцы разрушены. Написала, то что мне сказали. Два разных специалиста. От себя ничего не сочиняю. У меня была попа, сейчас попа пропала. Даже сидеть больно. Тело после посещения мануальщика болит будто меня били. У меня просто сбой пошёл видимо и усугубила своё состояние. Дети маленькие, да тяжеленькие. Я точно так же по весу и сроку худела 2 года назад и ничего подобного со мной не произошло.
Спасибо за поддержку и пожелания.

[Iness]

Девчонки, спасибо вам что вы есть и даёте такую мотивацию!!!
Я с приёма) за последние две недели набрала всего 300 грамм))
Не то что за те три недели - 2,800((
Вовремя взяла себя в руки. Хотя многое себе позволяю! И кефиром вчера вечером не обошлось))
В общем с момента постановки на учёт набрала 3,100! Завтра 17 недель! Я очень рада!!
Вес на сегодня 65,400)

[Мурлетка]

Поздравляю! Так держать)

[ИннаАнатольевна]

Инна, молодец! Хорошо идёшь! Пузик появился? Ты фотку выкладывала? Где посмотреть?

[Valentinakiss]

Девчонки прошу принять новенькую?))) Рост 165, вес 61.300. Цель стройности в 52 кг. Мне 30 лет. Правильное питание + физ.нагрузки.

[Э_Юлия_М]

Инна, молодец! Хорошо идёшь! Пузик появился? Ты фотку выкладывала? Где посмотреть?

Совсем недавно в пузатиках она выкладывала)

[Shurypchik]

Мурлетка, конечно все индивидуально. Спасибо за историю. Будем знать, что и так бывает.
Инна, здорово!!! Поздравляю!!!