Гречневая диета

[Gotessa]

Это совсем не гречневая диета и о витаминах в фруктах сейчас я тоже сомневаюсь, да их там в любое время не достаточно для монодиеты

[KorolevaPolska]

Ну нашла такую... Посмотрю на результат

[Shurypchik]

Я тоже такую не встречала. Гречка и кефир- максимум. Причем гречка желательно запареная, а не вареная. И количество ее не регламентировано было- сколько съешь. На 3-4 день в меня и тарелка еле влезала

[МБАР]

Приветствую! 1 день сегодня: литр гречки в меня не влез 😁, плюс 2 яблока, груша, пиалка черешни, 400 мл йогурта и чайкофевода. Чувства голода нет, скорее наоборот

Одни весы показали на днях 69 , другие 65, не знаю, каким верить. В любом случае, при моем росте 158 такой вес великоват. Год назад было 57 😖. Планы , конечно, похудеть, сколько получится.

Привет я тут новенькая, у меня тоже рост 158 но вес очень большой 105 кг, силы воли вообще нет,как ни стараюсь , постоянно срываюсь. Как быть не знаю 😑😥😯

Пойдемте худеть

[Аманда Лир]

Я тоже такую не встречала. Гречка и кефир- максимум. Причем гречка желательно запареная, а не вареная. И количество ее не регламентировано было- сколько съешь. На 3-4 день в меня и тарелка еле влезала

В меня и так тарелка еле влазит. Не сказать что вкус гречи не нравится, но много ее съесть не могу даже когда сильно голодная.

[Екатерина_]]

Девочки всем привет) кто со мной на эту диету? Вместе веселее 😆

[люсеныш]

Я так и не поняла, гречку нужно запаривать или варить? кто что говорит про эту диету

[Жанусик]

В основном запаривают гречку т.к. больше полезных микроэлементов остается. Я когда пробовала сидеть на этой диете,заливала кипятком на ночь.

[Марина 34]

Гречку запаривать с вечера. В течение дня есть только гречку, пить воду,чай зеленый, кефир.

[Катюнчик 1901]

Долго так питаться?

[Nata Altai]

Насчёт запаренной гречки, я не смогла её кушать, уж очень насыщенный вкус получается, сразу рвотный рефлекс.

[люсеныш]

надо попробовать эту диету. Гречку я люблю, но как утром прожить без чая с сырком не представляю

[Лю]

Девочки, не забывайте, что это моно диета, и на ней лучше принимать дополнительно минералы-витамины. Ну и после неё очень часто прилетают кг.

[Марина 34]

А мне запареная больше нравиться и мои ее тоже едят хорошо.😁

[Mrs Smith]

А чем отличаются для похудения сваренная и запаренная?

[Lubachka]

Не знаю но эта диета не для меня. Я как то раз попробовала. Так меня потом рвало аж

[Teqila1990]

Здравствуйте подскажите пожалуйста какие витамины нужно пить при данной диете?

[Viki10M]

Я тоже сидела на гречневой диете 5 дней, сбромюсила 5 кг, но при этом я кушала фрукты и пила очень много воды.

[Bykova]

Хочу попробовать с завтрашнего дня, но хочу попробовать добавлять овощи и отварную курицу, не знаю что из этого получится, хотелось бы скинуть для начала кг 10 , родные не верят в меня, нет ни какой поддержки, может тут я найду какую нибудь поддержку, уже надоело, неприятно в зеркало смотреть, да и забеременить не могу может проблемы в лишнем весе

[Людочекцветочек]

Хочу попробовать с завтрашнего дня, но хочу попробовать добавлять овощи и отварную курицу, не знаю что из этого получится, хотелось бы скинуть для начала кг 10 , родные не верят в меня, нет ни какой поддержки, может тут я найду какую нибудь поддержку, уже надоело, неприятно в зеркало смотреть, да и забеременить не могу может проблемы в лишнем весе

Ну конечно, куру точно можно. Свежие салатики. Это даже не диета, а просто пп. Получится, обязательно

[Gotessa]

Не согласна с таким подходом.
Гречневая это монодиета, значит просто согнать лишнюю жидкость, получить быстрый результат.
Если конечно стартовать с веса 130 кг, то может 10 и уйдёт, но скорее надоест гречка и все кг вернутся захватив друзей.
И ставить себе сразу план в 10 кг тоже не лучший вариант.
А вообще почти в каждой семье никто не верит в хущеющего

[Sasha A81]

Девочки ,присоединяюсь в ряды желающих похудеть...набрала за время планирования 24 кг ,нужно избавляться...
Стартую завтра...близкие только улыбаются,но главное ,что я в себя верю👍😊
Через неделю отпишусь

[Sasha A81]

И ещё, посоветуйте, пожалуйста ,какие лучше витамины принимать,когда соблюдаешь диету

[Лёлик1]

Саша, есть тема типа общей болтали "худеем вместе". Там быстрее ответят. Я так понимаю на гречневой диете собираешься худеть?

[Sasha A81]

Саша, есть тема типа общей болтали "худеем вместе". Там быстрее ответят. Я так понимаю на гречневой диете собираешься худеть?

Да,хочу на гречневой.
Поскольку пробовала другие плюс фитнес зал,но всего лишь минус 5 кг за месяц😔

[Лёлик1]

5 кг за месяц отличный результат. А ты что только гречку кушаешь? С кефиром?

[Sasha A81]

5 кг за месяц отличный результат. А ты что только гречку кушаешь? С кефиром?

Нет,тогда я занималась с фитнес тренером и лично она подбирала мне диету,в основном это были низкокалорийные продукты....если честно я приходила после зала домой и ни о какой пище думать не могла😄,так тяжело мне было сбрасывать мои кг😄 и ,продолжая в таком же духе ,за полгода я могла привести себя в нужную форму. Затем я забеременела и бросила фитнес,а потом пошло и поехало.. неудачные берем., гормональный сбой ,гормональное лечение..и я не заметила как перевалило за 100кг
Теперь же хочу попробовать гречневую диету,так как ходить на фитнес у меня нет возможности из за плотного графика.
Планируем малыша ,хочу сбросить лишние кило...стимул есть...и работу меняю,есть надежда, что у меня появится время для физ.нагрузок...тот же бег ,к примеру.

[Delis]

Планировать малыша и убивать организм отсутствие нормальной пищи и витаминов. Монодиета приведёт к срыву, кг вернутся снова и прихватят новые. 5 кг в месяц-отличный результат, заодно кожа не обвиснет и тело не превратится в тряпку. Но хочется же быстрее. 🤦‍♀️ Подумай, пожалуйста, о своем здоровье.

[Sasha A81]

Планировать малыша и убивать организм отсутствие нормальной пищи и витаминов. Монодиета приведёт к срыву, кг вернутся снова и прихватят новые. 5 кг в месяц-отличный результат, заодно кожа не обвиснет и тело не превратится в тряпку. Но хочется же быстрее. 🤦‍♀️ Подумай, пожалуйста, о своем здоровье.

У меня через месяц лапароскопия ,доктор рекомендательно посоветовал сбросить лишнее....это не каприз и желание иметь обалденное тело.

[Delis]

Дело твое. Но организм убьёшь. Причём тут каприз вообще? Тебя рвать начнёт после недели гречки. Еще и замедлишь метаболизм. Нельзя без ущерба для здоровья сбросить 20 кг в месяц.
Желаю удачи.
Подобные диеты расчитаны, чтобы влезть в новогоднее платье на денёк за неделю до праздника. Но никак не долгосрочная перспектива к здоровому телу в нормальном весе.