Женский календарь

Это совсем не гречневая диета и о витаминах в фруктах сейчас я тоже сомневаюсь, да их там в любое время не достаточно для монодиеты

Ну нашла такую... Посмотрю на результат

Я тоже такую не встречала. Гречка и кефир- максимум. Причем гречка желательно запареная, а не вареная. И количество ее не регламентировано было- сколько съешь. На 3-4 день в меня и тарелка еле влезала

Эля13 писал(а):

KorolevaPolska писал(а):Приветствую! 1 день сегодня: литр гречки в меня не влез 😁, плюс 2 яблока, груша, пиалка черешни, 400 мл йогурта и чайкофевода. Чувства голода нет, скорее наоборот

Одни весы показали на днях 69 , другие 65, не знаю, каким верить. В любом случае, при моем росте 158 такой вес великоват. Год назад было 57 😖. Планы , конечно, похудеть, сколько получится.

Привет я тут новенькая, у меня тоже рост 158 но вес очень большой 105 кг, силы воли вообще нет,как ни стараюсь , постоянно срываюсь. Как быть не знаю 😑😥😯

Пойдемте худеть

Shurypchik писал(а):Я тоже такую не встречала. Гречка и кефир- максимум. Причем гречка желательно запареная, а не вареная. И количество ее не регламентировано было- сколько съешь. На 3-4 день в меня и тарелка еле влезала

В меня и так тарелка еле влазит. Не сказать что вкус гречи не нравится, но много ее съесть не могу даже когда сильно голодная.

Девочки всем привет) кто со мной на эту диету? Вместе веселее 😆

Я так и не поняла, гречку нужно запаривать или варить? кто что говорит про эту диету

В основном запаривают гречку т.к. больше полезных микроэлементов остается. Я когда пробовала сидеть на этой диете,заливала кипятком на ночь.

Гречку запаривать с вечера. В течение дня есть только гречку, пить воду,чай зеленый, кефир.

Долго так питаться?

Насчёт запаренной гречки, я не смогла её кушать, уж очень насыщенный вкус получается, сразу рвотный рефлекс.

надо попробовать эту диету. Гречку я люблю, но как утром прожить без чая с сырком не представляю

Девочки, не забывайте, что это моно диета, и на ней лучше принимать дополнительно минералы-витамины. Ну и после неё очень часто прилетают кг.

А мне запареная больше нравиться и мои ее тоже едят хорошо.😁

А чем отличаются для похудения сваренная и запаренная?

Не знаю но эта диета не для меня. Я как то раз попробовала. Так меня потом рвало аж

Здравствуйте подскажите пожалуйста какие витамины нужно пить при данной диете?

Я тоже сидела на гречневой диете 5 дней, сбромюсила 5 кг, но при этом я кушала фрукты и пила очень много воды.

Хочу попробовать с завтрашнего дня, но хочу попробовать добавлять овощи и отварную курицу, не знаю что из этого получится, хотелось бы скинуть для начала кг 10 , родные не верят в меня, нет ни какой поддержки, может тут я найду какую нибудь поддержку, уже надоело, неприятно в зеркало смотреть, да и забеременить не могу может проблемы в лишнем весе

Bykova писал(а):Хочу попробовать с завтрашнего дня, но хочу попробовать добавлять овощи и отварную курицу, не знаю что из этого получится, хотелось бы скинуть для начала кг 10 , родные не верят в меня, нет ни какой поддержки, может тут я найду какую нибудь поддержку, уже надоело, неприятно в зеркало смотреть, да и забеременить не могу может проблемы в лишнем весе

Ну конечно, куру точно можно. Свежие салатики. Это даже не диета, а просто пп. Получится, обязательно

Не согласна с таким подходом.
Гречневая это монодиета, значит просто согнать лишнюю жидкость, получить быстрый результат.
Если конечно стартовать с веса 130 кг, то может 10 и уйдёт, но скорее надоест гречка и все кг вернутся захватив друзей.
И ставить себе сразу план в 10 кг тоже не лучший вариант.
А вообще почти в каждой семье никто не верит в хущеющего

Девочки ,присоединяюсь в ряды желающих похудеть...набрала за время планирования 24 кг ,нужно избавляться...
Стартую завтра...близкие только улыбаются,но главное ,что я в себя верю👍😊
Через неделю отпишусь

И ещё, посоветуйте, пожалуйста ,какие лучше витамины принимать,когда соблюдаешь диету

Саша, есть тема типа общей болтали "худеем вместе". Там быстрее ответят. Я так понимаю на гречневой диете собираешься худеть?

Лёлик1 писал(а):Саша, есть тема типа общей болтали "худеем вместе". Там быстрее ответят. Я так понимаю на гречневой диете собираешься худеть?

Да,хочу на гречневой.
Поскольку пробовала другие плюс фитнес зал,но всего лишь минус 5 кг за месяц😔

5 кг за месяц отличный результат. А ты что только гречку кушаешь? С кефиром?

Лёлик1 писал(а):5 кг за месяц отличный результат. А ты что только гречку кушаешь? С кефиром?

Нет,тогда я занималась с фитнес тренером и лично она подбирала мне диету,в основном это были низкокалорийные продукты....если честно я приходила после зала домой и ни о какой пище думать не могла😄,так тяжело мне было сбрасывать мои кг😄 и ,продолжая в таком же духе ,за полгода я могла привести себя в нужную форму. Затем я забеременела и бросила фитнес,а потом пошло и поехало.. неудачные берем., гормональный сбой ,гормональное лечение..и я не заметила как перевалило за 100кг
Теперь же хочу попробовать гречневую диету,так как ходить на фитнес у меня нет возможности из за плотного графика.
Планируем малыша ,хочу сбросить лишние кило...стимул есть...и работу меняю,есть надежда, что у меня появится время для физ.нагрузок...тот же бег ,к примеру.

Планировать малыша и убивать организм отсутствие нормальной пищи и витаминов. Монодиета приведёт к срыву, кг вернутся снова и прихватят новые. 5 кг в месяц-отличный результат, заодно кожа не обвиснет и тело не превратится в тряпку. Но хочется же быстрее. 🤦‍♀️ Подумай, пожалуйста, о своем здоровье.

Delis писал(а):Планировать малыша и убивать организм отсутствие нормальной пищи и витаминов. Монодиета приведёт к срыву, кг вернутся снова и прихватят новые. 5 кг в месяц-отличный результат, заодно кожа не обвиснет и тело не превратится в тряпку. Но хочется же быстрее. 🤦‍♀️ Подумай, пожалуйста, о своем здоровье.

У меня через месяц лапароскопия ,доктор рекомендательно посоветовал сбросить лишнее....это не каприз и желание иметь обалденное тело.

Дело твое. Но организм убьёшь. Причём тут каприз вообще? Тебя рвать начнёт после недели гречки. Еще и замедлишь метаболизм. Нельзя без ущерба для здоровья сбросить 20 кг в месяц.
Желаю удачи.
Подобные диеты расчитаны, чтобы влезть в новогоднее платье на денёк за неделю до праздника. Но никак не долгосрочная перспектива к здоровому телу в нормальном весе.