Диета Любимая, на 7 дней

[Iness]

Спасибо, Катюш🤗

[Герда88]

У меня -2900.
Н.н. 65,2 к.н. 62,3. Я рада. Объемы не могу замерять, но все уже говорят, что видно. Инна молодец!!!

[Iness]

Как 2,900? Ты плюсанула сегодня? Мы же наравне шли?
Или ты от воскресного веса? Я от воскресного не 4 тогда. Так как наелась роллов и в понедельник утром весила больше кг на 1,5

[Iness]

Оль, ты как насчёт на вторую неделю пойти?

[Киселюшка]

Инна, я тебя поддержу🤗 хочу немножко сделать разгрузку. Наела 2 кг за последнее время.
Завтра уходим в "запой"😄😄😄

[Герда88]

Инн, да от воскесения утра.
1---900
2---700
3---600
4---300
5---400
6-----0 все таки сок томатный плохо на меня действует. Вчера выпила литр сока томатного, йогурт, кефир стакан и две кружки кофе с молоком.
Сегодня немного расслаблюсь, а завтра вместо питьевого попробую день на воде посидеть, пусть от шлаков организм очистится. После недели Любимой думаю он готов!
Да Инн, я на второй круг с тобой!!!
В компании легче)😘

[Iness]

Отлично, девочки!!!
А я уж было впала в уныние, что поддержки не будет на следующей неделе)))
А оказывается мы теперь втроём 🤗
Ну что, тогда сегодня немного расслабляемся. Завтра с утра пишите стартовый тогда)
Надеюсь я сегодня не много нажру😂а то я уже с утра кусочек сыра съела с кофе и пообедала курочкой 🙂

[Марина 85]

Инна молодец! Поздравляю давай с понедельника попробую с тобой.

[Iness]

Спасибо, Марин)
Отлично, присоединяйся 🤗

[Iness]

Всем доброе утро!
У меня привес +600 по сравнению со вчерашним весом. Ела солёную рыбку вчера
Начинаю новую неделю любимой с весом 67.200

[Киселюшка]

Доброе доброе)
52.600 сегодня утром. Вот эти 2.600 надо убрать.

[Yulia Maka]

Доброе доброе)
52.600 сегодня утром. Вот эти 2.600 надо убрать.

Ты уже отлично выглядишь)) видела твою фотку! А вес у нас с тобой одинаковый) я даже 53, но это моя норма, стандарт

[Киселюшка]

Доброе доброе)
52.600 сегодня утром. Вот эти 2.600 надо убрать.

Ты уже отлично выглядишь)) видела твою фотку! А вес у нас с тобой одинаковый) я даже 53, но это моя норма, стандарт

Ты моих голых фоток не видела) а я твою щас посмотрела и плачу 😭😭😭😭😭 подключу еще планку и вакуум.

[Iness]

Вот о вакууме и планке я тоже подумываю. Надо наверно начать

[Yulia Maka]

Любим мы, девушки, себя похаить, ну ну
У нас скоро бассейн откроется, вот его подключу) правда часто не будет получаться, только когда выходной у меня, а дети в саду. Иначе это не тренировка, а только за ними слежка))

[Киселюшка]

Инна, Оля, а завтра растительное масло можно к овощам?

[Iness]

Вроде пишут, что капельку можно. Но я не добавляла на той неделе. Завтра наверно добавлю)

[Герда88]

Всем привет. Старт 63. Нагрешила вчера на +700😱

[Герда88]

Инна, Оля, а завтра растительное масло можно к овощам?

Пишут, что чайную ложку можно

[Iness]

Всем привет. Старт 63. Нагрешила вчера на +700😱

Я на +600)(
Ничего, Оль, скинем)
Мне вон до тебя ещё 4 кило, но я не отчаиваюсь)

[Киселюшка]

Так тяжело( булочки меня так и манят( но я им не дамся😥
Утром выпила кофе с молоком и понюхала булочку. Потом воду пила. В обед кефир.
На полдник тоже кофе выпью и на ужин кефир.

[Iness]

Бульончик 👍 отлично спасает!

[keti3927]

♡♡♡ Вот Машка в угол бы тебя 😝😝😝 фигурка 🔥 а она худеет Не люблю тебя больше ♡♡♡

♡♡♡ Девчат удачи Вам ♡♡♡

[Киселюшка]

Оля, Инна, как вы?
Я отлично🤗 но жду уже завтра чтоб огурец съесть😄

Марина 85, ты с нами? Как день?

[Марина 85]

Всем привет. День прошел нормально.

[Герда88]

Молодцы девченки!!! Я норм. Хотела день на воде, но ночка не задалась, отпивалась кофейком🙂 и водичкой. Йогурт чет не полез. Жду завтрашний день, тушу капусту😂. Еще ждут меня огурчики и редисочка. Объемся завтра)))

[Киселюшка]

Оль, я сходила тоже огурцов купила, капусты кочан, 3 помидора и редиски немного) наемся от пуза)))))

[Iness]

Девочки, привет)
Все держитесь смотрю) молодцы!!
Я тоже хорошо. Кофе, вода, молоко. В обед бульон был. Кефир что-то тоже не захотела

Завтра у меня огурцы, помидоры, редиска, капуста)) всё есть)
Я б вот окрошки поела без колбасы. Мама так делает. Но там и картофель, а его не рекомендуют, и майонез... Не, не буду

[Герда88]

Завтра пир😂😂😂. Огуречно-капустно-редисковый😘

[Iness]

Точно)))
Завтра пишите у кого какой отвес)