Худеем вместе

[Ekaterina2017]

Мне сейчас без выхода всё равно не прекратить диету. Буду на выход переходить.

[Shurypchik]

Конечно переходите. Так организм угробить можно. Разгрузка должна быть, но не такими длительными периодами...
Вот, что нашла https://www.google.ru/amp/s/m.passion.r ... -52811.htm

[Ekaterina2017]

Конечно переходите. Так организм угробить можно. Разгрузка должна быть, но не такими длительными периодами...
Вот, что нашла https://www.google.ru/amp/s/m.passion.r ... -52811.htm

Спасибо.

[Людочекцветочек]

Катя, неужели возможно так долго без еды?

Да. Сначала трудно. Потом привыкаешь. Уже желудок привыкает. Немного и надо. Сегодня утром выпила кофе. В обед "чашка супа" от кнорр. Сухарики выкинула, нельзя. И стакан снежка. Вечером чаю попью и до завтра.)

Боже Катюнь это кошмар...

[Shurypchik]

Девочки, а можно я сюда сброшу неприличную смешную картинку по нашей тематике? Муж поделился... или в приколы лучше?

[Gotessa]

Можешь и сюда.
Вообще после диет часто ЖКТ дает сбои

[Shurypchik]

???

[Gotessa]

??????

[Таня777]

Трусы сняла, фотик в руки взяла))) это чтобы компенсировать вес))) а вообще жиробас как по мне на весах - 61 кг а вид, как будто все 90?

[NatyLin]

????

[Anutk-a]

Шура, посмешила:)))))
Итог вчерашней пробежки: минус 400 грамм. Теперь я 79,0?
Пошла варганить голубцы:) и кефир употреблять.

[Ekaterina2017]

Шура, посмешила:)))))
Итог вчерашней пробежки: минус 400 грамм. Теперь я 79,0?
Пошла варганить голубцы:) и кефир употреблять.

А я пеку пироги с капустой и яйцами, с яблоками и стойки с маком.))

[Anutk-a]

Кать, девчонкам варганишь?
Самое подставное, когда на диете, а дети просят вкуснятины... железная выдержка должна быть.

[Ekaterina2017]

Кать, девчонкам варганишь?
Самое подставное, когда на диете, а дети просят вкуснятины... железная выдержка должна быть.

Да. Просят. Сын старший на работу в Москву сегодня ночью уезжает, просил пирогов с капустой. А муж с яблоками любит. А мелкие любят слойки. Так и приходиться всем готовить. А сама уже привыкла, спокойно к готовке отношусь. Коробку снежка выпила и нажралась, как свин.))

[Anutk-a]

Это у тя круто. Видимо организм привык. А мне после молочки тааааак есть охота. Прям желудок орет. Приходится чаем горячим запивать, чтоб не нажраться. Но люблю ее, заразу, молочную продукцию. Свекровь привезла глазированных сырков. ? а мне нельзя. Спрятала в холодильник от глаз подальше.

[Kristya89_]

Всем привет. На сегодня утром вес был 74,1 получается - 400гр. Довольна) но сегодня весь день в разъездах была, в итоге не питья, не туалета за весь день... В машине перекусила то что было 2 слойки с сыром в сухомятку, посмотрим что завтра весы покажут. Но лёгкости не чувствую. Я бы конечно как Катя не смогла жёстко, ноооо каждому своё!!! Импонирует как человек хооочет похудеть!!! Я ведь могла же снежок выпить, но почему то даже не подумала об этом и проглотила эти слойки)))). Жалею об этом конечно ну да ладно....

[Ekaterina2017]

Это у тя круто. Видимо организм привык. А мне после молочки тааааак есть охота. Прям желудок орет. Приходится чаем горячим запивать, чтоб не нажраться. Но люблю ее, заразу, молочную продукцию. Свекровь привезла глазированных сырков. ? а мне нельзя. Спрятала в холодильник от глаз подальше.

С 1 ноября на питьевой диете, привык за это время. Но глазами всё бы съела. Мне нельзя сразу есть твердую пищу. Сейчас какао пью.)

[Ekaterina2017]

Всем привет. На сегодня утром вес был 74,1 получается - 400гр. Довольна) но сегодня весь день в разъездах была, в итоге не питья, не туалета за весь день... В машине перекусила то что было 2 слойки с сыром в сухомятку, посмотрим что завтра весы покажут. Но лёгкости не чувствую. Я бы конечно как Катя не смогла жёстко, ноооо каждому своё!!! Импонирует как человек хооочет похудеть!!! Я ведь могла же снежок выпить, но почему то даже не подумала об этом и проглотила эти слойки)))). Жалею об этом конечно ну да ладно....

У меня просто знакомая худела на питьевой диете с 83 похудела до 64 за месяц. Потом вышла с диеты, а теперь она решила ещё похудеть до 58. Просто вместе как то веселее.

[Катюня ( Emmaff )]

Неее это жестокооо.
Я на немецкой чуть не умерла))
А тут с 1 сентября пить только
Они потом прилипнут как только смогут с воздуха блин прилетят(((

Я луче на ПП грамм по 500 в среднем за недельку но верно и не возвращается))

[Ekaterina2017]

Неее это жестокооо.
Я на немецкой чуть не умерла))
А тут с 1 сентября пить только
Они потом прилипнут как только смогут с воздуха блин прилетят(((

Я луче на ПП грамм по 500 в среднем за недельку но верно и не возвращается))

У меня соседка всегда на пп сидит. Худенькая 53 кг при росте 166. Я всегда думала, как это трудно. А теперь вот тоже первый раз на диете.)

[keti3927]

♡♡♡ Ой девочкииии Забыла написать у меня мама на Кето села (тут Лелек или Лекик про нее написала) так вот я когда тут что то прочитаю ей говорю Она пробует эти диеты и Вот ей она нравится ? Вкусно и кг уходят ? Почитайте про нее ♡♡♡

[Kristya89_]

Всем доброе утро сегодня +100гр. Хочу сегодня салат попробовать морковь свёклу капусту и грудку варёную приправить лимоном солью немного и масло. Не знаю вкусно или нет, но где-то вычитала что сьедобно))) всем хороших отвесов и удачного дня!!!

[Лю]

♡♡♡ Ой девочкииии Забыла написать у меня мама на Кето села (тут Лелек или Лекик про нее написала) так вот я когда тут что то прочитаю ей говорю Она пробует эти диеты и Вот ей она нравится ? Вкусно и кг уходят ? Почитайте про нее ♡♡♡

я про кето писала.
там нужно четко придерживаться, чтобы в кетоз войти.. у меня не очень получается.

[Лю]

а у меня на вечер сегодня будет типа "жаренная картошка".
нашла рецепт, вместо картошки жарится корень сельдерея. Нарезается так же как картошка. И в итоге по вкусу чем то похоже. Напишу потом понравилось или нет.

[Anutk-a]

Утра доброго и отвесов!
Мне кето не подошла, сорвалась. Причем быстро и потом дикий жор напал. Да ну их диеты. От японской болит желудок, от протасова слабость, от яблочной голодно слишком, срываюсь. Кремлевская мне не по карману, гречку терпеть не могу. Че я только не пробовала. А вес потом вернулся с лихвой.пп рулит пока.
Встала на весы седня ииииии. 78,200.ээээээ , пардон, какого лешего то? Мне конечно отрадно видеть отвес,но не в 800же грамм. ... это что ж с меня вода сошла вместо жира??? Ну пробежалась я вчера, рассчитывала на минус 200. Ээээ, откуда 800. Что я делаю не так?!

[Лю]

ну видишь, мне пп не подходит совершенно, на нем только плюс идет.


лично для меня - аип, палео, кето - это лечебное питание, хотя есть люди, которые придерживаются этих диет на постоянной основе.
аип, палео - хорошо помогают при аутоиммунках. На кето хорошо восстанавливается организм, если есть проблемы с гормонами, так же сахар приходит в норму. А еще есть несколько исследований подтверждающих, что кето диета борется со старением и продлевает жизнь.

[belo4ka1986]

Девочки,а где за кето диету почитать?

[Лю]

http://lchf.ru/ тут можно найти много полезной информации
смысл кето - lchf - Low Carb High Fat (“мало углеводов, много жиров”) — система питания, основанная на единственном элементарном принципе: есть как можно меньше сахара и крахмала, и как можно больше цельной еды, богатой жирами, белками и пищевыми волокнами.
При данном питании энергия берется не из углеводов, а из жиров, но для этого организм должен войти в кетоз. только не путайте кетоз и кетоацидоз. Коротко об отличиях.
Кетоз – это процесс расщепления накопленного организмом жира с целью получения энергии. Запускается этот механизм, если наступает дефицит углеводов. Кетоз помогает максимально сохранить мышечную массу при интенсивном жиросжигании, эффективна при борьбе с инсулинорезистентностью и диабетом, часто используется при онкологических заболеваниях.
Кетодиета сама по себе безопасна при соблюдении всех правил. Главное правило: контроль количества выпиваемой жидкости и уровня кетонов с помощью тест-полосок из аптеки, соблюдение рекомендованного БЖУ.
Ацидоз (от лат. acidus — кислый) — смещение кислотно-щелочного баланса организма в сторону увеличения кислотности (уменьшению рН). Голодание, употребление достаточного количества жидкости (30 мл на кг массы тела) защелачивает организм, также как и употребление достаточного количества сырых овощей.
Кетоацидоз — острое осложнение сахарного диабета, развивается при недостаточности инсулина.

[belo4ka1986]

Спасибо,Люб.

[EvA91]

Привет красотки)))
А у меня не большая радось правда не знаю с чего. сегодня ремень еще на одну дырочку дальше застегнуля итого с момента похудения ремень передвинулся на две дырочки)
На весы не вставала боюсь.

Всем хорошмх отвесов и достяжения цели)
За вами буду блюдить)))