Худеем вместе

[Катюня ( Emmaff )]

Светик умница)))
Поздравляю )))

Анютины, я на ПП))я начинала со строго пп, мес через 2 начал утром кушать то, что хочется но немного.
Сейчас я ленивая задница, кушаю что хочу, но если нужен отвес, то ужин пп часов в 6.
Плюс не набираю, вес на месте. Но и если берусь ща себя, то Минус вижу.
У меня намечается встреча, с девочками. Вот хочу в след воскресенью -1кг. Так что на этой неделе у меня пп. И никаких ночных скумбрий!
Скумбрия - вкусное зло ?

[EvA91]

Танюша я забыла прости.
Запиши мне нолик?

[Тусяныч]

Второй шарик???, омномномнлмном??

[3д мама]

Танюш, я писала. У меня отвес. Было 77,400. Стало 76,800. Хочу шарик:)))

У меня немного другие данные на НН ( "было" - это вес в прошлое воскресенье )
Извини пропустила ? твой отчёт .

[Tania Yagda]

Всем привет) я здесь новичок)
Хочу поделиться с вами своей историей похудения.
В 20 лет я впервые столкнулась с такой проблемой , как набор веса и по началу не переживала, мол быстро скину, пока не запустила себя на 10 кг+ и не могла их сбросить больше полу года, после чего взяла себя в руки и стала выглядеть лучше чем было.
Спустя год я набрала 10-12 кг и с ними я промучилась больше года. Как я только не пыталась похудеть и после 6 не ела пол года точно, потом кушала мало но несколько раз в день, а вес максимум уходил на 3 кг и возвращался обратно.
В итоге я решила наплевать на то как нужно правильно худеть и сделала так , как в первый раз- я начала голодать с чаечком, водичкой, жевачками и так пару дней, чтобы желудок сократился, а потом совсем по чуть чуть ела, это могло быть только один раз в день, а если чувствую, что снова начинаю много кушать, опять день или два не ем. В итоге, у меня за 2-2,5 месяца ушли этих 10 кг.
Кто нибудь прибегал к таким крайним мерам?)

[ФЕНИКС]

Привет всем!А я что-то начала на месте топтаться... В пн к воскресным ещё +100, во вт -100, сегодня ноль. Что такое? Я расстроена... За сколько до кд вес начинает ерундить у вас, девочки? У меня календарик пишет, что осталось 10дней. Но, фиг знает ещё, сколько дней до них...

[ФЕНИКС]

Зато, я смогла вчера пресс качнуть с руками за головой 15 раз! Это уже достижение!

[Лю]

плюс/минус 100 гр - это проблема? ты серьезно???

[Anutk-a]

Сожрякала тортика кусочек вчерат. А на весах то 76,400. Еще и отвес. В 200грамм.Класс. Еще минус 3,5 кило и добеременный вес. А там сложнее будет. Обычно после 70 вес уходит не охотно..

[ФЕНИКС]

плюс/минус 100 гр - это проблема? ты серьезно???

Ну, с учётом, что до этого шло -200каждый день... Серьёзно напрягает)

[Anutk-a]

Галь, у меня за 2-3дня кд обычно стопор, а потом прыгает, пока кд идут. Разброс +/-полкило. Сча держусь. А до родов обычно после кд около килограмма плюсом было. Так что жди кд, а потом снова в борьбу с весом.

[ФЕНИКС]

Галь, у меня за 2-3дня кд обычно стопор, а потом прыгает, пока кд идут. Разброс +/-полкило. Сча держусь. А до родов обычно после кд около килограмма плюсом было. Так что жди кд, а потом снова в борьбу с весом.

я просто впервые в жизни осмысленно взялась за вес... Вот и не знаю, как он себя вести должен...

[Тусяныч]

Привет всем!А я что-то начала на месте топтаться... В пн к воскресным ещё +100, во вт -100, сегодня ноль. Что такое? Я расстроена... За сколько до кд вес начинает ерундить у вас, девочки? У меня календарик пишет, что осталось 10дней. Но, фиг знает ещё, сколько дней до них...

Не надо просто взвешиваться каждый день, раз так расстраиваешься) а за неделю зато будет ощутимый результат

[Kristya89_]

Всем привет, не знаю у кого как, но у меня я прям замечаю вес стоит во время овуляции где-то недельку. А перед и во время кд никогда не замечала чтоб ещё и плюс был если я худею. Сегодня вес 70, неужели завтра цифра 6 будет ???

[Svetlana-]

Всем привет) я здесь новичок)
Хочу поделиться с вами своей историей похудения.
В 20 лет я впервые столкнулась с такой проблемой , как набор веса и по началу не переживала, мол быстро скину, пока не запустила себя на 10 кг+ и не могла их сбросить больше полу года, после чего взяла себя в руки и стала выглядеть лучше чем было.
Спустя год я набрала 10-12 кг и с ними я промучилась больше года. Как я только не пыталась похудеть и после 6 не ела пол года точно, потом кушала мало но несколько раз в день, а вес максимум уходил на 3 кг и возвращался обратно.
В итоге я решила наплевать на то как нужно правильно худеть и сделала так , как в первый раз- я начала голодать с чаечком, водичкой, жевачками и так пару дней, чтобы желудок сократился, а потом совсем по чуть чуть ела, это могло быть только один раз в день, а если чувствую, что снова начинаю много кушать, опять день или два не ем. В итоге, у меня за 2-2,5 месяца ушли этих 10 кг.
Кто нибудь прибегал к таким крайним мерам?)

Привет. Есть такие люди, которые худеют только если совсем ничего не едят. У меня от такого способа наоборот вес растет. Тебе пп не помогает? Может есть другие причины? Щитовитка, гормоны?

[ФЕНИКС]

Привет всем!А я что-то начала на месте топтаться... В пн к воскресным ещё +100, во вт -100, сегодня ноль. Что такое? Я расстроена... За сколько до кд вес начинает ерундить у вас, девочки? У меня календарик пишет, что осталось 10дней. Но, фиг знает ещё, сколько дней до них...

Не надо просто взвешиваться каждый день, раз так расстраиваешься) а за неделю зато будет ощутимый результат

Не, я лучше буду держать руку на своём пульсе, как говорится.

[Тусяныч]

ну просто сначала ты пишешь, что огорчаешься от того что то +100, то -100. Эти колебания вообще не должны волновать тогда. Просто спокойно реагируй и все Это просто жидкость - сегодня больше выпила, завтра меньше. Я вообще на колебания в 500 гр не обращаю внимания

[Лю]

сама подумай, что такое 100 гр, это пол стакана чая. Сегодня больше выпила, завтра меньше.

[Варвара22]

Всем привет) я здесь новичок)
Хочу поделиться с вами своей историей похудения.
В 20 лет я впервые столкнулась с такой проблемой , как набор веса и по началу не переживала, мол быстро скину, пока не запустила себя на 10 кг+ и не могла их сбросить больше полу года, после чего взяла себя в руки и стала выглядеть лучше чем было.
Спустя год я набрала 10-12 кг и с ними я промучилась больше года. Как я только не пыталась похудеть и после 6 не ела пол года точно, потом кушала мало но несколько раз в день, а вес максимум уходил на 3 кг и возвращался обратно.
В итоге я решила наплевать на то как нужно правильно худеть и сделала так , как в первый раз- я начала голодать с чаечком, водичкой, жевачками и так пару дней, чтобы желудок сократился, а потом совсем по чуть чуть ела, это могло быть только один раз в день, а если чувствую, что снова начинаю много кушать, опять день или два не ем. В итоге, у меня за 2-2,5 месяца ушли этих 10 кг.
Кто нибудь прибегал к таким крайним мерам?)

Ну это и правда крайниие меры. Если ничего не есть то вес конечно уйдёт, но как только начать есть он будет возвращаться с удвоенной силой. Организм будет запасать всё что недополучает. Да и вредно это очень, так можно вообще организм подорвать. Может лучше попробовать ПП, ну или дробное питание, по немногу но часто.Я вот сейчас села на диету 5 столовых ложек. Ем каждые 3 часа но не более 150-200 гр за один прием пищи. И вес уходит,хотя ем всё и хлеб, и сладости (их я исключаю только в последний приём пищи).За 2 недели ушло около 2 кг. Для меня неплохой результат, если учесть что практически не в чем себе не отказываю.??

[Сладик2]

Девочки,можно поделюсь)))кончился мой марафон(( следующий только в январе((грустно,но не опускаем руки))идем к цели)) и да,я в нем победила))) из 15 дошедших до финиша))))

[Svetlana-]

Кристин, какая умничка. Вот это я понимаю настрой)).Вас как мотивировать? Какой приз?

[Сладик2]

Кристин, какая умничка. Вот это я понимаю настрой)).Вас как мотивировать? Какой приз?

Приз)) книга рецептов автора марафона,набор пп продуктов и сковорода-гриль. Автор девочка из нашего города,врач акушер-гинеколог,нутрициолог

[Shurypchik]

Сладик, здорово! Поздравляю. Это классная мотивация

[ФЕНИКС]

Привет всем!А я что-то начала на месте топтаться... В пн к воскресным ещё +100, во вт -100, сегодня ноль. Что такое? Я расстроена... За сколько до кд вес начинает ерундить у вас, девочки? У меня календарик пишет, что осталось 10дней. Но, фиг знает ещё, сколько дней до них...

Не надо просто взвешиваться каждый день, раз так расстраиваешься) а за неделю зато будет ощутимый результат

без гарантии, что не в плюсе))

[Gotessa]

Кристина,я за тобой наблюдала и очень за тебя рада. Тебе ничего не мешает поддерживать вес до нового марафона,ты уже морально к этому готова и фигура приятно изменилась к Новому году

[Iness]

Кристина, поздравляю с победой!!! Отличный результат!!! Хотим посмотреть изменения)))

[Тусяныч]

Привет всем!А я что-то начала на месте топтаться... В пн к воскресным ещё +100, во вт -100, сегодня ноль. Что такое? Я расстроена... За сколько до кд вес начинает ерундить у вас, девочки? У меня календарик пишет, что осталось 10дней. Но, фиг знает ещё, сколько дней до них...

Не надо просто взвешиваться каждый день, раз так расстраиваешься) а за неделю зато будет ощутимый результат

без гарантии, что не в плюсе))

Так вроде вчера уже все выяснили , зачем писать опять?

[Катюня ( Emmaff )]

Кристина молодец!!!
И я тоже хочу результат марафона))

[Тусяныч]

Девочки,можно поделюсь)))кончился мой марафон(( следующий только в январе((грустно,но не опускаем руки))идем к цели)) и да,я в нем победила))) из 15 дошедших до финиша))))

Ого, Кристин, умничка! А в чем марафон заключался напомни?

[ФЕНИКС]

Кристин, молодец!