Худеем вместе

[Герда88]

Все хорошо. За неделю -2'400. Самочувствие норм. Не голодаю))) боюсь праздников(( едем в гости...

[Ольга Петровна]

как твои успехи на кето?

А можно мне тоже ссылки на кето диету.? Может попробовать её мне стоит, так как с сахаром проблемы

[Лю]

А можно мне тоже ссылки на кето диету.? Может попробовать её мне стоит, так как с сахаром проблемы

https://www.ketogenic.ru/keto-teoriya
http://happyandnatural.com/keto-dieta-chto-i-kak/
http://lchf.ru/cat/articles на этом сайте очень много полезной инфы
http://instagram.com/keto_hashimoto ВОТ ЯРКИЙ ПРИМЕР у нее был сд 2 типа, аит, атипичный дерматит
https://ru.sott.net/article/420-ketogen ... nuyu-polzu

кето диета - довольно таки специфическая, только в сам кетоз можно войти спустя дней 10. Потом этот кетозный грипп - когда кажется что ты реально заболел, нет сил, а желание есть только умереть, но это совсем недолго, во всяком случае у меня было.. ну и съеденная хурма, яблоко или еще что то может вывести из состояния кетоза и нужно начинать все с начала.

[Ольга Петровна]

А можно мне тоже ссылки на кето диету.? Может попробовать её мне стоит, так как с сахаром проблемы

https://www.ketogenic.ru/keto-teoriya
http://happyandnatural.com/keto-dieta-chto-i-kak/
http://lchf.ru/cat/articles на этом сайте очень много полезной инфы
http://instagram.com/keto_hashimoto ВОТ ЯРКИЙ ПРИМЕР у нее был сд 2 типа, аит, атипичный дерматит
https://ru.sott.net/article/420-ketogen ... nuyu-polzu

кето диета - довольно таки специфическая, только в сам кетоз можно войти спустя дней 10. Потом этот кетозный грипп - когда кажется что ты реально заболел, нет сил, а желание есть только умереть, но это совсем недолго, во всяком случае у меня было.. ну и съеденная хурма, яблоко или еще что то может вывести из состояния кетоза и нужно начинать все с начала.

Спасибо

[Лю]

У меня на работе на перекус лежит кусок сала) если вдруг захотелось кушать, то я отрезаю себе кусочек и жую его)) с меня на работе угарают, но при этом говорят, что внешне ушло уже кг десять минимум.

[Герда88]

Люб, ты еще на кето? Ты вроде на палео собиралась переходить?

[Лю]

Да уж додержусь до нг.

[3д мама]

Ксюша , на этой неделе это твоё ?. очень заслуженный у тебя вымпел . Замечательный результат , ты умничка ?

[3д мама]

? «Турнирная таблица "Ёлочка нарядная "??
24.12.2017

Я - 0
?Фея -1000(-1600)???? и ?- за упорство
?Лена -0 (+2100) ?- это просто вкусняшка
?Пари -+500(+100) ?? один тебе , второй Парвинке ?
?Инна Анатол. - (-2100)??, ?здоровья Володе
?Ева ( Вероника) +1500(-1500)???( шарики ни у кого за минус сегодня не забираю )
?Маришка-500(1500)?
?Ольга Петр. (+500)?
?Наталия -0(+200)????
?Марина +2400(+3400)?
? Мурлетка (+3400)?
??????????
?????????
?Сладис -1000(-8000)????????????( это типа фейерверк , за одни минусы 8)
( по совокупности всех параметров , ты на ПОБЕДИТЕЛЬ в этом марафоне )
?????????
?????????
?Белочка -100(0)????
?Ксюша -1300(-4500)??????????????
?Бимка -(-1000)?
?Яна - 100(-1500)?????
?Таня 777 -(-1000)?
?Катерина 3 -100(-4200)??????????(11)
?Катена -200(-1300)??
?Зама (-400)
?Марианна -400(+2000) зато хоть елку успела получить в отличии от меня , ну и конечно ? от меня .
?Кети -0(-4700)???????
?Шурупчик -300(-1100)???
?Бони -400(-3800)????????????(10)
?Натлин (-2200)?
?Света Kuz-200(-300)?
?Олик80 -??
?Катериша - +500(+500)?
?Ирина -(-800)??
?МамАнька -отпуск ( потом заявление принесёшь на отпуск без содержания ?, твои достижения заморожу пока ) ??????
?Анютка -500(-4600)??????? С днём рождения ??
?Эли 80 -(-3900)????
Даша -?
Оля ?
?Таша Ц—600(-1100)???
?Герда88- -600(-1600?????
?Кристя 89--( -4300)?????
?светик 77-(-2000)?
?Галина -(-500) - елку получила , и ?
?Варвара -1100(-3500)??????
?Екатерина2017 -(-700)?
?Светлана 1 -(-1900)?
?Светлана - 500(-700)??
? Тамро -(-1000)?
?Феникс - +100(-1600)?
?Галочка кос -(-800)?
?Вилка -+1500?
?Динь динь -100?

Итого за 13нед -1700

Всего - 69900



?✨?✨?✨?✨?✨?✨?✨?✨?✨

[3д мама]

?????
Люда цветочек ?????????????
Юля Мяу ????????????
Девчули , уж не знаю как ваши результаты подсчитывать , но лучшая награда в этом марафоне конечно же у вас , это ваши малыши ?,

[3д мама]

Красное сторно ?
?Инесс -+500???????????

?Надюша-+100??????????
?Bahus -0????????
?Машуня -+100???????????
?Амина -0?????

[3д мама]

Уф , 2 дня сообщение печатала ( то зарядка сядет , то Миша телефон заберёт , то кто-то позвонит - и опять все заново начинать ) . Но я это сделала ? Кто молодец - я молодец???( это я даже типа пританцовываю )

В скобках указан общий сброшенный вес за весь марафон ( длился 13 нед )
?- получили девочки с состабильными минусами ( в скобках указано общее количество минусов )
?- апельсинами тоже можно елочку украсить ( можно конечно ещё и конфетами , но это для нас уже лишнее )

В следующем году замутим что то новое , а пока
??КАНИКУЛЫ?? ( это я опять танцую )?

[Anutk-a]

Танюш, спасибо! Твоя елочка отлично мотивирует! Дух соревнования и все такое! Хороших каникул!

[Э_Юлия_М]

?????
Люда цветочек ?????????????
Юля Мяу ????????????
Девчули , уж не знаю как ваши результаты подсчитывать , но лучшая награда в этом марафоне конечно же у вас , это ваши малыши ?,

Спасибо ? Таня

[Shurypchik]

Танюша, спасибо тебе огромное!!! Всех девочек поздравляю с достигнутыми результатами!
И всем желаю их за эти праздники не потерять???

[Тусяныч]

Танюш, спасибо что следишь за нами)
девочки, всем хороших праздников) главное в меру все что б было)))

[Сладик2]

Танечка))спасибо,за такую колоссальную работу)))идем дальше)уже к лету или к 8 марта???)))

А и да)))я сделала это))) -10.200 к новому году))))вот месяц назад хотела хотя бы -20 всего,уже -10,а хочется все те же -20 еще)))

[Мадя В]

Девчата,молодцы!все такие умницы!❤всех с Наступающим!счастья,здоровья,любви❤

[ксюшка в.]

Танюш,спасибо!)
Порожаюсь когда ты все успеваешь?)

Кристин,умничка хороший результат?

Всех с праздниками наступающими!

[Катюня ( Emmaff )]

Девочки вы все умнички!!!!
Спасибо Танюша тебе за такую работу)))
Спасибо за ёлочку, шарики и звёздочки))))
???

[Марина 85]

Всем привет!
Кристин поздравляю с вымпелом!
Мама Таня спасибо тебе большое за то что ты делаешь для нас. У меня есть мандаринка за то с голой елкой?.
Всех с натупающим новым годом! Желаю всем всего самого хорошего и чтоб у всех сбылись заветные мечты!

[keti3927]

♡♡♡ М.Таня это тебе За твой труд ???

♡♡♡

[Gotessa]

Танюша, это ты мне мандаринку дала? Спасибо?

[Kristya89_]

Ух ты круто так посмотреть у девочек общий вес, спасибо конечно Тане за её старания и терпения ?. Я так поняла в этом году мы отчёт не пишем уже да в воскресенье? Интересно кто-то худеет в нг??? Я вот конечно и жалею прям боюсь точнее набрать за неделю))))) но и худеть я не буду люблю новый год, люблю сидеть всю ночь за столом, ведь этот праздник обьеденяет всех людей. Практически все едят всю ночь веселятся смотрят телевизор ?

[Gotessa]

Но вот после диеты и праздничного стола очень тяжко, в прошлом году всю неделю тяжесть не проходила, хотя ела не много да и работаю все праздники

[Лю]

Мы уже лет 5 не накрывает стол в новогоднюю ночь. . Ужинаем в часов 7-8 вечера. В 11 ночи отмечаем нг с россиянами, так уж повелось, в 12 свой, на столе только шампанское, фрукты, сыр и шоколад.

[3д мама]

Ух ты круто так посмотреть у девочек общий вес, спасибо конечно Тане за её старания и терпения ?. Я так поняла в этом году мы отчёт не пишем уже да в воскресенье? Интересно кто-то худеет в нг??? Я вот конечно и жалею прям боюсь точнее набрать за неделю))))) но и худеть я не буду люблю новый год, люблю сидеть всю ночь за столом, ведь этот праздник обьеденяет всех людей. Практически все едят всю ночь веселятся смотрят телевизор ?

В том году мы нахудели за новогоднюю неделю на +14800 ? ( уточнила в архиве ). Тогда у нас был первый марафон и там каникул не было .

[Сладик2]

Нееет.все настраивпемся на похудение))даже если едим..потом идем на горки,коток и сбпасываем)))правда у нас дождь льет и снег расстаял((((но все еще впереди...

[Shurypchik]

Я ем все))) но последний день 01.01. А потом у меня начинается моя безйодная диета, так как 15.01 уже процедура. Поэтому со второго января у меня уже все вкусняхи отменяются.
И да! Я хочу на каток! Пусть я кататься почти не умею, но я буду стараться. А коньки уже есть?

[Svetlana-]

Я в нг буду соблюдать пп, наверное просто потому что мы не отмечаем нг ( даже ёлку не ставим). Тоже ужинаем как обычно, но под куранты конечно открываем шампанское, на столе как у Любы шоколад и фрукты.в этом году муж в Крыму, прилетит 2 января, буду с детьми отмечать. На завтра в планах сделать Наполеон из лаваша к чаю))