Худеем вместе

[ToriV]

У меня салат сегодня и кашка. Был супик в обед. Каждое утро бегаю и качаю пресс. Болит все тело. Шея, бедра, плечи, живот верхний и нижний. Руки вверх не могу поднять. Жалко что вечером только читаю Вас.

[Людочекцветочек]

Мама дорогая я обожралась!ЯБЛОК из компота...с голодухи это так вкусно...и на ночь можно...

[Tatjana kanaval]

Девочки я тоже поправилась после 4 родов я била 62кг тепер больше 80 как мне збросить вес помооите подскажите спасиба

[Лёля86]

Всем привет, читаю и сама держусь. Вы все такие молодцы!!! Четвертый день диеты, вроде влилась. Делала вчера горячую ванну с морской солью и эфирным маслом, результат ошеломляющий. Спасибо что вы есть!!!

[Лёлик1]

Всем привет, читаю и сама держусь. Вы все такие молодцы!!! Четвертый день диеты, вроде влилась. Делала вчера горячую ванну с морской солью и эфирным маслом, результат ошеломляющий. Спасибо что вы есть!!!

Молодец, что держишься, удачи!)

[Лёля86]

Всем привет, читаю и сама держусь. Вы все такие молодцы!!! Четвертый день диеты, вроде влилась. Делала вчера горячую ванну с морской солью и эфирным маслом, результат ошеломляющий. Спасибо что вы есть!!!

Молодец, что держишься, удачи!)

. Спасибо вам за поддержку!!!

[Лю]

я никак не могу войти в нормальное питание, решила раз так, то хоть не переедать

[Gotessa]

У меня днем ПП, а вот вечером?‍♀️??

[Svetlana-]

У меня днем ПП, а вот вечером?‍♀️??

Оль, в этом ты не одинока.. уже какой день днем пп, а после 11 вечера начинается.. если б я лржилась спать в это время а не в 4 утра, может мне бы ничего и не хотелось

[katenadm]

У меня муж, в зал всегда ходил 2 р в неделю, но вес его не устраивал. И он чтобы по вечерам аппетит перебивать и после ужина не есть, огурцы хомячил. При этом диеты не было никакой, просто после ужина кроме огурцов и чая или кружечки кофе ничего себе не позволял. Скинул 10 кг, уже пару лет прошло, правила этого не прилерживается давно, но кг не возвращаются.

[katenadm]

При этом не важно был ужин в шесть или 10 вечера. Ужинал он обязательно )

[Gotessa]

Я скинула 15 кг и обратно нажрала 10.
Как только я ем сладкое и угли я вижу как растет жир

[Э_Юлия_М]

Что-то я тоже расслабилась. Черти что а не диета. Надо брать себя в руки ?

[вилка]

Так-так, давайте, девочки, завтра еще целый день есть, чтобы к отчету весы всех нас порадовали. Не сдаемся, топаем к цели!

[Катюня ( Emmaff )]

Юхуу вернула свои 58,5 какие были до нг)))

Но заказа расслабилась и на ночь салатика крабового поела ?
Ну ничего завтра день, буду держаться))

[Герда88]

У меня днем ПП, а вот вечером?‍♀️??

Такая же фигня((( чувствую плюсанет не хило((

[Bennu]

Всем привет. ? и я с Вами теперь. До весны надо скинуть 10кг?

[Kristya89_]

Сегодня вешу 67,7 не может меня это не радовать)))) но сегодня в гости пойдём и чем это закончится на весах, посмотрим завтра)))

[Лю]

Всем привет. ? и я с Вами теперь. До весны надо скинуть 10кг?

До весны грубо говоря - месяц. Не многовато ли за столь короткое время сбросить 10 кг?

[Юля Бирик]

Люба,а может девушка с севера. Там весна май-июнь.?

[Динь-динь]

Я планировала до весны 7 сбросить((( но, чувствую, не успеваю??

[Лю]

Не, ну у меня за 4 дня на 8 кг получилось, но это не показатель. Лучше по 1 - 1,5 кг в неделю, полезнее для организма

[Марина 85]

Всем привет.

Нн77.4
Кк77.4
0

[МамАнька]

НН 67.100
КН 66.400

[Ольга Петровна]

Нн 98 кг.
Кн-96,5 кг.
Итого-1,5 кг.
Извините, что пропала, дипресняк напал после праздников, когда увидела плюсище. Сейчас участвую в марафоне приображение в вк. Надеюсь не буду срываться.

[ФЕНИКС]

Добое!
Нн 63,2
Кн62,9 вчера было застолье, тортик...
-300г

[EvA91]

Всем доброе утро я без отчетов весы сломались(

[Kristya89_]

Мой вес сегодня 68,1))) скорей бы 65 уже

[katenadm]

Утром забыла встать на весы. Сейчас только вспомнила и встала.
Нн 63.000
Кн 62.600

[keti3927]

♡♡♡ Доброе утро ?

Н.н-71,400
К.н-71,100
Минус-300 ♡♡♡