Женский календарь

В общем кому интересно, расскажу
Помимо питания. Я делаю прыжки на скакалке. Кручу обруч. Элементарные упражнения (махи ногами, верхний пресс, плие и т.п)
Уход. Чередую.
Один день: принимаю душ, мну хорошенько ноги. Набираю ванну так, чтоб сидя воды было по пояс. Высыпаю пачку соли для ванн. И сижу 15 минут. Вылазию, быстренько вытираюсь и сразу же делаю массаж банкой
Второй день:. Распариваю хорошо, скрабирую. Затем обёртывание. У меня есть иловое от флоресан, глина различая. Ещё заказала себе всяких штучек
Эффект реально есть!
Эту вот неделю я расслабилась. Зуб удалили, нельзя было париться. И КД были
Но сейчас я восстановилась и возобновляю все процедуры

Инна, ты молодец) с маленькими детками находишь на себя время!

♡♡♡ Инна да ты просто мега молодец 👍👍👍 ♡♡♡

Спасибо, девочки! Скоро напишу замеры. 14 июля будет два месяца как я худею. Но занимаюсь конечно меньше

Девочки прочитала, про мазь капсикам+детский крем+ кофеин в ампулах, смешиваем мажемся и оборачиваемся в пленку и под одеяло хотя бы на час
Никто не делал, помогло ли?
Блиин я уже в зеркало смотреть не могу, и нормально для мужа наряжаться попа и бедра как у старухи, что делать?

Пать, это все индивидуально. Я помню мы здесь обёртывание делились, мне нормально было, а Мартина получила сильный ожог кожи.

Я б те посоветовала массаж сухой щёткой http://happyandnatural.com/kak-izbavits ... usloviyah/

Вот здесь почитай, пятый пункт.

Да там в принципе все пункты важны. К уменьшению целлюлита нужно подходить комплексно.и делать процедуры постоянно.
Можно не наваливать на себя всё то, что описано в статье. А выбрать подходящее для себя.
Например что я вынесла для себя, перепробовав кучу средств. Самое главное - мне нужны комфортные средства!
А именно, я не буду больше делать горячие обёртывания, не моё это, не буду пользоваться разогревающим кремами и скрабами
Я хочу ухаживать за телом так, чтоб это и радость приносило)
Мне приносят радость ванны, массаж (как руками, так и баночный), скрабирование, изредка обёртывания глиной.
Ну и конечно лосьоны и крема, моделирующие фигуру

Инна, я поэтому и написала, то что мне подошло больше всего.

Спасибо девочки, буду подбирать то что мне подойдет

У меня прям сильно весит живот, качаю пресс, сделала 12 обёртываний с горчицей, теперь перерыв 2 месяца. Может у кого есть проверенное средство? Делитесь, как помочь коже подтянуться?

Наташа, мне обруч очень помог.

Nata Altai писал(а):У меня прям сильно весит живот, качаю пресс, сделала 12 обёртываний с горчицей, теперь перерыв 2 месяца. Может у кого есть проверенное средство? Делитесь, как помочь коже подтянуться?

Еще про упражнения вакуум в какой-то теме писали,поищи

Лёлик1 писал(а):Наташа, мне обруч очень помог.

Обруч купила, два дня назад. Кручу

Наташ, попробуй медовый массаж. Мне очень заметно подтянул животик. Вбей в Ютуб "медовый самомассаж живота". Там тётя делает сама себе. Я по ней училась. Могу фото кинуть какие изменения

Gotessa писал(а):

Nata Altai писал(а):У меня прям сильно весит живот, качаю пресс, сделала 12 обёртываний с горчицей, теперь перерыв 2 месяца. Может у кого есть проверенное средство? Делитесь, как помочь коже подтянуться?

Еще про упражнения вакуум в какой-то теме писали,поищи

Также купила силиконовые баночки, но они на моих "волнах" не держутся, постоянно отцепляются. Я психанула и бросила это занятие.

Iness писал(а):Наташ, попробуй медовый массаж. Мне очень заметно подтянул животик. Вбей в Ютуб "медовый самомассаж живота". Там тётя делает сама себе. Я по ней училась. Могу фото кинуть какие изменения

Вот это ещё не пробывала, поищу. Мёда дома много. Конечно хочу фото посмотреть. Давай хвались

Вот Наташ. Разница между фото месяц и неделя. Массаж делала когда через день, когда через два

Баночный я делала на ляшках. На пузе мне нельзя, там растяжки

Iness писал(а):
Вот Наташ. Разница между фото месяц и неделя. Массаж делала когда через день, когда через два

Инна, ну классно конечно. Все сегодня начинаю.

Я не думала, что будет так больно, но сделала на живот,бедра и попу. После душа сразу почувствовала, что кожа стала гладкой на ощупь. Буду делать через день. Спасибо Инна за совет.

Не за что)) да, под конец уже прям больно) я делала на живот и бедра. Мне прям понравился эффект. Начинала минут по пять на зону. Постепенно увеличивала до 20 минут. Кожа гладкая такая потом)) это точно)

Ой я тоже попробую)) у меня не живот а тряпочка 😕

Я вакуумными баночками делаю массаж с маслом из аптеки . Больно. Но терпимо. Красота требует жертв

Iness писал(а):Не за что)) да, под конец уже прям больно) я делала на живот и бедра. Мне прям понравился эффект. Начинала минут по пять на зону. Постепенно увеличивала до 20 минут. Кожа гладкая такая потом)) это точно)

Я то же решила попробовать, вчера делала на живот , вполне терпимо😉

Я тоже делала курс. Надо ещё. Но на живот не делаю, там растяжки. Я с маслом делаю антицеллюлитным, либо с массажным маслом

Люда,отвечаю здесь.
Бедра и попу у массажиста. Массаж и руками и банкой тоже. Сзади неудобно,поэтому у профи делаю)
Живот делаю сама руками,и щеткой из Body shop и роликом) вот еще банки подключу)

Lollipop_Kate писал(а):Люда,отвечаю здесь.
Бедра и попу у массажиста. Массаж и руками и банкой тоже. Сзади неудобно,поэтому у профи делаю)
Живот делаю сама руками,и щеткой из Body shop и роликом) вот еще банки подключу)

Атака такая😁 конечно результат будет радовать! 🌹💯%

От целлюлита только правильное питание,массаж и спорт!

Девочки, не знаю где спрашивать, после кс, при гв когда на массаж можно??? Мне еще так в спа захотелось, на скрабик, хаммам, массаж..... после родов 2,5 месяца прошло)

Алина, мне массажист при гв запрещала массаж. Сказала, что только по окончании.