Диета Любимая, на 7 дней

[Киселюшка]

Доброе утро)
-700 за первый день)
Пошла лопать огурцы😁

[Герда88]

Доброе утро. Отвес 400гр.

[Iness]

Доброе утро, девочки.
У меня -800

[ТашаЦ]

Девченки, вы, молодцы!!! Такие у вас хорошие отвесы.
Пните меня. Каждый день собираюсь, борюсь со своей ленью.
До обеда нормально все проходит, а вот часам к 4 разрывает от голода, бешусь.

[Iness]

Девочки,как вы? Что кушаете?
Я два раза ела салат из свежих огурца, помидора и редиски.
А сейчас сделала брокколи на пару. Чуть присыпала солью и перцем и с помидорчиком)) очень вкусно))
Больше наверно ничего не буду. Кофе попью только вечером.

[Киселюшка]

Я супер)
Овощи это мое любимое, ну после булок естественно😁
Утром съела 2 огурца, в обед капуста с морковкой и укропчиком свежие, сейчас на ужин будет огурцы и редиска салатик)
Вообще не голодно, оч комфортно.

[Герда88]

Я норм. Огурцы, редиска, капуста и зелень мое все на сегодня!
Поужинаю огурчиком😂

[Марина 85]

Всем привет. У меня после вчерашнего +500 встала глаз не видно, и я не с вами на диете давление упало 80/60 сегодня лежу целый день сил нет совсем😥. Я наверно так и останусь со своим весом не хочет он уходить от меня.

[Лёлик1]

Девочки, молодцы!
Я наверно со следующего понедельника попробую. А то с таким вредным питанием неизвестно сколько привезу кг. Надо будет избавляться.

[Герда88]

Всем привет. У меня после вчерашнего +500 встала глаз не видно, и я не с вами на диете давление упало 80/60 сегодня лежу целый день сил нет совсем😥. Я наверно так и останусь со своим весом не хочет он уходить от меня.

Конечно, если самочувствие плозое, то нет смысла продолжать.

[Киселюшка]

Доброе утро)
-200 за овощной.
Сегодня опять в запой)

[Iness]

Доброе утро!

Девочки, у меня +200😟
Не знаю почему так
Я не нарушала
Был вчера салат из свежих овощей, потом брокколи на пару. Ну вот если только вечером я выпила пол стакана снежка. Дети не допили. А он с сахаром. Но там всего 74 калории

В итоге у меня вес сейчас воскресный...
И кушать хочется. Не знаю выдержу ли сегодня..

[Киселюшка]

Инна, ты чего? Конечно выдержишь✊

[Герда88]

У меня -100. Я не расстраиваюсь. Идем дальше. Инна, не унывай. Завтра будет большой отвес!
Маша молодец!!!хороший отвес)

[Iness]

Спасибо, девочки! Буду стараться! Дела есть на сегодня, может отвлекусь)

[Iness]

Пью айран весь день и бегаю в таулет😂уже раза 4😂😂😂

[Герда88]

У меня кофе, бульен, кофе, йогурт без добавок, а вообще хочу есть😢😢булочку например, печеньку.... эх...
Инна, ты задумывалась, как дальше худеть или точнее на чем??
Я вот мечусь между дюканом и подсчетом калорий... а может вообще ПП. Но я чет на нем срываюсь...

[Iness]

Оль, тоже есть хочу. Булку не хочу, хочу колбасы 😂
Бульончик надо сварить
Он меня выручал в те питьевые дни)
Насчёт как дальше. Точно не подсчет калорий. Это прям не моё.
Я либо Дюкан, либо ПП
Склоняюсь к ПП. Ведь там многое можно, главное правильно компоновать
Может быть я следующую неделю попитаюсь как на Дюкана. На белках
В общем пока тоже в замешательстве

[Киселюшка]

а вообще хочу есть😢😢булочку например, печеньку.... эх...

+++
🤣🤣🤣🤣🤣

[Iness]

Я выдержала, девочкииии 🤗
Готовила для детей тефтели с картофелем, даже не лизнула)) хотя слюни текли)
Попила молока и попустило) надеюсь завтра будет отвес, а не плюс как сегодня

[Герда88]

Инна, так держать!!
А у меня сегодня был тяжелый день. Злая и голодная. Мои мужики скоро по стенам будут ходить😂 сын носит мне печенюшки и бросает в меня😂 если завтра у меня будет плюс я не удивляюсь,это нервное😂

[Киселюшка]

Доброе утро)
Минус 400 у меня.

На сегодня яблоки, грейпфрут, киви, одна слива большая и может еще груша.

[Герда88]

Доброе утро у меня 0! Я еще к воскресному весу не вернулась😱 что-то пошло не так. Организм сопротивляется. Еще с тубз проблемы. Но мы же не сдаемся??
Позавтракала грушей и ананасом запила кофейком. Еще лежат апельсины и киви.
Инн ты как?
Маша молодец!!!

[Iness]

Маша, отлично идёшь 👍

Оль, мы с тобой прям бок о бок 😂у меня тоже 0. Я в воскресном весе))
Даже были мысли бросить.
Но всё-таки решила досижу. Сегодня фрукты, завтра вообще хороший день. В субботу разгрузимся, а уж в воскресенье решим что, как и куда дальше)

[Киселюшка]

Девченки, вы то на второй неделе. Все самые легкие кг ушли. Теперь уже так просто не будет. Но вы ж умнички, вперед и только вперед. К цифре 5))))

Мне оч помогает что я с вами) диету использую как отказ от булок, макарон и картошки. С понедельника буду пробовать ПП.

[Герда88]

Я вот думаю, что завтра белковый день пусть будет началом Дюкана. Сделаю 5дней атаки. Потом на чередование. Сколько смогу и дальше ПП, не могу долго без макарон(твердых сортов) и фруктов, тем более лето! Нужно запасаться витаминами!

[Герда88]

Да Маш, хочу первую 5, а лучше две🙂🙂. Сегодня аж сон приснился, что на весах 60ровно. И вот мысли были, куда бросать то??? Завтра точно будет 59😂😂😂побежала на весы скорее, а там как и было 62,5(😢

[Iness]

Поняла, Оль. Я может тоже присоединяюсь. Завтра точно белки планирую. В субботу посмотрим как пойдет. Если получится разгрузка, то хорошо. Если нет, то тоже продолжу белки
А с понедельника добавлю овощи)

[Iness]

Я продержалась!🤗
Жду не дождусь утра) хочу омлет)
За сегодня было мало еды. Два киви, пол яблока, пол апельсина, пол груши. И всё! Надеюсь на отвес)

[Герда88]

Я тоже продержалась. Но была во фруктовом зажоре😂😂😂 на отвес не надеюсь. От ананаса все печет.