Гречневая диета

[.Alina]

Если изначально очень много лишнего веса (гораздо больше, чем 13 в данном случае), то очень даже реально столько скинуть на гречке))

[Ksen]

Ничего против гречки я не имею, но мне кажется глупо питаться только ею.

[лиса^^Алиса]

Ничего против гречки я не имею, но мне кажется глупо питаться только ею.

+++

[.Alina]

Ничего против гречки я не имею, но мне кажется глупо питаться только ею.

Похудательный эффект от этого потрясающий, и лучше уж одну гречку 2 недели поесть, чем пить какие-то таблетки или воздерживаться от любимых продуктов месяцами, сидя на других диетах) Плюс гречки много за раз не съешь, и это реально уменьшает желудок, так что после гречневой диеты гораздо легче контролировать объём порций))

[Ksen]

Алина, я про таблетки и отказ от любимых продуктов ничего и не говорила. Две недели на одной нречке, а потом возврат к старым привычкам и поюс еще килограммы. Я тоже худею и в рационе есть греча (сложный углевод), но она сочетается с другими продуктами, такими как не жирное мясо (белок), овощи (клетчатка). И это уже образ жизни, я позволяю шоколад себе, но строго до 14:00 дня. Не насилуте свое тело, любите себя, лучше перейти на пп и результат не щаставит себя ждать. Каждое утро на весах мину 200-300 грам, а за неделю до 1,5 кг доходит.

[.Alina]

Согласна с тобой, ПП рулит, конечно) Я просто сравнила плюсы и минусы разных вариантов. А вообще, каждому своё))

[Яна Фольк]

Девчонки прочитала все истории,спасибо вам большое,решила сесть на ГД..думаю месяц продержусь....хочу спросить,а какие витамины или может быть фрукты принимать,во время диеты?ато я слышала,что волосы могут выпадать

[Бэлла]

Девчонки прочитала все истории,спасибо вам большое,решила сесть на ГД..думаю месяц продержусь....хочу спросить,а какие витамины или может быть фрукты принимать,во время диеты?ато я слышала,что волосы могут выпадать

Месяц то зачем? 2 недели достаточно. Я бывало огурцы ела и сл.перец с ней. Месяц вы от неё устанете, тут 2 недели еле дотягиваешь )) а витамины пить нужно при любой диете

[Яна Фольк]

Да я что то загнула месяц...да 2 недели вполне достаточно))спасибо большое))

[Alinka36]

Девочки, сеголня первый день на ГД. Планирую скинуть 6-7 кг. Гречку запариваю водой

[Бэлла]

Девочки, сеголня первый день на ГД. Планирую скинуть 6-7 кг. Гречку запариваю водой

Удачи и терпения! ))

[Tayana]

Посоветуйте, какие витамины пить при этой диете?

[Бэлла]

Омега3, В1,В6 я пила.

[.Alina]

Посоветуйте, какие витамины пить при этой диете?

По-хорошему, думаю, нужно купить целый витаминный комплекс и принимать его. При ГД ведь почти от всех продуктов отказываешься, может возникнуть дефицит чего угодно. Я, кстати, сегодня на неё сажусь.

[Tayana]

Спасибо за ответ) тоже собираюсь на эту диету сесть)

[jama]

Я на гречке похудела на 6 кг

[Асик-фокс777]

ДЕВОЧКИ, ОЧЕНЬ ХОЧУ ПОХУДЕТЬ НА ГД....КТО СО МНОЙ??? ДА И ВЕСЕЛЕЙ БУДЕТ

[Асик-фокс777]

Я на гречке похудела на 6 кг

реально???? гречку и ничего больше????

[Асик-фокс777]

я попыталась, не смогла какой то я слабак толстая((((

[Асик-фокс777]

короче я начинаю с 24.04.2016 (81кг)ГД. И 1.05.2015 ОТПИШУСЬ(((( ПОДДЕРЖИТЕ ПЛИИИИЗ

[наталка105]

короче я начинаю с 24.04.2016 (81кг)ГД. И 1.05.2015 ОТПИШУСЬ(((( ПОДДЕРЖИТЕ ПЛИИИИЗ

Удачи тебе!!!но я,честно,не смогла(((такие диеты мне не подходят,гороздо приятнее ПП!!!

[Элька_]

ДЕВОЧКИ, ОЧЕНЬ ХОЧУ ПОХУДЕТЬ НА ГД....КТО СО МНОЙ??? ДА И ВЕСЕЛЕЙ БУДЕТ

Давайте вместе? у меня цель -10 кг. Сейчас вес 64.9

[Элька_]

короче я начинаю с 24.04.2016 (81кг)ГД. И 1.05.2015 ОТПИШУСЬ(((( ПОДДЕРЖИТЕ ПЛИИИИЗ

Я тоже сегодня сажусь на ГД (29.04.2016), отпишусь 10.05.2016️ вес 64.9, цель 55!

[Nimfitemin]

Девченки,давайте вместе!
Стартуют с веса 73. Буду отписываться

[EDILOVA MADINA]

Девочки отпишитесь как и что у вас получилось то,кто сказал 1 и 10 отпишиться)))

[Элька_]

Девочки отпишитесь как и что у вас получилось то,кто сказал 1 и 10 отпишиться)))

Я забросила? скинула конечно немного, было 64.9 а теперь 62 так и стоит вес? у меня М начались, а когда они идут вес зависает на одном месте, и жрать охота?? короче это результат за 7 дней

[Бэлла]

Мне вообще вес ни о чём не говорит. Я объёмы смотрю. Жир он лёгкий. Поэтому эти 2кг на весах, могу минус 5 см в талии, например. так что Элька, не расстраивайся.

[Лара26072013]

Неужели и вправду от гречки можно так похудеть ???
Решила тоже попробовать с завтрашнего дня )))
А её холодную надо есть или можно её подогревать ?!)

[Элька_]

Мне вообще вес ни о чём не говорит. Я объёмы смотрю. Жир он лёгкий. Поэтому эти 2кг на весах, могу минус 5 см в талии, например. так что Элька, не расстраивайся.

Так то сантиметры реально ушли, юбка мне шире стала которая в облипочку была️

[Элька_]

Неужели и вправду от гречки можно так похудеть ???
Решила тоже попробовать с завтрашнего дня )))
А её холодную надо есть или можно её подогревать ?!)

Я гречку ночью кипятком заливала и утром она уже готовая, но ее так есть было очень трудно. Поэтому я варила и ела, каждый раз подогревала, добавляла туда половинку яблока, или огурец с помидором. Хоть какой-то вкус ощущался.