Женский календарь

Да, по Корпан. У моей мамы кроме уменьшения объемов еще и спина перестала болеть. Я вообще набрала в тырнете"дыхательная гимнастика" и занимаюсь по первому результату поиска. А только потом оказалось, что это по Корпан:). Если б беременность не являлась противопоказанием, я б уже год как делала. А так пришлось временно забросить, родить и опять начать.

Я хотела начать, прочитала, но там онкология в противопоказаниях. Почему- не ясно. Поэтому буду опять ждать визит к онкологу и засыпать его вопросами. Уже в книжку пишу, чтобы не забыть.

Девочки,привет❤️
Есть ещё кто-нибудь ,практикующий бодифлекс и оксисайз?)

https://instagram.com/natashaposh_?igshid=1ao82xzt7wp9m
Оль посмотри ее страничку, видео. В акке видела как минимум три упражнения на руки/плечи. Плюс всегда будут «работать» мышцы живота. Если даже только их делать, через недели три будет результат заметен) и займёт это минут 10 в день. Я делаю дома. может поэтому у меня не все так кошмарно и влазю во все вещи добеременные, несмотря на разницу в весе. Главное это научится дышать правильно, остальное уже дело техники

Спасибо 😘