Диета 5 столовых ложек

[ВаленТинка74]

Всем привет! Я с вами! Сегодня стартую рост 161 вес 71,2

Ну как первый день? Не голодно?

[ВаленТинка74]

А мне так страшно на весы вставать, по вещам чувствую, что корова, сижу без работы, варю борщи и естественно жру постоянно, ещё пиво люблю с рыбой очень и побооольше, в общем ужас. Живем в маленьком посёлке на севере, в середине месяца поедем в город и все мне купим, надеюсь весы не треснут подо мной))

А ты пока объёмы замеряй! Иногда объёмы тают, а вес
стоит на месте. А насчёт еды, то просто уменьшить порции и через 3 часа кушать... Ну и конечно вода. И не надо себя не хорошими словами обзывать! Мы все красавицы! не теряйся и удачи в похудении

[moresha1]

Тяжело сидеть на такой диете?

[Yaroslavna]

Девчонки , вот что еще хотела написать. У кого нет кухонных весов пока, можно пользоваться стаканом на 200гр. Я использовала граненый стакан, что туда помещалось то и ела. Естественно полным я его не делала и не утрамбовывав )))) так ела и супы , и любимое мною мясо. Это я так на заметочку. Сегодня утром даже взвесила (ела ежиков) 109гр. получилось, это что поместилась в стакан.

[ВаленТинка74]

Тяжело сидеть на такой диете?

Первые два - три дня кажется маловата порция, но если есть медленно, то наедаешься. Потом привыкаешь. Я взвешиваю 150-200 гр. Но не пью.

[Yaroslavna]

Тяжело сидеть на такой диете?

Мне не тяжело. Даже в первый день. Привыкаешь. Я даже порой забывала и ела часа через четыре, а то и пять часов. Главное есть то что любишь в начале, ну а дальше можно и на пару готовить.

[Александра я]

Здравствуйте. С 6.11.2016 присоединяюсь к Вам! После родов ооочень много набрала (10кг) теперь никак не хватает силы воли справится с диетами. Но при этом же тоже нужно заниматься какими то физ.нагрузками?

[ВаленТинка74]

Приветик! При любой диете с физ нагрузками вес уходит быстрее. А тут практически система, образ жизни. Если соблюдать порции и промежутки между едой (а если и вредности постепенно убрать), то у лишнего веса нет шансов

[Лю]

У меня такое ощущение, что в этой теме общается один человек, выходя иногда с новых акков.

[Феяфеюшка]

Люба, я думала я одна тут параноик ))

[Gotessa]

+++

[ВаленТинка74]

У меня такое ощущение, что в этой теме общается один человек, выходя иногда с новых акков.

Милые девушки! То что я не пишу пока в общей теме "худеем вместе" не значит, что я из вредности сижу тут и развиваю тему. Сейчас мало свободного времени, а единомышленников хотелось найти. Там вас очень много и вы давно общаетесь, всё друг о друге знаете... Я присоединюсь, но позже (если возьмёте), пока иногда читаю вас.

[Gotessa]

Нас просто объединяет лишний жирок) вместе всегда интересней.

[ВаленТинка74]

Согласна с тобой на все 100%.

[Мария91@@]

Валентинка здесь не одна. Худеем вместе)))

[Yaroslavna]

Вот я здесь т.к. Эта та диета которую я знаю. На другие форумы я даже еще не заходила. Какая разница где люди друг друга поддерживают и вдохновляют . И спасибо Валентинке за этот форум.)))

[Irina-Ирина]

Валентинка, а наверно скоро к вам примоеденюсь, я хочу неделю посидеть на любимой, просто хочу чтоб потом легче было меньше кушать.И мне нравиться,что здесь вас мало. В общей группе мои сообщения никто не замечает у них свой круг общения.

[ВаленТинка74]

Будем ждать, Иришка! Да вроде-бы там девочки все дружелюбные, но их действительно очень много. Я читаю когда есть время, но никак не могу понять кто есть кто, иногда ник один, а имя другое

[Лёлик1]

Валентинка, а наверно скоро к вам примоеденюсь, я хочу неделю посидеть на любимой, просто хочу чтоб потом легче было меньше кушать.И мне нравиться,что здесь вас мало. В общей группе мои сообщения никто не замечает у них свой круг общения.

Ирина, дело не в круге общения. Мы всех принимаем) Просто когда человек только зарегистрировался и пока 20 сообщений не напишет, сложно общаться, т.к. сообщения приходят в тему после проверки и получается с опозданием. Их и не видно, только если пролистать назад.

[ВаленТинка74]

Валентинка, а наверно скоро к вам примоеденюсь, я хочу неделю посидеть на любимой, просто хочу чтоб потом легче было меньше кушать.И мне нравиться,что здесь вас мало. В общей группе мои сообщения никто не замечает у них свой круг общения.

Ирина, дело не в круге общения. Мы всех принимаем) Просто когда человек только зарегистрировался и пока 20 сообщений не напишет, сложно общаться, т.к. сообщения приходят в тему после проверки и получается с опозданием. Их и не видно, только если пролистать назад.

Вот отчасти по этому я тут и писала вначале много чтобы если в другой теме напишу сразу видно было

[Mamita]

Привет! А от такой системы питания есть похудательный эффект)? А то мне кажется это больше из разряда правильного питания,держать вес, чтоб не поправляться..Подумывала после достижения желаемого веса так питаться.

[ВаленТинка74]

Привет! А от такой системы питания есть похудательный эффект)? А то мне кажется это больше из разряда правильного питания,держать вес, чтоб не поправляться..Подумывала после достижения желаемого веса так питаться.

Доброе утро! Ну правильным питанием трудно назвать т. к. Условий никаких кроме объёма порции и промежутков времени между приемами. А ещё исключить сахар и газировку. В остальном всё что привыкла кушать. Считается, что кушая 150 гр каждые 3 часа каллораж в районе 1400, а это дефицит и вес будет уходить... Короче надо под себя и свои цели подгонять
Извините за сумбурный ответ, пишу урывками на работе, даже перечитать некогда

[Irina-Ирина]

[quote="Irin
Ирина, дело не в круге общения. Мы всех принимаем) Просто когда человек только зарегистрировался и пока 20 сообщений не напишет, сложно общаться, т.к. сообщения приходят в тему после проверки и получается с опозданием. Их и не видно, только если пролистать назад.

Я тоже не кого не хотела обидеть, извите конечно, но просто я читаю какмвы беседуюте, поэтому я так и подумала, что у вас свой круг и вы все о друг друге знаете, ну надеюсь, скоро я тоже буду также беседовать.Я просто ещё сижу дома с реб.все время одна, вечером муж приходит и тяжело, хочется с кем то общаться, хотя бы виртуально. Извините если обидела

[Mamita]

Ааа,понятненько,спасибо за ответ..я все таки склоняюсь к правильному питанию или можно совместить),ПП и принцип пяти ложек,через неделю попробую),надеюсь последняя неделя моей диеты))

[Yaroslavna]

Всем Приветики) позавчера нажралась( во общем банька , шашлык, печеная картошечка , ну не смогла я удержаться ) как у других обстоят дела?

[ВаленТинка74]

Я тоже вчера чебуреков нажарила и не смогла сдержаться остановилась только когда третий съела.... Стыдно пипец, но было вкусно

[Лёлик1]

Ирина, да никаких обид, я просто объяснила почему не видим иногда сообщения новых девочек.
И общаемся мы так наверно потому что знаем уже долго друг друга и не только в теме про похудение.
У нас есть мамские темы, там где девочки все такие, сидят дома с малышами. Мы еще просто общаемся в болталке. Так что полистай форум, посмотри, везде разные девочки с разными интересами.

[Basti]

У меня такое ощущение, что в этой теме общается один человек, выходя иногда с новых акков.

Милые девушки! То что я не пишу пока в общей теме "худеем вместе" не значит, что я из вредности сижу тут и развиваю тему. Сейчас мало свободного времени, а единомышленников хотелось найти. Там вас очень много и вы давно общаетесь, всё друг о друге знаете... Я присоединюсь, но позже (если возьмёте), пока иногда читаю вас.

Вот вот... Я тоже пока стесняюсь и не всегда понимаю что о чем в худеем вместе, мне тут тоже пока проще!;)

[Basti]

Валентинка, а наверно скоро к вам примоеденюсь, я хочу неделю посидеть на любимой, просто хочу чтоб потом легче было меньше кушать.И мне нравиться,что здесь вас мало. В общей группе мои сообщения никто не замечает у них свой круг общения.

Ирина, дело не в круге общения. Мы всех принимаем) Просто когда человек только зарегистрировался и пока 20 сообщений не напишет, сложно общаться, т.к. сообщения приходят в тему после проверки и получается с опозданием. Их и не видно, только если пролистать назад.

Вот отчасти по этому я тут и писала вначале много чтобы если в другой теме напишу сразу видно было

Точно,

[Irina-Ирина]

Ирина, да никаких обид, я просто объяснила почему не видим иногда сообщения новых девочек.
И общаемся мы так наверно потому что знаем уже долго друг друга и не только в теме про похудение.
У нас есть мамские темы, там где девочки все такие, сидят дома с малышами. Мы еще просто общаемся в болталке. Так что полистай форум, посмотри, везде разные девочки с разными интересами.

Да спасибо, а я только здесь сижу и что-то прочитала все в теме лишнего веса и так жду новых сообщений, что много раз на день открываю форум. И да мои сообщения не сразу приходят, я думала это просто у меня инет так тупит, я живу на краю света просто.